داکتر محمد حنیف "حلیمی" متخصص داخله Dr- Halimee internal medicine

23/09/2025

🫀 د زړه د ضربان ګډوډي (Arrhythmia)

د زړه عادي ضربان باید منظم وي. کله چې د زړه ضربان ډېر تېز، ډېر ورو یا ګډوډ شي، دې حالت ته Arrhythmia ویل کېږي.

✨ د Arrhythmia ډولونه:

1️⃣ Bradycardia → د زړه ورو ضربان
2️⃣ Tachycardia → د زړه تېز ضربان
3️⃣ Atrial fibrillation → د زړه ګډوډ او نامنظم ضربان

⚠️ نښې نښانې:

• د زړه تېز یا ورو ټکان

• سر ګرځېدل یا بې هوشي

• د سینې درد یا فشار

• ساه لنډۍ

• د ستړیا احساس

🔹 یادونه: که د زړه ګډوډي یا ناڅاپي تیز ضربان تجربه کوئ، ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
تماس : https://wa.me/+93786612614

24/08/2025

🏃‍♂️ د ورزش ګټې 🏃‍♀️

✨ ورزش یوازې د بدن لپاره نه، بلکې د ذهن او روح لپاره هم ګټور دی:

✅ د زړه او وینې د رګونو روغتیا ښه کوي.
✅ د وزن کنټرول کې مرسته کوي.
✅ د شکر، فشار او نورو مزمنو ناروغیو مخه نیسي.
✅ د خوب کیفیت لوړوي.
✅ د اندېښنو او خپګان کچه راکموي.
✅ د عضلاتو او هډوکو ځواک زیاتوي.

💡 لږ تر لږه ۳۰ دقیقې ورځنی سپورټ کول ستا د ژوند کیفیت بدلولی شي.

19/08/2025

https://wa.me/+93786612614

13/08/2025

🧠 میګرن (Migraine) ،نیم سری یا د سر یو طرفه درد

🩺 څه شی دی؟
میګرن یو ډول شدید او تکراري سر درد دی چې اکثراً د سر یوې خوا ته وي او د ساعتونو یا حتی ورځو لپاره دوام کولی شي.

🔍 نښې نښانې:

• د سر یوې خوا شدید درد

• د سترګو مخې ته روښانه څراغونه یا تیاره نقطې لیدل (Aura)

• د رڼا او غږ حساسیت

• زړه بدوالی او کانګې

⚠ کله ډاکتر ته لاړ شئ؟

• که سر درد ډېر شدید او ناڅاپه شروع شي

• که له سر درد سره د لید ستونزه، بې هوښي، یا د لاس او پښې کمزوري وي

• که میګرن ډېر تکرارېږي

💡 درملنه:

• د ډاکتر له نسخې سره سم درمل کارول

• د محرکو (لکه ډېر قهوه، فشار، بې خوبۍ) څخه ځان ساتل

• د ژوند طرز ښه کول

📢 یادونه: د میګرن درملنه یوازې د ډاکتر په مشوره وکړئ، ځکه چې بې پروا استعمال د جدي ستونزو لامل کېدای شي.

آدرس : غزنی،الجهاد جامع جومات ته څیرمه خالد شاه
مردان کلینیک

12/08/2025

📌 جاغور (Goiter) – د غاړې پړسوب عادی مه ګڼئ!

🩺 تعریف:
جاغور د تيروئيد غدې غیر نورمال لویوالی دی چې د غاړې په منځنۍ برخه کې ښکاري. ځینې وخت یوازې ښکاري، خو ورو ورو د ساه اخیستلو، تیرولو او د غږ ستونزې پیدا کولی شي.

🔍 اصلي لاملونه:

• د آیوډین کمښت 🧂

• د تيروئيد زیات یا کم فعالیت

• د تيروئيد التهابي ناروغۍ

• ځینې جنیټیکي یا کورنۍ ستونزې

⚠ نښې نښانې:

• د غاړې په منځ کې پړسوب یا ګولۍ

• د ساه اخیستلو یا تیرولو ستونزه

• د غږ بدلون

🚨 خبرداری:
که د جاغور وختي تشخیص او درملنه و نه‌شي، کولی شي دایمي ستونزې رامنځته کړي. کورنۍ درمل مه کاروئ او د ستونزې له زیاتېدو مخکې ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
وتسپ:https://wa.me/+93786612614
آدرس: غزنی،الجهاد جامع جومات ته څیرمه خالدشاه مردان کلینیک

👨‍⚕️ نن خپله معاینه وکړئ – سبا کیدای شي ناوخته وي!

11/08/2025

10/08/2025

💨 ساه لنډۍ ،نفس تنګی یا Dyspnea💨

😮 که لږ قدم وهې او ژر ستړې کېږې، یا د ساه اخیستل درته ستونزمن وي – پام کوه! دا کېدای شي د سږو یا زړه د ناروغۍ نښه وي.

