Dr. Reham Aboushady

29/04/2025

ولادة بدون الم

هل يا ترى يمكن أن تكون الولادة الطبيعية بدون ألم؟
✨ ولادة هادئة ومريحة؟ هذا ممكن! ✨
عزيزاتي، بصفتي طبيبة نسائية، أؤمن بأن تجربة الولادة يمكن أن تكون أقل ألمًا وأكثر راحة. هناك العديد من الخيارات والتقنيات المتاحة لتخفيف آلام المخاض بشكل فعال.
🤰 هناك خيارات متعددة لتجربة ولادة مريحة أكثر! 🤰
هل تعلمين أن هناك مجموعة متنوعة من الخيارات لتخفيف آلام الولادة؟ تشمل هذه الخيارات:
* التخدير فوق الجافية (Epidural): لتخفيف الألم بشكل كبير.
* غاز الضحك (Nitrous Oxide): لتخفيف القلق والألم الخفيف إلى المتوسط.
* المسكنات: أدوية لتخفيف الألم.
* التقنيات غير الدوائية: مثل التنفس العميق، التدليك، والكمادات الدافئة والباردة.
*الولادة المائية .

التحضير الجيد هو مفتاح تجربة ولادة إيجابية ومريحة. خلال استشارتكِ معي، سنقوم بما يلي:
* مناقشة تاريخكِ الطبي وحالتكِ الصحية.
* شرح جميع خيارات تخفيف الألم المتاحة.
* الإجابة على جميع أسئلتكِ ومخاوفكِ.
* وضع خطة ولادة تناسب احتياجاتكِ وتفضيلاتكِ.
لا تترددي في حجز موعد للاستشارة لمناقشة كيف يمكننا جعل تجربة ولادتكِ أكثر هدوءًا وراحة. لضمان تجربة ولادة آمنة ومريحة قدر الإمكان. وتحديد الأنسب لكِ بناءً على حالتكِ وتفضيلاتكِ. هدفنا هو تمكينكِ وخوض هذه التجربة الجميلة بثقة وطمأنينة.
تواصلي معنا لحجز موعد الاستشارة!

15/04/2025

حملك اتأخر؟ نفسك تبقي أم؟
يا ترى إيه أحلى من كلمة ماما؟ حلم الأمومة ده حلم كل ست.
مع دكتورة ريهام هنساعدك تحققي الحلم ده بأنك تبقي أم.
بنهتم بيكِ من أول لحظة تفكري فيها في الحمل، وبنكون معاكي خطوة بخطوة لحد ما تنوري الدنيا بطفلك👶.
في عيادتنا هتلاقي:
✅ كشف دقيق لأسباب تأخر الحمل والعلاج المناسب
لحالتك إن شاء الله.
✅فحوصات ما قبل الحمل.
✅ متابعة لكل مراحل الحمل خطوة بخطوة.
✅متابعة الحمل وفحص بالموجات الفوق صوتية وبتقنية ال 4D
✅ نصايح وإرشادات تخليكِ مطمنة.
✅ رعاية واهتمام بيكِ وبصحة جنينك .
✅بنحط خطة ولادة خاصة بكل سيدة.
✅ ولادة آمنة
✅ رعاية ما بعد الولادة.

متخافيش من أي حاجة، إحنا معاكِ عشان كل حاجة تبقى تمام. احجزي موعدك دلوقتي، وخليكِ جاهزة لأحلى تجربة في حياتك!
مستنينك تنورينا ونحقق سوا حلم الأمومة اللي بتتمنيه. 🌸
مستنية ايه؟ ابعتيلنا رسالة عشان تحجزي معاد وتطمني قلبك. 💌
#حمل #ولادة #أمومة #الأمومة #الحمل #الولادة #أبوظبي

