Dr Bashir Amin ډاکټر بشیر امین

28/08/2025

سلامونه دوستانو هیله لرم که دا زما صفحه مو‌ له نورو ملگری سره هم شیر کړی
مهربانی به مو وی
مننه

14/08/2025

🧠 میګرن (Migraine) ،نیم سری یا د سر یو طرفه درد

🩺 څه شی دی؟
میګرن یو ډول شدید او تکراري سر درد دی چې اکثراً د سر یوې خوا ته وي او د ساعتونو یا حتی ورځو لپاره دوام کولی شي.

🔍 نښې نښانې:

• د سر یوې خوا شدید درد

• د سترګو مخې ته روښانه څراغونه یا تیاره نقطې لیدل (Aura)

• د رڼا او غږ حساسیت

• زړه بدوالی او کانګې

⚠ کله ډاکتر ته لاړ شئ؟

• که سر درد ډېر شدید او ناڅاپه شروع شي

• که له سر درد سره د لید ستونزه، بې هوښي، یا د لاس او پښې کمزوري وي

• که میګرن ډېر تکرارېږي

💡 درملنه:

• د ډاکتر له نسخې سره سم درمل کارول

• د محرکو (لکه ډېر قهوه، فشار، بې خوبۍ) څخه ځان ساتل

• د ژوند طرز ښه کول

📢 یادونه: د میګرن درملنه یوازې د ډاکتر په مشوره وکړئ، ځکه چې بې پروا استعمال د جدي ستونزو لامل کېدای
ددرملنی لپاره تماس ونیسی

08/07/2025

هیڅ فایده نه لري!
د زیتون او نور عام تېل د غوږو ته څڅول هیڅ درملنه نه کوي، یوازې د غوږ شمعه نرموي. برعکس، که غوږ پړسیدلی وي یا التهاب ولري، نو تېل څڅول حال لا خرابوي، ځکه چې دا د مکروبونو لپاره ښه چاپېریال جوړوي، د غوږ دننه مغز ته نزدي انتان پیدا کولی شي
- اورېدنه لا زیانمنېږي شايد تل لپار کوڼتوب ته لاړ شي
- جراحي اړتیا پیدا کولی شي.
هغه لږه ارامي چې څوک‌یې احساسوي، یوازې د تېل د لږې مسکن (اراموونکې) مادې له امله

نو، د زیتون او نور عام تېل غوږو ته څڅول یوه غلطه عادت ده، او باید بند شي، په ځانګړي ډول د ماشومانو لپاره.

28/06/2025

سټرېس( stress)، اندېښنه او ذهني ناروغۍ د نس(ګيډي) د طبعي نظام پر خرابېدو ډېر ناوړه اغېز کوي، چې له امله یې قبض، اسهال او د نس درد رامنځته کېږي، پرته له دې چې کومه ښکاره ناروغي یا ستونزه موجوده وي. په دې حالت کې ټول ټېسټونه هم عادي وي. له همدې امله د نس د درملنې لپاره وخت ضایع کول ګټه نه لري، بلکې ښه دا ده چې تمرکز د ذهني آرامۍ او سکون پر لور وسي، ځکه چې کله ذهن ارام سي، نس هم ورسره پخپله ښه کېږي.

15/04/2025

قدم وهل د وزن زیاتوونکو جینونو تاثیرات له منځه وړي.
قدم وهل د شکري،ګلوکوز په کمښت کي کومک کوي.
قدم وهل د ثدیو(تیو) د سرطان د خطر په ډېروالي کي کمښت راولي.
پیاده تګ د بندونو درد اراموي.
پیاده تګ د بدن معافیت زیاتوي.
دهضمی سیستم فعالیت شه کوی

12/04/2025

که چېرې انسان خواړه په خپل وخت و نه خوري، نو دا کار د بدن او صحت لپاره جدي ستونزې پیدا کولی شي. لاندې ۱۵ مهم ټکي دي چې ښيي د وخت نه خوړلو زیانونه:

د انرژۍ کمښت – بدن ته پوره ځواک نه رسیږي، انسان ستړی او بې‌حوصله وي.

معدې ستونزې پیدا کېږي – لکه تیزابیت، سوځیدنه، یا ګېس.

د وینې قند راټیټیږي – د دې له امله سر ګرځي، کمزوري او لوږه ډېره محسوسېږي.

د وزن ګډوډوالی – کله وزن زیات شي او کله کم، او بدن سم نه متوازن کېږي.

د اشتها ګډوډېدل – کله ډېر خوړل کېږي، کله هېڅ اشتها نه وي.

ذهني فشار او خپګان – مغز ته کافي مواد نه رسیږي او ذهني توازن خرابېږي.

د خوب ستونزې پیدا کېږي – د معدې خالي‌والی یا ډېر لوږه خوب خرابوي.

بدن د عضلو (عضلاتو) له منځه وړل پیل کوي – کله چې خوراک نه وي، بدن له عضلو انرژي اخلي.

