Dr. AbdulSamad Akrampur

Dr. AbdulSamad Akrampur دکتر عبدالصمد "اکرمپور"
داخله عمومی

عید سعید فطر را به همه عزیزان تبریک می‌گویم!✨ عیدتان مبارک! ✨باشد که این روز فرخنده برای شما سرشار از شادی، آرامش و برکت...
30/03/2025

عید سعید فطر را به همه عزیزان تبریک می‌گویم!
✨ عیدتان مبارک! ✨
باشد که این روز فرخنده برای شما سرشار از شادی، آرامش و برکت باشد. دعاها و عباداتتان مقبول درگاه حق، دل‌هایتان آکنده از نور ایمان و زندگیتان سرشار از عشق و مهربانی باد.
با بهترین آرزوها، برای شما و عزیزانتان
🌙❤️ عید فطر مبارک ❤️🌙

بامهر: دمتر عبدالصمد (اکرمپور)
Dr. AbdulSamad Akrampur fans

با کمال احترام، فرا رسیدن سال نو ۱۴۰۴ هجری شمسی را به یکایک شما عزیزان تبریک و تهنیت عرض می‌نمایم.امیدوارم سالی سرشار از...
20/03/2025

با کمال احترام، فرا رسیدن سال نو ۱۴۰۴ هجری شمسی را به یکایک شما عزیزان تبریک و تهنیت عرض می‌نمایم.

امیدوارم سالی سرشار از شادی، لبخند، آرامش، موفقیت و سلامتی در کنار خانواده‌های گرامی و دوستان عزیزتان پیش‌رو داشته باشید ✨

آرزومندم که سال جدید برایتان مملو از نعمت، تندرستی، آسایش خاطر و کامیابی در تمامی مراحل زندگی باشد ❤️

سال نو مبارک
🌸✨
🕊️ با آرزوی بهترین‌ها برای شما عزیزان 🕊️
fans

Dr. AbdulSamad Akrampur

چرا بعد از خوردن آناناس دهان‌مان می‌سوزد؟ 🤔🍍آیا تا به حال بعد از خوردن آناناس حس سوزش، خارش یا تحریک در زبان و دهان تجرب...
17/03/2025

چرا بعد از خوردن آناناس دهان‌مان می‌سوزد؟ 🤔🍍

آیا تا به حال بعد از خوردن آناناس حس سوزش، خارش یا تحریک در زبان و دهان تجربه کرده‌اید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید!

این پدیده علمی دلیل جالبی دارد که به آنزیمی به نام بروملین (Bromelain) مربوط می‌شود.

🔬 بروملین چیست؟
بروملین یک آنزیم پروتئولیتیک (Protein-digesting enzyme) است که پروتئین‌ها را تجزیه می‌کند. این آنزیم در ساقه و گوشت آناناس یافت می‌شود.

🧪 وقتی آناناس می‌خوریم، بروملین شروع به تجزیه پروتئین‌های موجود در دهان (مانند پروتئین‌های سطح زبان، بافت‌های نرم و بزاق) می‌کند، که این امر باعث احساس سوزش یا خراشیدگی خفیف می‌شود.

📉 خوشبختانه، بزاق دهان و ترمیم سریع سلول‌های دهانی باعث می‌شود این احساس موقتی باشد و به زودی از بین برود.
Dr. AbdulSamad Akrampur

📛 همچنین، اسیدهای طبیعی موجود در آناناس (مثل اسید سیتریک و مالیک) نیز به تحریک دهان کمک می‌کنند.

✅ راهکارها برای کاهش این سوزش:

1. 🍍 استفاده از آناناس کنسروی (پخته‌شده یا فرآوری‌شده) که بروملین آن کاهش یافته است.

2. 🍽 همراه خوردن آناناس با ماست یا مواد لبنی که خاصیت خنثی‌کنندگی دارند.

3. 🔥 اندکی پختن آناناس قبل از مصرف.

4. 🍴 نخوردن آناناس نارس، چون میزان بروملین در آن بیشتر است.