08/04/2025

عزيزتي!! 💖 صحة ثديكِ تهمنا! 💖
عزيزاتي، الاهتمام بصحة الثدي جزء مهم من صحتكِ العامة. إليكِ بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحة ثديكِ:
🌸 الفحص الذاتي المنتظم: تعرفي على شكل وملمس ثدييكِ الطبيعي، وقومي بفحصهما مرة شهريًا بعد انتهاء الدورة الشهرية. إذا لاحظتِ أي تغييرات مثل وجود كتلة، أو تغير في الجلد، أو إفرازات غير طبيعية، استشيري الطبيبة.
🩺 الفحص السريري الدوري: بالإضافة إلى الفحص الذاتي، من المهم إجراء فحص سريري للثدي لدى الطبيبة بشكل دوري حسب توصياتها وعمركِ.
🥦 نمط حياة صحي: اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يساهم في صحتكِ بشكل عام، بما في ذلك صحة الثدي.
👚 اختيار حمالة الصدر المناسبة: احرصي على ارتداء حمالة صدر مريحة وداعمة.
إذا كنتِ فوق سن الأربعين أو لديكِ تاريخ عائلي لأورام الثدي يمكن أن تنصحكِ الطبيبة بعمل فحص الماموجرام.
و فحص الماموجرام هو نوع من الصور الطبية الخاصة للثدي. يستخدم أطباء متخصصون جهاز أشعة سينية خاص لالتقاط صور للثدي من زوايا مختلفة. هذه الصور تساعد الأطباء على رؤية ما إذا كان هناك أي شيء غير طبيعي في الثدي.
تذكري دائمًا أن الكشف المبكر يزيد من فرص العلاج والشفاء. لا تترددي في استشارة طبيبتكِ إذا كان لديكِ أي أسئلة أو مخاوف.

04/04/2025

04/04/2025

صحة الجهاز التناسلي جزء أساسي من صحتكِ العامة، لذا إليكِ بعض النصائح الذهبية للعناية به:
١- النظافة الشخصية: اغسلي المنطقة التناسلية بالماء الدافئ والصابون اللطيف غير المعطر مرة واحدة يوميًا.
٢- تجنبي استخدام الدش المهبلي، فهو يخل بتوازن البكتيريا الطبيعية في المهبل. ‍♀️
٣- امسحي المنطقة من الأمام إلى الخلف بعد استخدام المرحاض لمنع انتقال البكتيريا
٣- الملابس: ارتدي ملابس داخلية قطنية تسمح بتهوية المنطقة.
* تجنبي الملابس الضيقة التي تزيد من الرطوبة وتسبب تهيجًا.
* الدورة الشهرية: 🩸
* غيري الفوط الصحية أو السدادات القطنية بانتظام.
* استخدمي منتجات قطنية غير معطرة لتجنب الحساسية.
٤- الغذاء الصحي: * تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
* اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
٥- الفحوصات الطبية المنتظمة: ‍⚕️
* قومي بزيارة طبيب النساء بانتظام للفحص والكشف المبكر عن أي مشاكل صحية. ✅

صحتكِ أمانة، اعتني بها جيدًا! ولا تترددي في استشارة طبيبة النساء إذا كان لديكِ أي أسئلة أو مخاوف.

وللحصول على استشارة شخصية وعناية متكاملة، يسعدني استقبالكِ في عيادتي. تواصلي معنا لحجز موعدكِ.

03/04/2025

تكملة فيديو زيادة الوزن في الحمل

01/04/2025

أعراض الدورة الشهرية:
هذه الفترة قد تكون مصحوبة ببعض التحديات، ولكن تذكري أنكِ لستِ وحدكِ، وهناك طرق عديدة لتخفيف هذه الأعراض والشعور بالراحة.
ما هي الأعراض الشائعة للدورة الشهرية؟
قد تختلف الأعراض من فتاة لأخرى، ولكن من أكثرها شيوعاً:
* آلام أسفل البطن والظهر
* الصداع
* الشعور بالتعب والإرهاق
* تغيرات في المزاج
* انتفاخ البطن
* آلام في الثديين
نصائحي لكِ لتخفيف هذه الأعراض:
* الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم: جسمكِ يحتاج إلى الراحة خلال هذه الفترة.
* ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: مثل المشي ، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام وتحسين المزاج.
* اتباع نظام غذائي صحي: ركزي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وحاولي تجنب الأطعمة المالحة والمصنعة التي قد تزيد من الانتفاخ.
* شرب كمية كافية من الماء: الترطيب مهم جداً لصحتكِ بشكل عام ويمكن أن يساعد في تخفيف الصداع والانتفاخ.
* استخدام الكمادات الدافئة: وضع كمادة دافئة على أسفل البطن يمكن أن يساعد في تخفيف التقلصات والألم.

