Dr -Roya Sahebi

28/07/2025

#علت درد شدید پریود، ماهوار
درد شدید پریود علت های مختلف دارد و همچنان میتواند نشانه‌ای از یک مشکل در سیسم تولید مثل باشد و نباید نادیده گرفته شود.

این درد در کوتاه‌مدت ممکن است بطور مستقیم به بدن ضرر نرساند، اما اگر مکرراً شدید باشد، میتواند کیفیت زندگی خانم را کاهش دهد، باعث اختلال در خواب، کار، تحصیل یا روابط اجتماعی او شود.

مشکلاتی که‌ در این زمینه ممکن است وجود داشته باشند عبارت اند از :

1- اندومتریوز: که یکی از شایع‌ترین دلایل درد شدید قاعدگی؛ وضعیتی که در آن بافت مشابه با بافت داخلی رحم در خارج از رحم رشد میکند.

2- آدنومیوز: وقتی بافت داخلی رحم به دیواره عضلانی رحم نفوذ میکند.

3- فیبروم رحم: توده‌های که میتوانند باعث درد و خونریزی شدید شوند.

4- عفونت لگن یا مشکلات التهابی دیگر.

در ضمن، درد شدید میتواند به استرس، اضطراب، و افسردگی نیز منجر شود.

اگر درد پریود شما خیلی شدید است یا با دوا های معمولی تسکین نمی‌یابد، توصیه میشود که تا دیر نشده به یک داکتر متخصص نسایی مراجعه کنید تا علت دقیق بررسی و راهکار مناسب درمانی ارائه شود.

28/07/2025

https://youtu.be/iVgw0ovYiwk?si=_XmtzScXlYF-Hpwr

برای آگاهی در مورد برنامه های جدید و تماشای برنامه های جالب و دیدنی به ما در چینل های رسمی ما بپیوندید:For the latest updates on our upcoming shows and to en...

02/07/2025

فواید تربوز که شاید از آنها بی خبر باشید !

1 – پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان پروستات به دلیل این که دارای مواد آنتی اکسیدان به خصوص لیکوبن به عنوان دشمن سلول های سرطانی و عامل تقویت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان است.

2 – تربوز سرشار از ویتامین سی است، که بخش دفاعی بدن و فعالیت ذهن را تقویت نموده و باعث می شود فرد به بیماری مبتلا نشود که به همین دلیل محصولی ارزشمند برای کودکان است، همچنین به علت دارا بودن ویتامین "ای" برای سلامتی چشم بسیار مفید است.

3 – تربوز به علت داشتن آنتی اکسیدان و همچنین ویتامین سی، برای حفظ شادابی پوست و پیشگیری از چین و چروک مفید است.

4 – پژوهش های انجام شده حاکیست که آب تربوز به درمان تشنج و درد عضلات ناشی از تمرین های سخت ورزشی کمک میکند.

5 – باعث بهبود عملکرد قلب، رگ و کاهش فشار خون می شود، همچنین پوست تربوز دارای ماده سیترولین است که عملکرد رگ ها را بهبود بخشیده، فشار خون را کاهش داده و مانع از جمع شدن چربی در بدن می شود.

6 – مایعات لازم برای بدن به ویژه در فصل تابستان را تامین نموده،
ادرار آور طبیعی بوده و به پاک شدن کلیه کمک می کند.
«تصویر پوست دخترنازنینم »

02/07/2025

گرما زدگی چیست و چه علائمی دارد ؟

در روزهای گرم تابستان، اگر بدن نتواند حرارت را به‌درستی دفع کند، دچار گرمازدگی می‌شود؛ حالتی اضطراری که می‌تواند حتی به مرگ منجر شود.

📌 علائم گرمازدگی:
– تب بالا (گاهی بالاتر از ۴۰ درجه)
– عرق کردن زیاد یا گاهی قطع عرق کردن
– پوست داغ، قرمز و خشک
– گیجی، سردرد، تهوع
– تپش قلب یا تنفس سریع
– ضعف، بی‌حالی، گاهی غش

📌 در صورت مشاهده این علائم:
– فرد را فوراً به جای خنک ببرید
– لباس‌های اضافی را دربیاورید
– با پارچه خنک یا آب ولرم بدن را خنک کنید
– مقدار کمی آب یا محلول ORS بدهید (اگر هوشیار است)
– به نزدیک ترین مرکز صحی مراجعه کنید

🌡️ گرمازدگی را شوخی نگیرید؛ به‌ویژه برای سالمندان، کودکان و بیماران مزمن بسیار خطرناک است.
برای اخذمعلومات بیشتر روی لینک کلیک نمایید و از معلومات مفید مستفید شوید .

