Raza Med Guide

Raza Med Guide ستاسو روغتيا زموږ لومړنۍ هيله

وَ إِذَا مَرِضْتُ‌ فَهُوَ يَشْفِينِ
او هر کله چي تاسو ناروغه شئ پس الله تعاله به تاسو ته شفا هم درکوي
😘🩺💊😷

☀️ د ويټامين ډي ښه منبع کومې دي؟ويټامين ډي د هډوکو، معافيت سيستم او ماشومانو د ودې لپاره ډېر مهم دی.✅ غوره طبيعي سرچينې:...
25/02/2026

☀️ د ويټامين ډي ښه منبع کومې دي؟
ويټامين ډي د هډوکو، معافيت سيستم او ماشومانو د ودې لپاره ډېر مهم دی.
✅ غوره طبيعي سرچينې:
☀️ لمر:
په اوونۍ کې ۳–۴ ځله، 15–20 دقیقې د سهار لمر ته ځان ښکاره کړئ.
🐟 غوړ لرونکي ماهيان:
🥚د هګۍ ژېړ
🥛 فورټيفايد شيدې
⚠️ د کمښت نښې نښاني
د هډوکو درد
ستړيا
د ماشومانو ریکټس
عضلاتو کمزوري
که دا نښې نښاني لرئ، د 25-OH Vitamin D ټيسټ وکړئ.
📢 روغ اوسئ او صحتمند ژوند وکړئ.
ډاکټر رضا – ستاسو د روغتيا لارښود

🌡 د ماشومانو تبه څنګه کنټرول کړو؟👶 تبه څه ده؟که د ماشوم د بدن حرارت له 38°C څخه پورته شي، تبه بلل کېږي.✅ څه وکړو؟1️⃣ ماش...
24/02/2026

🌡 د ماشومانو تبه څنګه کنټرول کړو؟
👶 تبه څه ده؟
که د ماشوم د بدن حرارت له 38°C څخه پورته شي، تبه بلل کېږي.
✅ څه وکړو؟
1️⃣ ماشوم ته پاراسټامول شربت د عمر او وزن مطابق ورکړئ.
2️⃣ ماشوم ته مایعات زیات ورکړئ (اوبه، شیدې، سوپ).
3️⃣ درنې جامې لرې کړئ، سپکې جامې ورواغوندئ.
4️⃣ په تندي او لاسونو نرم لمده ټوکر کېږدئ.
❗ بیړنۍ نښې:
که تبه له ۳ ورځو زیاته وي
ماشوم ډېر بې حاله یا نه څه څښي
➡️ ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
📌 یادونه: انټي بیوټیک یوازې د ډاکټر په مشوره استعمال کړئ.

😘🩺💊🤒

🔹 تبه څه ته وايو؟کله چې د ماشوم د بدن حرارت له 38°C (100.4°F) پورته شي، هغه ته تبه وايو.🔹 د تبې نښې:✔ بدن ګرم وي✔ ماشوم ...
23/02/2026

🔹 تبه څه ته وايو؟
کله چې د ماشوم د بدن حرارت له 38°C (100.4°F) پورته شي، هغه ته تبه وايو.
🔹 د تبې نښې:
✔ بدن ګرم وي
✔ ماشوم بې قراره وي
✔ ژړا زياته وي
✔ شيدې يا غذا کم خوري
✔ خولې يا لړزه
✔ ځينې وخت تشنج (لوړه تبه کې)
🔹 عام علتونه:
🦠 ويروسي انتان (زکام، فلو)
🦷 غاښ راوتل (لږه تبه)
🦠 د ستوني يا غوږ التهاب
💉 د واکسين وروسته لنډمهاله تبه
🔹 په کور کې څه وکړو؟
✅ ماشوم ته زيات مايعات ورکړئ
✅ نري او سپک کالي ورواغوندئ
✅ د خونې حرارت مناسب وساتئ
✅ که تبه 38.5 نه لوړه وي، د ډاکټر په مشوره پاراسټامول ورکړئ
❌ يخې اوبه مه اچوئ
❌ بې ضرورته انټي بایوټیک مه ورکوئ

22/02/2026

روژه بدن ته استراحت ورکوي، هاضمه اراموي او له بدن څخه زهرجن مواد خارجوي.
په اوږده لوږه کې د بدن حجرې دAutophagy پروسه پيلوي چې زاړي او خرابي حجرې پاکوي.
😘💊🩺🌐❤️

21/02/2026

د پښتورګو د صحت لپاره په همدي شپه کی يو نيم ليټر اوبه پوره کړئ
😘🩺🌐❤️

د سګرټ او نصوار پریښودل په دي مياشت کی ډير ښه فرصت دی خپل ځان او نور ملګری له دي عادت څخه خلاص کړئ😘🩺🌐❤️
19/02/2026

د سګرټ او نصوار پریښودل په دي مياشت کی ډير ښه فرصت دی خپل ځان او نور ملګری له دي عادت څخه خلاص کړئ
😘🩺🌐❤️

18/02/2026

د وزن کمولو تر ټولو ښه موقع
د پروټين داره او شحم داره خوړل کم او پرځاي یې پايبر لرونکی غذا او ډيري اوبه شروع کړئ
لومړنۍ پشلمی

شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُر آنُ🌙د رحمتونو او برکتونه مياشت مو مبارک شه
17/02/2026

شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُر آنُ🌙
د رحمتونو او برکتونه مياشت مو مبارک شه

14/02/2026

د قوي او ځواکمن ټسټاسيټرون لپاره هر نارينه لاندي فارموله عملی کړي انشالله دعا به کوئ
🩺🍀💊

د مالټي ژمني میوې سره د خپلې وینې غور کنټرول کړئ▫ د وینې غوړ د زړه او رګونو د ناروغیو زياتوالي لپاره یو له خورا مهم خطرن...
30/01/2026

د مالټي ژمني میوې سره د خپلې وینې غور کنټرول کړئ

▫ د وینې غوړ د زړه او رګونو د ناروغیو زياتوالي لپاره یو له خورا مهم خطرناکه فکتورونه څخه دی. مالټه د خپل فایبر مینځپانګې له امله، د وینې د غوړوکچه راټیټوي، په شمول د خراب کولیسټرول (LDL)، او د وینې رګونو په دیوالونو کې د غوړو د راټولیدو مخه نیسي.
خپل وطن خپله ميوه او فايدي يي

#روغتیا #طب

30/01/2026

د ټيسټا سټيرون اندازې د پورته وړلو لپاره هره ورځ نيم ساعت تمرين کول او طبيعي خواړه خوړل
💊🩺🌐🫀

29/01/2026

د سالم زړه ساتلو لپاره له غوړ لرونکو خوړو څخه ډډه وکړئ
💊🩺☘️🫀

Address

Kabul

Telephone

+93788020922

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raza Med Guide posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Raza Med Guide:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category