روغتيايي معلومات /Medical Information

روغتيايي معلومات /Medical Information Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from روغتيايي معلومات /Medical Information, Doctor, Kabul.

Medicine is the science and practice of caring for a patient, managing the diagnosis, prognosis, prevention, treatment, palliation of their injury or disease, and promoting their health.

غوسه څه شى دى؟غوسه يو جدي انساني احساس دى، چې ډيرى خلک په سختو حالاتو، بې عدالتۍ، بې کارۍ او ستړيا کې دا ډول احساس لري. ...
09/07/2025

غوسه څه شى دى؟

غوسه يو جدي انساني احساس دى، چې ډيرى خلک په سختو حالاتو، بې عدالتۍ، بې کارۍ او ستړيا کې دا ډول احساس لري.

او ولې غوسه راځي:

1. د ذهني فشار یا خپګان له امله: يعنې ډېر فکرونه کول یا ژوند ستا په خوښه پر مخ نه ځي.
2.د بې‌عدالتۍ احساس درلودل: کله چې ته په ژوند کې د خپلو حقونو، یا د نورو خلکو د حقونو لپاره ناراضه يې.
3. په هر څه کې بېړه کول: يعنې کله چې هر څه ژر غواړې چې وشي، مګر هر څه ستا پر خوښه نه وي!
4. بدني ستونزې: زياتره وخت د بدن د ویټامینونو کمښت موجود وي، د پوره خوب نه درلودل، او یا ناوړه تغذيه ده.

څنګه غوسه کنټرولولى شو:

1. سکوت کوه: رسول الله ﷺ فرمايي:
"که څوک غوسه شي، خاموشي دې اختيار کړي."

2. اودس او لمونځ وکړه: ځکه اوبه وینه سړه وي، او لمونځ ذهن آراموي.
3. کیناستل: که په غوسه شوې، او ولاړ يې، نو کېنه.

حل لارې:
که د بدن ويټامينونه مو کم وي، نو ملټي ويټامين استعمال کړٸ، په کافي اندازه خوب وکړٸ، ښه غذاوې وخورٸ.

ذهني فشار مو کم کړٸ:

• استغفار ډېر ډېر وايٸ "أستغفر الله"
• پنځه وخته لمونځ په ښه شکل سره کوٸ، ځکه دا زړه سړوي او ذهن پاکوي.
• د غوسې پرمهال يو ګلاس يخې اوبه وڅښٸ
• کوم ځاى کې چې د غوسې په حال کې يې، نو هغه ځاى ترک کړه.
• د قرآنکريم ډېر ډېر تلاوت کوٸ، ځکه د قرآن تلاوت زړه ته سکون ورکوي ❤️

د خولو د کنټرول لارې چارې:1. یخې او نرمې جامې واغوندئ:د پنبې (cotton) سپکې او نرمې جامې د خولې جذبولو کې درسره مرسته کوي...
25/06/2025

د خولو د کنټرول لارې چارې:

1. یخې او نرمې جامې واغوندئ:
د پنبې (cotton) سپکې او نرمې جامې د خولې جذبولو کې درسره مرسته کوي.
2. ډېرې اوبه وڅښئ:
هره ورځ لږ تر لږه ۸-۱۰ ګیلاسه اوبه وڅښئ، چې بدن مو سوړ پاتې شي.
3. ساده غذاګاني وخورئ:
غوړین او مساله‌دارې غذاوې د خولې زیاتېدو سبب کېږي. هڅه وکړئ چې سپکه غذا، مېوه‌جات، سبزيجات، او شربتونه وخورئ.
4. ډېودرېنټ یا انټي‌پرسپیرنټ وکاروئ:
دا ډول مواد د خولې غدوات بندوي او د بدبویۍ څخه هم مخنیوی کوي.
5. سیوري یا یخ ځای ته لاړ شئ:
کوښښ وکړئ د لمر لاندې ډېر مه ګرځئ. که بهر وتئ، خولۍ یا چتر وکاروئ.
6. د ماشومانو پاؤډر استعمال کړٸ:
د بدن هغه برخې چې ډېر خوله کېږي (لکه بغل یا پښې)، د پاؤډرو استعمال مؤثر تمامېږي.

🍉 د هندواڼې روغتیايي ګټې:1. 💧 د بدن لپاره ښه رطوبت برابروي:هندواڼه شاوخوا ۹۰٪ اوبه لري، چې د بدن له وچوالي څخه مخنیوی کو...
25/06/2025

🍉 د هندواڼې روغتیايي ګټې:

1. 💧 د بدن لپاره ښه رطوبت برابروي:
هندواڼه شاوخوا ۹۰٪ اوبه لري، چې د بدن له وچوالي څخه مخنیوی کوي، او بدن تازه ساتي.

2. ❤️ د زړه روغتیا ته ګټه لري:
لایکوپین (Lycopene) نومی انتي‌اکسیدان لري، چې د وینې فشار راکموي او د زړه ناروغیو خطر کموي.

3. 👁️ د سترګو لید ښه کوي:
ویټامین A لري، چې د سترګو د صحت لپاره مهم دی او د شپې لید ښه کوي.

4. 🦴 هډوکي پياوړي کوي:
ویټامین C او لایکوپین چې په هندوانه کې شته دي، د هډوکو د کمزورۍ مخه نیسي او پیاوړي کوي.

5. 🧠 ذهني فشار کموي:
هندواڼه د بدن د آرامۍ سره مرسته کوي او ذهني فشار (Stress) کموي.