گرما زدگی چیست و چه علائمی دارد ؟

در روزهای گرم تابستان، اگر بدن نتواند حرارت را به‌درستی دفع کند، دچار گرمازدگی می‌شود؛ حالتی اضطراری که می‌تواند حتی به مرگ منجر شود.

📌 علائم گرمازدگی:
– تب بالا (گاهی بالاتر از ۴۰ درجه)
– عرق کردن زیاد یا گاهی قطع عرق کردن
– پوست داغ، قرمز و خشک
– گیجی، سردرد، تهوع
– تپش قلب یا تنفس سریع
– ضعف، بی‌حالی، گاهی غش

📌 در صورت مشاهده این علائم:
– فرد را فوراً به جای خنک ببرید
– لباس‌های اضافی را دربیاورید
– با پارچه خنک یا آب ولرم بدن را خنک کنید
– مقدار کمی آب یا محلول ORS بدهید (اگر هوشیار است)
– به نزدیک ترین مرکز صحی مراجعه کنید

🌡️ گرمازدگی را شوخی نگیرید؛ به‌ویژه برای سالمندان، کودکان و بیماران مزمن بسیار خطرناک است. گرما زدگی چیست و چه علائمی دارد ؟

در روزهای گرم تابستان، اگر بدن نتواند حرارت را به‌درستی دفع کند، دچار گرمازدگی می‌شود؛ حالتی اضطراری که می‌تواند حتی به مرگ منجر شود.

📌 علائم گرمازدگی:
– تب بالا (گاهی بالاتر از ۴۰ درجه)
– عرق کردن زیاد یا گاهی قطع عرق کردن
– پوست داغ، قرمز و خشک
– گیجی، سردرد، تهوع
– تپش قلب یا تنفس سریع
– ضعف، بی‌حالی، گاهی غش

📌 در صورت مشاهده این علائم:
– فرد را فوراً به جای خنک ببرید
– لباس‌های اضافی را دربیاورید
– با پارچه خنک یا آب ولرم بدن را خنک کنید
– مقدار کمی آب یا محلول ORS بدهید (اگر هوشیار است)
– به نزدیک ترین مرکز صحی مراجعه کنید

🌡️ گرمازدگی را شوخی نگیرید؛ به‌ویژه برای سالمندان، کودکان و بیماران مزمن بسیار خطرناک است.

Contagious diseases in the hot season, by Dr. Nabila Sahibiامراض ساری در فصل گرما، با داکتر نبیله صاحبیبرای آگاهی در مورد برنامه های جدید و تماشای برنامه های...

17/06/2025

علت سوزش کف پا

رایج‌ترین علت سوزش کف پا، آسیب رسیدن به عصب است که معمولا با بیماری دیابت در ارتباط است. البته ممکن است دلایل دیگری هم داشته باشد. درد ناشی از سوزش کف پا ممکن است متناوب یا ممتد، ملایم یا شدید است. ممکن است احساس داغی و حرارت در پا، سوزن‌سوزن شدن، خواب رفتن، بی‌حسی یا تیر کشیدن داشته باشید. این دردها معمولا شب‌ها بدتر و شدیدتر می‌شود.
درمان سوزش کف پا، به علت ایجاد آن بستگی دارد. برای اینکه در مورد سوزش کف پا و دلایل ایجاد آن بیشتر بدانید، این مطلب را دنبال کنید.

علت سوزش کف پا
احساس سوزش در کف پا ممکن است به خاطر بیماری‌های مختلفی باشد. ابتدا باید دلیل اصلی این مشکل را پیدا کنید تا به درمان درست دست پیدا کنید. بعضی از دلایل ایجاد سوزش کف پا مثلا قارچ پوستی در «بیماری پای ورزشکاران» یا کفش‌های تنگ به‌راحتی رفع می‌شود. در بعضی موارد، علت ایجاد این عارضه، ناشناس باقی می‌ماند.