📚 منابع علمی:

National Center for Biotechnology Information (NCBI)

Journal of Ethnopharmacology

اگر شما هم تجربه‌ مشابهی از خوردن آناناس داشته‌اید، در نظرات با ما به اشتراک بگذارید!

#آناناس #بروملین 🍍💡🧠

عززیزانی که جدیدا به صفحه پیوستید را خوشامدید میگویم 🤝🏻 Ahmad Omar, Maria Karambut, معصوم فیضی, Sunarti Pandyu, Maiwand ...
12/03/2025

عززیزانی که جدیدا به صفحه پیوستید را خوشامدید میگویم 🤝🏻
Ahmad Omar, Maria Karambut, معصوم فیضی, Sunarti Pandyu, Maiwand Nikzad, سبحانی مسعودی, مسجدی احمدی, Haroon Qandari, Davoud Ghaderi, Eti T**i, Rayhan Hotak

🚼 به زور غذا دادن به طفل، کار درستی نیست! 🚼بعضی مادرها فکر می‌کنند که اگر طفل کم غذا بخورد، ضعیف می‌شود و به همین خاطر ا...
12/03/2025

🚼 به زور غذا دادن به طفل، کار درستی نیست! 🚼

بعضی مادرها فکر می‌کنند که اگر طفل کم غذا بخورد، ضعیف می‌شود و به همین خاطر او را به زور غذا می‌دهند. ولی این کار می‌تواند نتیجه برعکس بدهد و باعث شود که طفل از غذا خوردن بیزار شود.

✅ چی کار کنیم که طفل بهتر غذا بخورد؟
✔️ غذا را خوشمزه و رنگه‌ رنگه بسازید تا طفل علاقه بگیرد.
✔️ وقتی گرسنه است، آرام و بدون عجله غذا بدهید.
✔️ اجازه بدهید خودش غذا را لمس کند و کم‌کم عادت کند.
✔️ اگر نخورد، زور نکنید، بعداً دوباره کوشش کنید.

❌ به زور غذا دادن، باعث ترس و بدغذایی می‌شود.

💡 هر طفل به وقت خود عادت می‌کند، صبور باشید و با مهربانی غذا بدهید!

Dr. AbdulSamad Akrampur

این یک تصویر بزرگ شده از زبان انسان است که برجستگی های کوچکی را نشان می دهد که به عنوان جوانه های چشایی شناخته می شوند. ...
11/03/2025

این یک تصویر بزرگ شده از زبان انسان است که برجستگی های کوچکی را نشان می دهد که به عنوان جوانه های چشایی شناخته می شوند. زبان بین ٢٠٠٠ تا ٨٠٠٠ جوانه چشایی دارد که مزه های شیرین، ترش، شور و تلخ را تشخیص می دهد.

شگفت‌انگیزتر این است که هر فردی اثر زبانی منحصربه‌فرد دارد، درست مانند اثر انگشت.

Dr. AbdulSamad Akrampur

اگر بگوییم خطوط در این تصویر کج هست در اشتباهیم. اگر بگویم راست است بازهم در اشتباهیم 🤔🙄
08/03/2025

اگر بگوییم خطوط در این تصویر کج هست در اشتباهیم. اگر بگویم راست است بازهم در اشتباهیم 🤔🙄

🧠 آیا می‌دانستید مغز شما روزانه ۵۰ هزار فکر پردازش می‌کند؟ 🤯مغز انسان یکی از شگفت‌انگیزترین ساختارهای طبیعت است. دانشمند...
06/03/2025

🧠 آیا می‌دانستید مغز شما روزانه ۵۰ هزار فکر پردازش می‌کند؟ 🤯

مغز انسان یکی از شگفت‌انگیزترین ساختارهای طبیعت است. دانشمندان تخمین می‌زنند که ما روزانه بین ۵۰ هزار تا ۷۰ هزار فکر را پردازش می‌کنیم! این یعنی در هر دقیقه حدود ۳۵ تا ۴۸ فکر از ذهن ما عبور می‌کند. اما نکته جالب اینجاست که بسیاری از این افکار می‌توانند تکراری، منفی یا بیهوده باشند.