د زړه فعالیت خرابېږي – د انرژۍ او موادو کمښت زړه ته زیان رسوي.

د هاضمې سیستم ګډوډېږي – بدن خواړه ښه نشي هضمولی.

د وینې فشار کمېږي – چې سرخوږی او بې‌هوشي راوستلای شي.

د معافیت سیستم کمزوری کېږي – ناروغۍ ژر حمله کوي.

د پوست او ویښتو خرابوالی – پوست وچه، ژېړه او ویښتان نازک او ماتېدونکي کېږي.

تمرکز کمېږي – مغز ته کافي ګلوکوز نه رسیږي، فکر کول سختېږي.

مزاج بدلېږي – انسان ژر غصه کېږي، بې‌صبره وي او سوله‌ییز حالت نه لري.

22/03/2025

*سوی هاضمه* چې په طبي اصطلاح کې ورته *"بد هضمي"* یا *"Dyspepsia"* ویل کیږي، یوه عامه هضمي ستونزه ده چې خلک پکې د خواړه خوړلو وروسته د مړې احساس، پړسوب، سوخت، یا درد تجربه کوي. دا یوه ناروغي نه، بلکې یوه نښه (Symptom) ده چې د هضمي سیستم د موقتي یا دوامدارې ګډوډۍ له امله رامنځته کیږي.

---

✅ *د سوی هاضمې نښې او علایم:*
1. *د معدې سوخت یا درد* (burning sensation)
2. *د خواړو نه هضمیدل / دروندوالی*
3. *پړسوب* یا د معدې نفخ
4. *د معدې ډکوالی، حتی که لږ خواړه وخورئ*
5. *د معدې شور یا خرابوالی*
6. *تجشؤ (ټوپ کول) یا ترشیدل*
7. *د زړه سوخت (Heartburn)* – که دا هم موجود وي، معمولا د اسید ریفلاکس سره تړاو لري.

---

✅ *د سوی هاضمې عام علتونه:*

1. *ژر یا زیات خواړه خوړل*
2. *تیز مرچ لرونکي یا غوړ خواړه*
3. *چای، قهوه یا ګاز لرونکي مشروبات*
4. *سترس / فشار*
5. *د معدې اسید زیاتوالی یا زخم*
6. *Helicobacter pylori باکتریا* – چې د معدې زخم هم جوړوي
7. *د ځینو درملو استعمال* لکه:
- NSAIDs (ایبوپروفین، ډیکلوفیناک)
- اسپرین
8. *د صفرا یا پانقراس ستونزې*

---

19/03/2025

نقرس څه ډول ناروغئ ده:
*نقرس* یا *ګوتی* (Gout) یو ډول روماتیزم دی چې د مفصلونو په التهاب سره څرګندیږي. دا ناروغي د *اوریک اسید* د زیاتوالي له امله رامنځته کیږي، چې د بدن په مفصلونو کې راټولیږي او د درد، سرخي او پړسوب سبب ګرځي.

*نقرس څه شی دی؟*
نقرس یو ډول مفصلي التهاب دی چې د اوریک اسید زیاتوالی له امله رامنځته کیږي. اوریک اسید هغه ماده ده چې د بدن د طبیعي پروسو په ترڅ کې رامنځته کیږي او عموماً د پیشاب له لارې له بدن نه لرې کیږي. کله چې اوریک اسید په وینه کې زیات شي او د دې د کموالي یا لرې کولو پروسه ګډوډ شي، نو دا په مفصلونو کې راټولیږي او د "ګوتۍ" (کریسټالونه) جوړوي چې پړسوب، سرخي او درد رامنځته کوي.

*د نقرس علایم:*
1. *د مفصل درد*: نقرس عموماً د *لښتي مفصل* (د ګوتې شاته مفصل) کې د شدید درد سبب کیږي، خو دا درد کولی شي د نورو مفصلونو لکه زنګانه، ګونډه او مچۍ کې هم ولګېږي.
2. *پړسوب او سرخي*: د متاثر شوي مفصل په شاوخوا کې پړسوب او سرخي مشاهده کیږي.
3. *د ګوتې او نورو مفصلونو سوزش*: دردناک او سوزشي حالت چې اکثره د شپې په وخت کې زیاتوي.
4. *د پوستکي تودوخه*: د مفصل په سیمه کې د پوستکي تودوخه او روښانتیا.
5. *د کریسټالونو راټولیدل*: د اوریک اسید کریسټالونه چې په مفصلونو کې راټولیږي، دا حالت د "ګوتۍ" په نوم هم یادېږي.