۱. نوروپاتی دیابتی
ابتلا به قند خون بالا و کنترل نکردن آن بعد از چند سال، در نهایت به‌مرور زمان منجر به آسیب رگ‌های خونی و اعصاب می‌شود. قند خون بالا، ارسال سیگنال‌های عصبی از اعصاب را کاهش می‌دهد. این عارضه بر گیرنده‌های حسی نقاط مختلف بدن تأثیر می‌گذارد که یکی از این اندام‌ها، پا است. قند خون بالا، همچنین سبب ضعیف شدن دیواره‌ٔ رگ‌های خونی می‌شود. این رگ‌ها اکسیژن و مواد غذایی را به اعصاب می‌رسانند.

آسیب رسیدن به اعصاب، ممکن است در سراسر بدن اتفاق بیفتد. حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از مبتلایان به دیابت، انواع آسیب‌های عصبی یا نوروپاتی را تجربه می‌کنند. در شرایط زیر، احتمال ابتلا به نوروپاتی بیشتر می‌شود:

چاقی؛
بالا بودن فشار خون؛
کشیدن سیگار.
عارضه‌ای که در آن اعصاب پا آسیب می‌بیند، با نام نوروپاتی محیطی شناخته می‌شود. نوروپاتی محیطی، رایج‌ترین نوع از نوروپاتی دیابتی است. این نوع از نوروپاتی، ممکن است سوزش کف پا را ایجاد کند. نوروپاتی محیطی ممکن است در بازو و دست‌ها هم تأثیرگذار باشد، ولی این موارد کمتر اتفاق می‌افتد.

دیگر علائم نوروپاتی محیطی عبارت‌اند از:

بی‌حسی یا مورمور شدن دست‌ یا پا؛
احساسی شبیه به زمانی که جوراب تنگ پوشیده باشید؛
دردهای شدید همراه با سوزن‌‌سوزن ‌شدن؛
احساس ضعف یا سنگینی در پا یا بازو؛
عرق کردن بیش از حد.
اگر هر کدام از علائم نوروپاتی را مشاهده کردید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. کنترل سطح قند خون می‌تواند از آسیب‌های اعصاب پیشگیری کند یا روند آن را به تأخیر بیندازد.

تحقیقات نشان داده است که نوروپاتی محیطی ناشناخته ممکن است علامتی از دیابت درمان‌نشده یا قرارگیری در مرز ابتلا به دیابت باشد.

۲. نوروپاتی حسی فیبر کوچک (SFSN)
نورپاتی SFSN نوعی نوروپاتی دردناک است که منجر به سوزش و درد کف پا می‌شود. دیگر علائم این نوروپاتی عبارت‌اند از بی‌حسی پا و تیر کشیدن ناگهانی.

این عارضه بر اثر از دست دادن غلاف میلین ایجاد می‌شود. غلاف میلین، فیبرهای عصبی را می‌پوشاند و از آنها محافظت می‌کند. با وجود اینکه علت اصلی این نوروپاتی در بیشتر موارد ناشناخته باقی می‌ماند، دیابت ممکن است یکی از دلایل آن باشد.

۳. مصرف زیاد الکل
مصرف زیاد الکل می‌تواند به انواع آسیب‌های اعصاب منجر شود که آن را نوروپاتی الکلی می‌نامند. علاوه بر سوزش کف پا، نوروپاتی الکلی علائم دیگری هم دارد، از جمله:

ضعف عضلات، اسپاسم عضلانی و از دست دادن عملکرد عضله؛
اختلال در عملکرد دستگاه دفع ادرار؛
سرگیجه؛
اختلال در گفتار.
ترک مصرف الکل می‌تواند به پیشگیری از وخیم‌تر شدن علائم کمک کند. با وجود این، برخی از آسیب‌هایی که به اعصاب وارد می‌شود، برگشت‌ناپذیر است.

۴. بیماری شارکو-ماری-توث (CMT)
بیماری شارکو-ماری-توث یک اختلال مادرزادی عصبی است. این بیماری، بر اعصابی تأثیر می‌گذارد که عضلات را کنترل می‌کنند. شارکو ماری توث بیماری پیش‌رونده‌ای است؛ یعنی علائم آن به‌مرور زمان وخیم‌تر می‌شود. یکی از ابتدایی‌ترین علائم این بیماری، احساس سوزش یا سوزن‌سوزن شدن در پا و دست است. از دیگر علائم آن می‌توان به ناتوانی در کنترل حرکات دست و پا و آتروفی یا ضعف عضلانی اشاره کرد.