🔍 چرا این مهم است؟
زیرا افکار ما زندگی‌مان را شکل می‌دهند! اگر بخش زیادی از این ۵۰ هزار فکر، منفی باشند، به‌مرور زمان تأثیر مخربی بر روحیه، تصمیمات و حتی سلامت جسمانی ما خواهند گذاشت. اما اگر بتوانیم ذهن خود را آموزش دهیم که بر افکار مثبت، الهام‌بخش و سازنده تمرکز کند، کیفیت زندگی ما به شکل چشمگیری بهبود خواهد یافت.
Dr. AbdulSamad Akrampur

✨ چگونه افکارمان را مدیریت کنیم؟
✅ مدیتیشن و تمرین ذهن‌آگاهی: هر روز چند دقیقه روی تنفس و لحظه حال تمرکز کنید.
✅ افکار منفی را شناسایی و جایگزین کنید: وقتی فکری منفی به ذهنتان می‌آید، آگاهانه آن را به یک فکر مثبت تغییر دهید.
✅ مطالعه و یادگیری مداوم: ذهنی که درگیر یادگیری و رشد باشد، کمتر درگیر افکار بیهوده می‌شود.
✅ سپاسگزاری روزانه: هر شب قبل از خواب، سه چیز خوب که در طول روز برایتان اتفاق افتاده را یادداشت کنید.

📝 حالا نوبت شماست! شما چطور افکارتان را مدیریت می‌کنید؟ آیا بیشتر به افکار مثبت فکر می‌کنید یا منفی؟ نظرتان را در کامنت‌ها بنویسید! 👇

#انگیزشی #خودسازی #روانشناسی

اولین نماز تراویح در مسجد الاقصی ❤️😍
04/03/2025

اولین نماز تراویح در مسجد الاقصی ❤️😍

✨ هسته (تخم) این ۷ میوه را حتماً بخورید! 🍉🍊🥑میوه‌ها نه‌تنها خوشمزه و مقوی هستند، بلکه هسته برخی از آن‌ها نیز فواید شگفت‌...
04/03/2025

✨ هسته (تخم) این ۷ میوه را حتماً بخورید! 🍉🍊🥑
میوه‌ها نه‌تنها خوشمزه و مقوی هستند، بلکه هسته برخی از آن‌ها نیز فواید شگفت‌انگیزی دارد! بسیاری از ما عادت داریم هسته‌ها را دور بیندازیم، اما برخی از آن‌ها سرشار از مواد مغذی هستند. البته، نحوه مصرف آن‌ها اهمیت زیادی دارد!

🍉 ۱- هسته هندوانه برای پوست
هسته‌های هندوانه غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که به شفافیت و سلامت پوست کمک می‌کنند.

✅ نحوه مصرف: آن‌ها را تفت داده و کمی روغن زیتون و نمک به آن اضافه کنید تا طعمی فوق‌العاده پیدا کند!

🥭 ۲- هسته میوه پاپایا (خربوزه درختی) برای دستگاه گوارش (سیستم هضمی)
هسته‌های پاپایا سرشار از آنزیم پاپایین هستند که به هضم غذا کمک کرده و دستگاه گوارش را تقویت می‌کنند.

✅ نحوه مصرف: هنگام خوردن پاپایا، هسته‌ها را هم بجوید.

🍎 ۳- هسته انار برای کاهش وزن (لاغری)
انار دارای مواد مغذی و فیبر بالا است که باعث افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن می‌شود.

✅ نحوه مصرف: همراه با دانه‌های انار بخورید یا در آب انار میکس شده بنوشید.
Dr. AbdulSamad Akrampur

🥑 ۴- هسته آووکادو برای سلامت قلب و عروق (قلب و رگ‌ها)
هسته آووکادو غنی از آنتی‌اکسیدان و چربی‌های سالم است که باعث تقویت قلب و عروق می‌شود.

✅ نحوه مصرف: پودر شده در اسموتی‌ها یا چای استفاده کنید.

🍊 ۵- هسته پرتقال؛ بمب انرژی! ⚡
این هسته‌های کوچک دارای مواد مغذی و ترکیبات انرژی‌زا هستند که سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهند.