*نقرس ولې رامنځته کیږي؟*
نقرس د *اوریک اسید* د زیاتوالي له امله رامنځته کیږي، او دا څو عواملو له امله کیدای شي:

16/03/2025

روماتیزم څنګه یوه ناروغئ ده
*روماتیزم* یوه ټولیزه کلمه ده چې د مختلفو عضلي-استخواني ناروغیو لپاره کارول کیږي، چې په عمده توګه د مفصلونو، عضلاتو او د بدن نورو برخو کې درد، التهاب او ستونزې رامنځته کوي. دا ناروغۍ ممکن د بدن د مفصلونو، د بدن د حجرو، عصبونو، عضلاتو او نورو برخو ته تاثیر وکړي.

روماتیزم معمولاً د *روماتیید آرتریت (Rheumatoid Arthritis)* یا د نورو د مفصلونو د التهاب یا درد پورې تړاو لري. د دې ناروغۍ علتونه مختلف کیدای شي، لکه د ایمیون سیسټم ګډوډۍ، ژنتیکي عوامل یا د زیان رسونکي ماحول عوامل.

*د روماتیزم نښې او علایم:*
1. *د مفصلونو درد او سوزش:* د مفصلونو کې درد، سوزش، او تودوخه.
2. *مفصلونه کې سختوالی:* د سهار په وخت کې د مفصلونو سختوالی او د حرکت کولو ستونزې.
3. *د حرکت محدودیت:* د عضلاتو یا مفصلونو په حرکت کې مشکل.
4. *پړسوب:* مفصلونه پړسېږي او لویږي.
5. *د ستړیا احساس:* د بدن عمومي ستړیا او کمزوري.
6. *د پوستکي او د عضلاتو بدلونونه:* لکه د پوستکي سور والی یا د عضلاتو ضعیفي.

*روماتیزم علتونه:*
1. *ژنتیکي عوامل:* ځینې روماتیزم ناروغۍ لکه روماتیید آرتریت د کورنۍ په کچه هم ښکاروي.
2. *د ایمیون سیسټم ګډوډي:* کله چې د بدن ایمیون سیسټم د ځان په وړاندې فعالیت پیل کړي او د مفصلونو یا عضلاتو باندې برید وکړي.
3. *محیطی عوامل:* لکه د فشار، د هوا د بدلون یا د زیان رسونکو موادو سره اړیکه.
4. *د عمر تاثیرات:* د عمر په زیاتیدو سره د مفصلونو د پوښلو هډوکي کمزوري او التهاب زیاتیدلی شي.

Sitting down and listening to a patient’s story is the first step in diagnosis of Rheumatoid Arthritis. While swollen joints are a large indicator of Rheumat...

15/03/2025

د اوږی او بازو د درد نښې:
1. *شدید درد:* د اوږو یا بازو کې د تیر، تیر او ټپي کولو ډول درد.
2. *بې حسۍ:* د بازو یا اوږو بې حسۍ، لکه احساس نه کول.
3. *د سوزش احساس:* په عضلاتو کې سوزش یا داسې احساسات لکه ښورېدل.
4. *د خوځښت محدودیت:* درد یا کمزوري د بازو یا اوږو په حرکت کې محدودیت جوړوي.
5. *د ځنځیر درد:* د اوږې څخه تر بازو پورې درد یا تڼاکي.

درملنه:
د عصبي درد لپاره مختلف درملنې شتون لري چې د علت پراساس انتخاب کیږي:

1. *فیزیوترابي (Physiotherapy):*
- د فیزیوترابي د تمریناتو او تکتیکونو په مرسته د عضلاتو قوي کولو او د عصبونو د فشار کمولو لپاره مرسته کولای شي.

2. *د درد کمولو درمل (Pain Relief Medications):*
- غیر سټیروئید درد ضد درمل (NSAIDs) لکه *ایبوپروفین*، د درد او التهاب کمولو لپاره کارول کیږي.
- ځینې وختونه، د عصبي درد لپاره، ډاکټر ممکن د *نوروتیک درمل* (لکه ګاباپنتین یا امیټریپټیلین) تجویز کړي.

3. *د عضلاتو آراموونکي (Muscle Relaxants):*دنورو معلوماتولپاره ویډیو پوره وګوری
ددرملنی لپاره دلاندی شمیری سره اړیکه شی
0747388732

Dr. Rowe shows how to instantly fix sharp, shooting pains in the neck and shoulder being caused from a pinched nerve.These exercises are especially good for ...

14/03/2025

🌝
که سر درد لرئ، نو دا ټکي په پام کې ونیسئ:
کافي اوبه وڅښئ، ځکه چې د بدن اوبو کموالی هم سر درد پیدا کوي.

کافي خوب وکړئ او له ستړیا او ذهني فشار څخه ځان وساتئ.
د اوږدې ناستې او سکرین ته د ډېر کتلو څخه ځان وساتئ .

که سر درد دوامداره وي، د وینې فشار او سترګې معاینه کړئ.
که درد ډېر شدید وي یا دوام وکړي، ډاکټر ته لاړ شئ.

12/03/2025

دهیواد دملی ټلویزیون څخه دموسمی ناروغیو اړوند زما بحث