این بیماری را از روی نام اولین پزشکی که آن را در سال ۱۸۸۶ تشخیص داد، نام‌گذاری کرده‌اند. نام‌های دیگر این عارضه عبارت‌اند از آتروفی عضلانی پرونئال و نوروپاتی حسی.

۵. سندرم درد منطقه‌ای پیچیده (CRPS) یا Complex regional pain syndrome
سندرم درد منطقه‌ای پیچیده در دست یا پا معمولا بعد از آسیب‌دیدگی یا جراحی ایجاد می‌شود. این بیماری بر اثر آسیب عصبی شکل می‌گیرد که بر سیگنال‌رسانی از مغز به نخاع، اختلال ایجاد می‌کند. علائم این بیماری عبارت‌اند از:

درد همراه با سوزش؛
ورم؛
تغییر در بافت یا رنگ پوست.
این بیماری ممکن است سیستم ایمنی بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است عوامل ژنتیکی در ایجاد آن نقش داشته باشند.

۶. سرخ‌درد یا Erythromelalgia
این بیماری، بیماریِ نسبتا نادری است که باعث ایجاد درد، سرخی و حرارت در پا می‌شود و علت آن ناشناخته است. شدت این بیماری از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این درد معمولا بعد از موارد زیر، ممکن است وخیم‌تر شود:

تمرینات ورزشی؛
پیاده روی؛
ایستادن؛
قرار گرفتن در معرض حرارت.
۷. کمبودهای غذایی
سوزش کف پا که ناشی از کمبود برخی از مواد غذایی و ویتامین‌ها در بدن باشد، در زمان‌های گذشته بیشتر رواج داشت. امرزوه نیز در مناطقی که فقر و گرسنگی وجود دارد، این مشکل هنوز دیده می‌شود. در جریان جنگ جهانی دوم، حدود یک‌سوم از زندانیان آمریکایی، سندرم سوزش کف پا را تجربه می‌کردند که ناشی از رژیم غذایی نامناسب بود.

امروزه به‌خصوص در سالمندان، آسیب‌های عصبی ممکن است ناشی از کمبود موارد زیر باشد:

ویتامین B12؛
ویتامین B6؛
ویتامین B9 (فولات).
کمبود ویتامین B ممکن است باعث ایجاد سوزش کف پا و مشکلاتی نظیر هماهنگی عضلانی شود.

آنمی یا کم خونی، کمبود گلبول‌های قرمز سالم است که ممکن است بر اثر کمبود ویتامین B ایجاد شود. از دیگر علائم کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین می‌توان به خستگی، سرگیجه و تنگی نفس اشاره کرد.

۸. کم‌کاری تیروئید
کم کاری تیروئید، تعادل هورمونی بدن را به هم می‌زند. این مشکل باعث ورم و در نتیجه ایجاد فشار بر اعصاب می‌شود. علاوه بر سوزش کف پا، از دیگر علائم کم‌کاری تیروئید می‌توان به خستگی، افزایش وزن و خشکی پوست اشاره کرد.

۹. بیماری‌های عفونی
سوزش کف پا یکی از چندین علامت بیماری های عفونی است. از جمله بیماری‌های عفونی که ممکن است سوزش کف پا ایجاد کنند عبارت‌اند از:

بیماری لایم (Lyme)؛
بیماری ایدز (HIV)؛
سیفلیس؛
زونا.
اگر فکر می‌کنید که سوزش کف پای شما ناشی از بیماری‌های عفونی است، از پزشک بخواهید که آزمایش‌های لازم را تجویز کند.

۱۰. پای ورزشکاران
پای ورزشکاران بیماری مسری قارچی است که غالبا در ورزشکاران دیده می‌شود. این بیماری ممکن است دست‌ها یا انگشت‌های پا را درگیر کند.

