23/10/2025
ده ما حظ… دي علم وتطبيق صحيح 👌
عميلة كانت بتعاني من بطن سفليه عنيده جدًا، نوع البطن البترفض تتحرك مهما عملت “دايت” أو “كارديو”.
لكن لما اشتغلنا صح — تحليل نمط حياتها، هرموناتها، توزيع وجباتها، ونسبة الدهون مقابل الكربوهيدرات — كل شيء اتغيّر.
في خلال 6 أسابيع فقط👇
البطن من 100 سم إلى 81 سم
الخصر من 89 سم إلى 76 سم
يعني -19 سم من البطن و -13 سم من الخصر … بدون حرمان، بدون حبوب، بدون جوع.
السبب؟ لأنو المشكلة ما كانت “دهون زيادة”، كانت خلل في الهرمونات وطريقة استجابة الجسم للأنسولين، ونظام الكيتو اتطبق بدقة عشان يعالج ده.
النتيجة كانت انخفاض فعلي في قياسات الدهون العنيدة،ما بس مجرد وزن على الميزان.
ده الفرق بين إنك تمشي على “دايت عشوائي” وإنك تشتغلي بعلم وفهم التمثيل الغذائي للجسم.
الكيتو لما يتعمل صح… ما بس بنزل وزن،
بغيّر طريقة جسمك في تخزين الدهون وكمان بغيّر شكلك😉👌
Suha