📍 عام لاملونه:

▪️ د سږو ناروغۍ (اسما، انتان) 🫁
▪️ د زړه ستونزې ❤️
▪️ وینه کې د اکسیجن یا کمی
▪️ شدید فشار یا اضطراب

⚠️ که ناڅاپه ساه بندي، د سینې درد، یا شونډو شینوالی پیدا شي – بیړنۍ مرسته وغواړه!
آدرس: غزنی،الجهاد جومات ته څیرمه،خالدشاه مردان کلینیک
وتسپ:https://wa.me/+93786612614
🩺 د داخلي طب ډاکټر سره مشوره، ژوند ژغوري.

06/08/2025

🌿 د پوستکي ستونزې څه دي؟ 🌿

پوستکی د بدن یوه مهمه برخه ده چې زموږ ساتنه کوي. که دا نښې مو ولیدلې، نو ښايي پوستکي کې کومه ستونزه وي:

▪️ خارښت او سوروالی
▪️ وچوالی او ټینګوالی
▪️ د پوستکي دانې او داغونه
▪️ ټپونه چې نه ښه کېږي
▪️ پوستکي کې سوروالی یا پړسوب

که دا نښې ډېرې وي یا د اوږدې مودې لپاره وي، نو باید ډاکټر ته لاړ شې.

آدرس: غزنی،الجهاد جومات ته څیرمه خالد شاه مردان کلینیک
وتساپ: https://wa.me/+93786612614

04/08/2025

🌿 دیابت – بیماری خاموش ولی بسیار خطرناک! 🌿

🩸 دیابت بیماری‌ای است که اغلب علائم ندارد، اما به تدریج بدن را تخریب می‌کند. اگر متوجه آن نشوید، چشم‌ها، کلیه‌ها و اعصاب را نابود می‌سازد.

📍 علائم مهم دیابت:

▪️ تشنگی زیاد
▪️ ادرار مکرر
▪️ کاهش ناگهانی وزن
▪️ احساس خستگی زیاد
▪️ زخم‌هایی که دیر خوب می‌شوند

💡 چگونه از خود محافظت کنیم؟

✅ مصرف مواد شیرین را کاهش دهید
✅ پیاده‌روی و فعالیت بدنی داشته باشید
✅ وزن خود را کنترل کنید
✅ حداقل سالی یک بار آزمایش قند خون بدهید
✅ به توصیه‌های دکتر اهمیت بدهید

🧠 به خاطر داشته باشید: دیابت نه درد دارد، نه زخم مشخص – اما کم‌کم زندگی را از بین می‌برد!

📢 اکنون مراقبت کنید، تا فردا پشیمان نشوید!

04/08/2025

🌿 شکره(Diabetes) – خاموشه ناروغي، خو غټ خطر! 🌿

🩸 شکر داسې ناروغي ده چې اکثر وخت نښې نه لري، خو ورو ورو بدن خرابوي. که مو پام ونه‌شي، سترګې، پښتورګي، او اعصاب تباه کوي.

📍 د شکرې مهمې نښې:

▪️ ډېره تنده
▪️ بیا بیا بول اېستل
▪️ ناڅاپي وزن کمېدل
▪️ ډېره ستړیا حس کول
▪️ زخمونه ژر نه رغېږي

💡 څنګه ځان وژغورو؟

✅ خواږه شیان کم کړئ
✅ قدم وهل او فزیکي حرکت وکړئ
✅ وزن مو کنټرول کړئ
✅ کال کې لږ تر لږه یو ځل د شکر ټسټ وکړئ
✅ د ډاکټر مشورې ته اهمیت ورکړئ

🧠 یاد ولرئ: شکره نه درد کوي، نه زخم ښکاري – خو ورو ورو ژوند له منځه وړي!

📢 اوس پاملرنه وکړئ، تر څو سبا پښېمانه نه شئ!

28/07/2025

[سُوۡرَةُ لقمَان : 11]

هٰذَا خَلْقُ اللَّهِ فَأَرُونِى مَاذَا خَلَقَ الَّذِينَ مِن دُونِهِۦ ۚ بَلِ الظّٰلِمُونَ فِى ضَلٰلٍ مُّبِينٍ

دا خو د الله پيدا كول دي، اوس ما ته را وښاياست، له هغه پرته دغو نورو څه پيدا کړيدي؟ - اصلي خبره دا ده چي دغه ظالمان په څرګنده ګمراهۍ کښي غور ځېدلي دي.

[سُوۡرَةُ لقمَان : 12]

وَلَقَدْ ءَاتَيْنَا لُقْمٰنَ الْحِكْمَةَ أَنِ اشْكُرْ لِلَّهِ ۚ وَمَن يَشْكُرْ فَإِنَّمَا يَشْكُرُ لِنَفْسِهِۦ ۖ وَمَن كَفَرَ فَإِنَّ اللَّهَ غَنِىٌّ حَمِيدٌ

په یقیني توګه، موږ لقمان(ع) ته حكمت ورکړی ؤ چي د الله شكر ایستونکی اوسه. هر څوك چي شكر وباسي، نو شكر یې د خپل ځان لپاره ګټور دى. او څوك چي كافر شي، نو په حقيقت کښي الله بې نيازه او پخپله ستايل شويدى.