یکی از رایج‌ترین علائم بیماری پای ورزشکاران، سوزش، خارش و مورمور شدن کف پا از انگشت تا پاشنه است. این بیماری ممکن است علائم دیگری ایجاد کند، مثلا:

تاول‌هایی همراه با خارش؛
ترک خوردن و بلند شدن پوست انگشتان یا کف پا؛
خشکی پوست دو طرف کف پا؛
جدا شدن ناخن پا یا تغییر رنگ و ضخامت ناخن.
۱۱. بیماری‌های کلیوی
وقتی کلیه به‌درستی کار نکند، انواع سم‌ها در خون آزاد می‌شود. این مشکل باعث ایجاد ورم و خارش پا می‌شود. همچنین ممکن است باعث ایجاد علائم زیر شود:

کاهش تولید ادرار؛
تنگی نفس بدون دلیل؛
حالت تهوع؛
گیجی و پریشانی؛
تشنج؛
خستگی؛
کما.
۱۲. بیماری سرخ‌رگ محیطی (PAD)
بیماری سرخ‌رگ محیطی، تنگ شدن عروق خونی محیطی است؛ یعنی رگ‌هایی که خون را به پا و دست می‌رسانند. علائم این بیماری شبیه نوروپاتی محیطی است. از بین این علائم می‌توان به سوزش کف پاها و ساق پا اشاره کرد. درد این نواحی بر اثر ورزش و پیاده‌روی شدیدتر می‌شود.

۱۳. سندرم تونل تارسال
سندرم تونل تارسال زمانی اتفاق می‌افتد که اعصاب عبورکننده از مچ تا کف پا، به‌خاطر ورم یا آسیب‌دیدگی کشیده می‌شوند. این مشکل باعث ایجاد درد و سوزش در کف پا می‌شود. این درد ممکن است تا ساق پا ادامه پیدا کند.

برای این بیماری باید هر چه سریع‌تر درمان را شروع کنید؛ قبل از اینکه آسیب ایجادشده در عصب‌ها دائمی شود.

۱۴. قرار گرفتن در معرض سموم و مواد شیمیایی مختلف
قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین و سایر مواد شیمیایی صنعتی در مدت‌های زمانی طولانی ممکن است باعث ایجاد علائم نوروپاتی محیطی شود. ممکن است برخی داروها برای بیماری‌های خاص مثل داروهای ایدز یا تشنج به اعصاب آسیب برساند.

۱۵. شیمی‌درمانی
داروهای شیمیایی مورد استفاده در درمان سرطان، عوارض جانبی متعددی دارند که نوروپاتی محیطی یکی از آنهاست. از دیگر عوارض جانبی شیمی درمانی در سیستم عضلانی و عصبی عبارت‌اند از:

احساس ضعف، خستگی، درد و لرزش در عضلات؛
کاهش سرعت واکنش‌ها و مهارت‌های حرکتی؛
مشکلاتی در حفظ تعادل؛
ضعف عضلانی؛
درد.

04/06/2025

23/05/2025

مصرف_دواهای_تاریخ_گذشته

می‌تواند به دلایل زیر خطرناک باشد:

1. کاهش اثربخشی: بسیاری از دواها پس از تاریخ انقضا قدرت درمانی خود را از دست می‌دهند. این امر می‌تواند منجر به عدم موفقیت در درمان بیماری‌ها شود، خصوصاً در موارد جدی مانند عفونت‌ها یا بیماری‌های مزمن.

2. تغییرات شیمیایی: ترکیبات شیمیایی برخی دواها با گذشت زمان تغییر می‌کنند و ممکن است به مواد سمی یا مضر تبدیل شوند. این موضوع به‌ویژه در دواهای مایع، تزریقی یا حساس مانند تتراسایکلین دیده می‌شود.

3. خطر عوارض جانبی: تغییر ترکیب شیمیایی ممکن است باعث بروز عوارض جانبی ناخواسته شود که می‌تواند خطرناک باشد.

4. آلودگی میکروبی: در دواهای مایع، کرم‌ها و قطره‌ها احتمال آلودگی با باکتری‌ها و قارچ‌ها بیشتر است، که این موضوع می‌تواند خطر عفونت را افزایش دهد.

5. عدم پیش‌بینی اثرات دوا: بعد از تاریخ انقضا، اثربخشی، ایمنی و کیفیت دوا تضمین نمی‌شود و ممکن است باعث عدم پیش‌بینی اثرات آن بر بدن شود.

6. کاهش پایداری: شرایط نگهداری دوا (مانند درجه نور و رطوبت) می‌تواند بعد از تاریخ انقضا، کیفیت دوا را سریع‌تر کاهش دهد و اثرات مضر آن را تشدید کند.

توصیه:

دواهای تاریخ گذشته را مصرف نکنید و به روش مناسب دفع کنید.

در صورت داشتن دواهای قدیمی، با داکتر یا دواخانه مشورت کنید.