✅ نحوه مصرف: می‌توانید هنگام خوردن پرتقال، هسته‌ها را همراه با میوه بجوید یا همراه آب پرتقال میل کنید.

🍐 ۶- هسته گلابی (ناک) برای سلامت دندان‌ها 🦷
هسته‌های گلابی کلسیم دارند که به استحکام دندان‌ها و سلامت دهان کمک می‌کند.
Dr. AbdulSamad Akrampur

✅ نحوه مصرف: علاوه بر خوردن هسته، روغن هسته گلابی را به عنوان مکمل غذایی مصرف کنید.

🌿 ۷- هسته میوه گل ساعتی برای سلامت مغز (دماغ) 🧠
این هسته‌ها سرشار از مگنیزیم هستند که باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود.

✅ نحوه مصرف: می‌توانید آن‌ها را همراه با میوه یا آب آن میل کنید.

✨ دوست تان را در پست تگ کنید تا دفعه بعد هسته این ٧ میوه را دور نیاندازد. 😁

#سلامتی 🩺 🥗 🌱 #افغانستان #ایران 💪

چرا پوست موز (کیله) را هرگز دور نیندازیم؟ 🍌😲آیا می‌دانستید که پوست کیله (موز) سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و پتاسیم اس...
04/03/2025

چرا پوست موز (کیله) را هرگز دور نیندازیم؟ 🍌😲
آیا می‌دانستید که پوست کیله (موز) سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و پتاسیم است و می‌تواند برای سلامت شما مفید باشد؟ بسیاری از افراد فقط قسمت داخلی موز را می‌خورند و پوست آن را دور می‌اندازند، اما این پوست کاربردهای شگفت‌انگیزی دارد:

✅ سفید کردن دندان‌ها 🦷✨
پوست موز (کیله) حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، مگنیزیم و منگنز است که می‌توانند لکه‌های سطحی دندان را کاهش دهند. کافی است روزانه برای چند دقیقه قسمت داخلی پوست موز (کیله) را روی دندان‌های خود بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه مسواک بزنید. با تکرار این روش، به مرور دندان‌های شما سفیدتر و درخشان‌تر خواهند شد.

✅ کاهش التهاب و خارش نیش حشرات 🦟
پوست موز (کیله) دارای ترکیبات ضدالتهابی است که می‌تواند سرخی ( قرمزی) ، تورم و خارش ناشی از نیش حشرات را تسکین دهد. برای این کار، قسمت داخلی پوست موز (کیله) را چند دقیقه روی محل گزیدگی بمالید. این روش به کاهش سوزش و التهاب کمک کرده و پوست را آرام می‌کند.

✅ تقویت رشد گیاهان 🌱 (به عنوان کود طبیعی)
پوست کیله ( موز) مواد مغذی زیادی مانند پتاسیم و فسفر دارد که باعث تقویت رشد گیاهان می‌شود. می‌توانید پوست موز (کیله) را به تکه‌های کوچک خرد کنید و در خاک گیاهان دفن کنید یا از آن کود مایع درست کنید (چند روز در آب بگذارید و سپس از آن برای آبیاری گیاهان استفاده کنید). این کار باعث افزایش رشد گیاهان و سلامت خاک می‌شود.

✅ نرم و درخشان کردن پوست صورت 🧴
پوست موز (کیله) حاوی ویتامین C و ویتامین E است که به کاهش چین‌وچروک و افزایش نرمی پوست کمک می‌کند. برای بهره‌بردن از این خاصیت، قسمت داخلی پوست موز (کیله) را روی صورت خود بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم (گرم) بشویید. این کار باعث آبرسانی، کاهش لک‌های پوستی و درخشان شدن پوست می‌شود.

پس، بار بعدی که کیله (موز) می‌خورید، قبل از دور انداختن پوست آن کمی فکر کنید! 😉

📌 اگر این نکته برایتان جالب بود، حتماً با دوستان خود به اشتراک بگذارید! 🔄💛

#افغانستان #ایران #دانستنیها

Address

Shahr-E Herat
Herat

Telephone

+93785287051

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. AbdulSamad Akrampur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. AbdulSamad Akrampur:

Shortcuts

Share

Category