متى يجب عليكِ استشارة الطبيبة؟
إذا كانت الأعراض شديدة وتؤثر على حياتكِ اليومية، أو إذا لاحظتِ أي تغييرات غير طبيعية في دورتكِ الشهرية، فمن المهم جداً استشارة الطبيبة. لا تترددي أبداً في طلب المساعدة والنصيحة.
تذكري دائماً أن الاهتمام بصحتكِ هو الأولوية. كوني لطيفة مع نفسكِ خلال هذه الفترة، واعلمي أن هناك دائماً طرق لجعلها أكثر سهولة.

29/03/2025

في الفيديو ده هنكمل المعلومات اللي بدأناها عن زيادة الوزن في الحمل
#عيدسعيد #عيدالفطر

27/03/2025

في الفيديو ده هنتكلم عن زيادة الوزن في الحمل …
تابعوني في فيديوهات رمضانية 🌙
#رمضان
#رمضان

27/03/2025

كتير من البنات والسيدات عندهم أسئلة عن صحتهم النسائية، لكن أوقات بيتكسفوا يسألوا. علشان كده، جمعنالك أكتر الأسئلة اللي بنسمعها في العيادة، مع إجابات بسيطة وسهلة.

ليه الدورة بتتأخر أو تتقدم عن معادها؟
التوتر، تغييرات الوزن، أو لخبطة الهرمونات ممكن يكونوا السبب. لو التأخير مستمر أكتر من ٣ شهور، لازم تزوري دكتورة نساء.

هل الإفرازات المهبلية طبيعية؟
أه، لكن لو لونها أو ريحتها اتغيروا أو في حكة، يبقى لازم استشارة دكتورة.

إزاي أحافظ على صحة المنطقة الحساسة؟
استخدام غسول مناسب، لبس قطني، وتغيير الملابس الداخلية يوميًا.

هل آلام الدورة الشهرية طبيعي؟
طبيعي لحد معين، لكن لو الألم شديد ومعطلك عن حياتك، لازم فحص طبي عشان نطمن.

لو عندك أي أسئلة تانية، اسأليها في الكومنتات أو احجزي كشف واستشيرينا بدون قلق.

24/03/2025

الدعم النفسي مفتاح صحتك

صحتك مش بس جسمانية، النفسية كمان ليها دور أساسي في توازنك اليومي. ضغوط الحياة مش حاجة سهلة، لكن الدعم النفسي والاجتماعي بيفرق كتير في تخطيها.

شاركي همومك، متخليش الضغوط تتراكم
التعبير عن مشاعرك لأهلك وأصدقائك بيساعدك تشوفي الأمور بشكل أوضح ويخفف عنك التوتر.

الدعم العاطفي مش ضعف، هو قوة
الكلام مع حد بيثق فيك ممكن يكون بداية الحل، متخليش أي مشاعر سلبية تسيطر عليك لوحدك.

استشارة نفسية وقت الحاجة
لو حسيتِ إن الضغوط أكبر من قدرتك على التعامل معاها، متتردديش تطلبي مساعدة من مختص، لأن صحتك النفسية تستاهل الاهتمام.

خدي خطوة النهاردة واهتمي براحتك النفسية، لأنك تستحقي تعيشي حياة متوازنة. إيه أكتر طريقة بتهون عليكِ الضغط؟ شاركينا في التعليقات.

23/03/2025

يلا نكمل نصايح ركوب الطيارة للحامل تابعوني كل يوم معلومة طبية في رمضان 🌙 #رمضان #رمضان ess