همیشه دواها را در شرایط مناسب نگهداری کنید و به تاریخ انقضا دقت نمایید.

22/05/2025

https://youtu.be/fLTCmEetrmg?si=_NjbH72Dbs8VeSzE
کم اشتهایی ( Anorexia)چیست؟

Eating disorders in women, by Dr. Nabila Sahibiاختلال خوراک در خانم ها، با داکتر نبیله صاحبیبرای آگاهی در مورد برنامه های جدید و تماشای برنامه های جالب و دید...

22/05/2025

https://youtu.be/XhzIl4BlmI8?si=pL7T0oFbYI_KofGhحساسیت فصلی چیست ؟
برای اخذ معلومات به لینک ذیل مراجعه نمایید ، صفحه ما را فالو وشیر نمایید.

Seasonal allergies in pregnant women, by Dr. Nabila Sahebiحساسیت های فصلی در زنان حامله، با داکتر نبیله صاحبیبرای آگاهی در مورد برنامه های جدید و تماشای برنا...

13/04/2025

12/04/2025

کم خونی چیست ، برای اخذ معلومات بیشتر بیننده برنامه من باشید از رادیو تلویزیون جهانی آریانا …
برای مشاهده کامل برنامه روی لینک کلیک نمایید 👇👇

نبض سلامتی، با داکتر نبیله صاحبی، متخصص نسایی در مورد عوامل و درمان کمخونی در زنانNabze Salamati, Symptoms and treatment of anemia in women with Nabila Saheb...

12/07/2024

جنسیت جنین را خودتان تعیین کنید

خانم ها هر ماه در اواسط سيكل خود يك يا چند تخمك كه از نظر كروموزومي فقط X هستند توليد مي كنند و در مقابل آقايان داراي دو نوع اسپرم حاوي كروموزومهاي جنسي X و Y هستند در واقع اين مرد است كه جنسيت حجره تخم را تعيين مي كند به شكلي كه اگر تخمكي كه حاوي كروموزوم جنسي X است با اسپرم حاوي كروموزوم جنسي Y لقاح يابد حجره تخم مذكر شده و اگر تخمك X با اسپرم حاوي X لقاح يابد حجره تخم مونث مي شود.

به گزارش شفاف، خانمها هر ماه در اواسط سيكل خود يك يا چند تخمك كه از نظر كروموزومي فقط X هستند توليد مي كنند و در مقابل آقايان داراي دو نوع اسپرم حاوي كروموزومهاي جنسي X و Y هستند در واقع اين مرد است كه جنسيت حجره تخم را تعيين مي كند به شكلي كه اگر تخمكي كه حاوي كروموزوم جنسي X است با اسپرم حاوي كروموزوم جنسي Y لقاح يابد حجره تخم مذكر شده و اگر تخمك X با اسپرم حاوي X لقاح يابد حجره تخم مونث مي شود.

از خصوصیات اسپرم هایی که حاوی کروموزوم Y (که نسبت به کروموزوم X بسیار کوچکتر بوده) می باشند این است که برخلاف اسپرم های حاوی کروموزوم X که می تواند تا 5-4 روز در محیط واژن زنده بمانند، حداکثر 18-16 ساعت در محیط واژن زنده می مانند. از طرفی هنگامي كه يك تخمك رها ميگردد 12 تا 24 ساعت فرصت دارد تا توسط اسپرم بارور گردد و پس از آن از بین می روند. ثانیأ اسپرم های حاوی کروموزوم Y در محیط قلویی بهتر زنده می ماند و سرعت حرکت بالاتری نسبت به اسپرم های حاوی کروموزوم X دارند. بر اساس همین خصوصیات می باشد که می توان در تعیین جنسیت جنین دخالت نمود.

1: - PH واژن
اسپرم مرد ( كروموزوم Y)در محيط قلوئي بهتر زنده مي ماند، ازطرفي محيط رحم در زمان تخمك گذاري (14 سيكل ماهانه 28 روزه) داراي PH بالا و قلوئي است و در صورتي كه لقاح در اين روز صورت گيرد به احتمال زياد جنين تولد يافته پسر خواهد بود و در بقيه اوقات چون PH دهانه رحم پايين و اسيدي است كرموزوم X بيشتر زنده مانده و احتمال دختر شدن جنين بيشتر است.

