Dr Habib Farid داکتر حبیب فرید

23/07/2025

تداوی استرس بطور خلاصه قرار ذیل می باشد :

—

✅ *۱. تداوی غیر دوایی (خط اول و مؤثرتر)*

🔹 *الف) روش‌های روانی و رفتاری:*
- *روان‌درمانی (CBT)*: تغییر افکار منفی و واکنش به فشارها
- *تنفس عمیق، مراقبه (مدیتیشن)* و ریلکسیشن
- *ورزش منظم* (مثل پیاده‌روی، یوگا، دویدن ملایم)
- *خواب منظم و کافی*
- *مدیریت زمان و کاهش کارهای غیرضروری*

🔹 *ب) پشتیبانی اجتماعی:*
- صحبت با خانواده، دوستان، مشاور
- کاهش انزوا و تنهایی

—

✅ *۲. تداوی دوایی (در صورت شدت زیاد یا مزمن بودن):*

💊 دوا های مؤثر:
- *SSRIها*: مانند *سیتالوپرام، فلوکستین* – کاهش اضطراب و استرس مزمن
- *بنزودیازپین‌ها*: مانند *کلونازپام، آلپرازولام* – برای موارد حاد و کوتاه‌مدت

⚠️ نکته مهم:
- ادویه‌جات باید تحت نظر داکتر تجویز شوند
- در صورت بی‌توجهی، استرس ممکن است منجر به *اضطراب، افسردگی، یا اختلالات فزیکی* شود

داکتر حبیب فرید متخصص امراض عقلی و عصبی

22/07/2025

*استرس* (Stress) به واکنش طبیعی بدن در برابر *فشارهای روانی، فیزیکی یا محیطی* گفته می‌شود. وقتی انسان با تهدید، تغییر یا چالشی روبه‌رو می‌شود، بدن برای مقابله با آن واکنش نشان می‌دهد که به آن استرس گفته می‌شود.

—

✅ *انواع استرس:*
1. *استرس مثبت (مفید):*
- در موقعیت‌های کوتاه‌مدت، مثل امتحان، مصاحبه، ورزش
- انگیزه‌دهنده و محرک عملکرد بهتر

2. *استرس منفی (مزمن):*
- طولانی‌مدت و آسیب‌زا
- باعث اختلال در خواب، تمرکز، خلق و سلامت جسمی می‌شود

—

⚠️ *علائم شایع استرس:*
- نگرانی و اضطراب
- بی‌خوابی یا خواب زیاد
- زود عصبانی‌شدن
- درد معده، سردرد
- تپش قلب، تعریق
- کاهش یا افزایش اشتها

—

🧠 *علل رایج استرس:*
- مشکلات مالی، شغلی یا خانوادگی
- بیماری یا مرگ عزیزان
- شکست‌های عاطفی یا تحصیلی
- فشار کاری یا درسی

22/07/2025

22/07/2025

*استرس* (Stress) به واکنش طبیعی بدن در برابر *فشارهای روانی، فیزیکی یا محیطی* گفته می‌شود. وقتی انسان با تهدید، تغییر یا چالشی روبه‌رو می‌شود، بدن برای مقابله با آن واکنش نشان می‌دهد که به آن استرس گفته می‌شود.

---

✅ *انواع استرس:*
1. *استرس مثبت (مفید):*
- در موقعیت‌های کوتاه‌مدت، مثل امتحان، مصاحبه، ورزش
- انگیزه‌دهنده و محرک عملکرد بهتر

2. *استرس منفی (مزمن):*
- طولانی‌مدت و آسیب‌زا
- باعث اختلال در خواب، تمرکز، خلق و سلامت جسمی می‌شود

---

⚠️ *علائم شایع استرس:*
- نگرانی و اضطراب
- بی‌خوابی یا خواب زیاد
- زود عصبانی‌شدن
- درد معده، سردرد
- تپش قلب، تعریق
- کاهش یا افزایش اشتها

---

🧠 *علل رایج استرس:*
- مشکلات مالی، شغلی یا خانوادگی
- بیماری یا مرگ عزیزان
- شکست‌های عاطفی یا تحصیلی
- فشار کاری یا درسی

19/07/2025

مطالعات جدید نشان می‌دهد که تشعشعات ناشی از امواج موبایل حتی باعث مرگ حجرات مغز انسان می‌گردد 🥲

Scientists exposed rats to the same phone radiation humans use daily, and within 30 days, visible brain cell damage appeared under a microscope. Neurons were dying, especially in areas tied to hearing. The findings raise serious concerns about long-term mobile phone use and potential effects on human brain health.

06/06/2025

السلام علیکم و رحمت الله و برکاته ❤️
عید سعید اضحی را بشما و خانواده های محترم تان تبریک وتهنیت عرض میدارم 🌹 🌹 ❤️ 🌹 🌹

31/03/2025

عید سعید فطر را بشما و خانواده های محترم تان تبریک وتهنیت عرض میدارم 🌹 ❤️ 🌹

30/06/2024

تنهایی ریسک سکته مغزی را تا ۵۶ درصد افزایش می‌دهد!

◽️پژوهشگران دانشگاه هاروارد با استفاده از داده‌های مربوط به یک مطالعه دانشگاه میشیگان با بیش از ۱۲ هزار شرکت‌کننده ۵۰ سال به بالا، ارتباط میان سکته مغزی و تنهایی را بررسی کردند.

◽️محققان در این مطالب متوجه شدند بزرگسالان ۵۰ سال به بالا که از تنهایی مزمن رنج می‌برند، ۵۶ درصد بیشتر از کسانی که به‌طور پیوسته تنها نبودند در معرض ریسک سکته مغزی قرار داشتند.

09/04/2024

عید سعید فطر را به شما و خانواده های محترم تان تبریک و تهنیت عرض می دارم امیدوارم عید خوشی داشته باشید

26/11/2023

Secondary headache

Diagnosis of secondary headache

https://youtube.com/playlist?list=PL2XcrMWxPBLRu2xD1ZedDOFXTTahDVSxL&si=wNf1Qfwc6a9_gyx8

26/11/2023

سندروم های سکته مغزی اسکیمیک :
ترجمه در کمنت اول میباشد .

Ischemic stroke syndromes

ICA: Fluctuating hemiplegia, hemianesthesia, stupor, silent

Heubner: Faciotirachial weakness

ACA: (proximal shoulder, distal leg)

Lenticulostriate: Abulia or disinhibited

Thalamoperforator: , , clumsiness

PCA: Visual field cut, limb , (left)

SCA: , contralateral loss, CN IV palsy, ataxia

PICA: , , dysarthria

Basilar: Anisocoria, tetraparesis, , locked-in

AICA: Dysar , ataxia, hemiperesis

Basilar perforator: hemiparesis, , clumsy hand

Anterior choroidal: Hemiplegia without aphasia or gaze preference

MCA MT: Eve deviation, hemiplegia, global aphasia or neglect

MCA M2 superior: Aphasia hemineglect, hemiparesis

MCA M2 inferior: Visual field cut. Wernicke aghasin, fingeragansia, alexia