2-زمان آميزش:
اگرآموزش در حوالي زمان تخمك گذاري صورت گيرد ، پسر بدنيا خواهد آمد چرا كه در زمان تخمك گذاري ترشحات دهانه رحم از هميشه قلويي تر و رقيق تر است و ارتجاع پذيرتر است و حركت اسپرمهايY را بسيار سهل و آسان مي كند اما اگر مقاربت 1 تا 2 روز بعد يا قبل از تخمك گذاري اتفاق بيفتد چانس پسر شدن بشدت كاهش مي يابد و احتمال دختر زياد مي شود.

روشهای تعیین دقیق زمان تخمک گذاری:
2-1- اندازه گيري درجه حرارت بدن: بعد از توليد هر تخمك، تخمدان پروجسترون توليد مي كند . يعني هورموني طبيعي كه در صورت حاملگي از آن محافظت مي كند . پروجسترون ميانگين دماي بدن را افزايش مي دهد و اندازه گيري درجه حرارت بدن در صبح زود يكي از روشهايي است كه بيماران براي كنترل تخمك گذاري مي توانند مورد استفاده قرار دهند .
دماي بدن بيماران با توجه به سيكل ماهانه هر روز صبح قبل از برخاستن از رختخواب اندازه گيري و ثبت مي گردد. الگوي تخمك گذاري آن است كه دماي بدن قبل از تخمك گذاري (عمو ما روزهاي 14– 1 قاعدگي ) زير 36 درجه سانتيگراد در نوسان بوده ، و پس از تخمك گذاري ( يعني در روز 15 يا بعد از آن درجه حرارت بدن فرد به ميزان 1 - 5 /0 درجه افزايش پيدا مي كند ، اين نوسان در بالاتر از 36 درجه سانتي گراد تا قاعدگي بعدي ادامه ميابد كه اين افزايش دماي بدن حاكي از تخمك گذاري است. نمودار بالابودن درجه حرارت بدن در نيمه دوم سيكل قاعدگي ثابت مي كند تخمك گذاري اتفاق افتاده است. سيكل بدون تخمك گذاري نمي تواند به صورت پيوسته دماي بدن را در نيمه دوم سيكل قاعدگي افزايش يافته نشان دهد.

2-2- ترشح موکوس دهانه رحم: در چرخه قاعدگي ميزان ترشح موكوس واژن كاهش مي يابد. اما در زمان تخمك گذاري ترشح موكوس واژن افزايش يافته و شفاف، لغزنده و چسبناك ميگردد.

2-3- روش تقويمي: با ثبت دقيق روز نخست قاعدگي و پيش بيني روز تخمك گذاري در سیکل های 28 روزه (روز 14) می توان روز تخمک گذاری را تخمین زد.

2-4- استفاده از کیت های تخمک گذاری: روش ديگر كنترل تخمك گذاري روش استفاده از كيت پيش بيني كننده روز تخمك گذاري است، كه مقدار هورمون تبديل كننده فوليكول به جسم زرد ( LH)را قبل از تخمك گذاري در ادرار اندازه گيري مي كند. اين آزمايش به مدت 4 يا 5 روز در ميان سيكل قاعدگي از حدود روز 11 سيكل انجام مي شود و زمان افزايش" LH " قبل از تخمك گذاري محسوب مي شود. زماني كه غلظت هورمون " LH " در ادرار افزايش پيدا مي كند، تست مثبت مي شود. 24-18 ساعت پس از مثبت شدن تست تخمك گذاري انجام می شود.

3- تغذيه قبل از بارداري:

تغذيه نقش اساسي در تعيين جنسيت خواهد داشت زيرا مواد غذايي ارتباط مستقيمي با كاهش يا افزايش PH رحم دارند. مواد غذايي حاوي سديم، فسفر، آهن، پتاسيم و روي باعث افزايش PH رحم شده و نقش مفيدي در پسر شدن جنين دارند اين مواد غذائي شامل:زرد الو، پسته، سيب، گوجه سبز، خرما، گيلاس، تمشك، توت فرنگي، انجير، خربزه، گوجه فرنگي، پياز، ، زيتون، سيب زميني، گوشت قرمزوماهي،برنج ، اسفناج ،شكلات،موز

مي باشند و برعكس استفاده از خوراكي هايي كه حاوي كلسيم، منيزيم و مس هستند مثل لبنيات ( ماست ،شير، پنير)، كلم، قارچ، نخود سبز، لوبيا سبز ،كاهو، جو ، گردو، تخم مرغ، ماكاروني قادرند ميزان PH رحم راكاهش دهند و باعث تولد نوزاد دختر خواهد شد.

تحقيقات نشان داده كه افزايش مقدار گلوكوز در ترشحات مخاطي دهانه رحم درموقع تخمك گذاري به جذب اسپرماتوزوئيدها كمك مي كند و از آنجا كه اسپرماتوزوئيد پسر از قدرت تحرك بيشتري برخوردار است. مناسب بودن ترشحات دهانه رحم بيشتر به نفع اسپرماتوزوئيد پسر است.بنابراين استفاده از ميوه هاي شيرين محتوي گلوكوز در روزهاي تخمك گذاري محيط را براي جلب اسپرماتوزوئيدy مناسب تر مي كند و همچنين بهتر است از غذاهاي زير بيشتر استفاده كنيد ؛ چراكه قند خون شما را به سرعت بالا مي برند.اين غذاها شامل : گلوكز- ساكاروز(قند ساده يا شكر)- شربت ذرت- عسل- آب نبات- غلات صبحانه شيرين شده- هويج- بيسكوئيت- سيب زميني پخته- كشمش- نان گندم سفيد- نوشابه هاي داراي شكر و يا پولی سکراید گلوكوز است.

توجه: قبل از شروع رژيم غذائي بايد مطمئن شويد كه ممنوعيتي براي اجراي رژيم نداشته باشيد. مثلا،رعايت رژيم غذايي براي پسردار شدن در موارد: فشار خون بالا، ناراحتي هاي قلبي و نارسايي هاي كليوي و رعايت رژيم غذائي براي دختر دار شدن در موارد: اختلالات عصبي، بالا بودن كلسيم خون، نارسائي كليوي ممنوع است.

چند نكته:

1- رژيم غذائي بايستي توسط زن رعايت شود و نوع تغذيه ي مرد به طور مطلق تاثيري در تعيين جنسيت ندارد، ولي مصرف آن توسط زوجين موجب آساني اجراي آن مي شود.
2- رعايت رژيم غذائي بايد از دو ماه قبل بارداري ( حداقل 4 تا 6 هفته قبل بارداري ) شروع شودو در اين زمان از مصرف خودسرانه دواهای كه تعادل يوني رحم را براي جنسيت مورد نظر برهم ميزنند خوداري شود.

3- عامل تعداد اسپرم در هر آميزش در تعيين جنسيت مهم است به طوري كه هر چه اسپرم بيشتر باشد احتمال پسر شدن بيشتر است و بالعكس، يعني جهت مذكر شدن جنين بايد تا حد امكان تا زمان تخمك گذاري (روز 14 از شروع قاعدگي در سيكلهاي 28 روزه)كه زمان مناسب از نظر PH براي پسر دارشدن است ،آموزشي صورت نگير تا تعداداسپرم زياد باشد و احتمال مذكر شدن جنين بالا رود.

4- علاوه بر اين موارد ذكر شده نقش استرس، محيط زندگي و نوع روش زندگي را در تعيين جنسيت جنين نمي توان ناديده گرفت. كوچك ترين اين موارد مي تواند تلاش ها اي شما براي تولد نوزاد دلخواه را از بين ببرد.

5- يك روش براي تغيير PH واژن جهت تغيير جنسيت جنين به جنسيت مورد دلخواه والدين اين است كه بطور مصنوعي محيط واژن را قلويي يا اسيدي نماييم، توصيه مي شود كه ضمن استفاده از روش تعيين زمان تخمك گذاري، اگر كه فرد مي‌خواهد پسر دار شود از محلول جوس شيرين رقيق شده براي شستشوي واژن پيش از نزديكي استفاده كند تا احتمال پسر دار شدن در زمان 48 ساعت پس از تخمك گذاري به بالاي 80? برسد زيرا اين محلول PH واژن را به شدت قلويي مي‌كند، همچنين براي دختر دار شدن بايد از محلول رقيق شده سركه سفيد استفاده كرد، تا PH واژن اسيدي‌تر شود.

رعايت كامل نكات گفته شده در مقاله 80 تا 90 درصد والدين را در داشتن جنسيت دلخواه كمك مي كند. در پايان تاكيد مي شود كه ، از پيروي دستورات تعيين جنسيت بطور خودسرانه و بدون مشورت با متخصص زنان اجتناب شود
Dr.Roya