6. 🍽️ هضم ته ګټه لري:
فایبر (Fiber) لري چې د خوړو هضم سره مرسته کوي او د قبضيت مخنیوی کوي.

7. 🧴 د پوستکي ښکلا لپاره ګټوره مېوه ده:
ویټامین C د کولیجن په جوړولو کې مرسته کوي، چې دا پوستکي نرم او ځوان ساتي.

8. ⚡ بدن ته انرژي ورکوي:
هندوانه طبیعي شکر (ګلوکوز او فروکټوز) لري چې سمدلاسه انرژي تولیدوي.

💗 This week is World Breastfeeding WeekBreast milk is the ideal first food for a baby. It's safe, clean and contains ant...
20/08/2024

💗 This week is World Breastfeeding Week

Breast milk is the ideal first food for a baby. It's safe, clean and contains antibodies that help protect your baby against illnesses.

If you’re expecting, here are some tips

🤰🏻Start breastfeeding straight after birth
🤱Breastfeed exclusively for the first 6 months
👶🏼Continue until the baby is 2+ years old

Learn more about how to support a breastfeeding parent here

The theme for 2024 is Closing the gap: Breastfeeding support for all.

🫁 Asthma is a chronic lung condition that is often undiagnosed and under treated. It can cause coughing, wheezing and di...
18/08/2024

🫁 Asthma is a chronic lung condition that is often undiagnosed and under treated. It can cause coughing, wheezing and difficulty breathing.

Common triggers include:
🚬 Cigarette smoke
🤧 Dust
🌸 Pollen
🪶 Fur/ feathers
🥘 Cooking smoke

انینسيفالي:دا په بدن کې د فوليک اسيد د کمښت له امله يوه غیرې نورمال بڼه ده. چې د امیندوارې میرمنې په توګه تاسې بايد هېڅک...
30/09/2022

انینسيفالي:
دا په بدن کې د فوليک اسيد د کمښت له امله يوه غیرې نورمال بڼه ده. چې د امیندوارې میرمنې په توګه تاسې بايد هېڅکله د هغه درملو په خوړو کې پاتې نه شئ چې تاسو ته د زیږون دمخه درکړل شوي چې په دوی کې فولیک اسید، ویټامین بی کمپلیکس، کلسیم او نور شتون لري.
یادونه! فوليک اسيد باید د امیندوارۍ څخه مخکې، د امیندوارۍ پر مهال او د امیندوارۍ څخه وروسته هره ښځه واخلي.

13/09/2022

د افغانستان په مرکزي سیمو کې په ۹ ولایتونو کې څه باندې ۵۵۰ زره ماشومان د شري په وړاندې واکسین کیږي.
دا فرعي ملي کمپاین به په هیواد کې د شري ناروغۍ وروستیو پیښو ته په ځواب ویلو کې مرسته وکړي.

13/09/2022

د افغانستان د عامې روغتیا وزارت وايي، په ټول هېواد کې د سرطان ناروغۍ د ناروغانو شمېر مخ په زیاتېدو دی، چې په تېرو پنځو میاشتو کې له ۱۰ زره ډېر ناروغان د سرطان ناروغۍ مرکزونو ته لېږدول شوي دي.
#افغانستان
#سرطان
#سرطان

د مريض څخه تاریخچه اخیستل:بایوډاټا: پدې کې د ناروغانو نوم، عمر، جنسيت، مسلک او پته شامله ده.نوم: دا د ناروغ پيژندنه ده. ...
16/08/2022

د مريض څخه تاریخچه اخیستل:
بایوډاټا: پدې کې د ناروغانو نوم، عمر، جنسيت، مسلک او پته شامله ده.
نوم: دا د ناروغ پيژندنه ده. د پلار یا میړه نوم هم ثبت کړئ ترڅو د ورته نوم لرونکو اشخاصو ترمینځ توپیر وشي.
عمر: ځینې ناروغۍ په ځانګړي عمر کې ډیرې عام وي. د بیلګې په توګه ساري ناروغۍ لکه پولیو، شری او داسې نور، چې په ماشومتوب کې ډیرې عامې دي. په داسې حال کې چې وژونکې ناروغۍ، فالج او داسې نور په بوډاتوب کې عامې وي.
جنسیت: ځینې ناروغۍ په یو ځانګړي جنس کې ډیرې عام وي. د مثال په توګه د زړه ايسکيميکې ناروغۍ چي په نارینه وو کې خورا عامې دي پداسې حال کې چې د ځيګر ناروغۍ په ښځو کې ډیرې عام دي.
مسلک: دا د ناروغ روغتیا او د هغه د ټولنیز-اقتصادي او تعلیمي حالت په اړه مالومات ښايي او د احتمالي خطرونو په اړه يې وايي.
پته: پته د راتلونکو اړیکو لپاره اړینه ده. برسېره پردې، د روغتیا اړوند ځینې ستونزې لکه د آیوډین کمښت، پرازیتیک انتانات او داسې نور په ځینو سیمو کې ډیر شتون لري او د ناروغ د پتې پوهه ممکن په تشخیص کې مرسته وکړي.
د داخلیدو نیټه، د داخلیدو وخت او د داخلیدو طریقه هم باید ولیکل شي.

د شکایتونو وړاندې کول: اساسي یا وړاندې کړى شوي شکایتونه د نښو او علامو څخه جوړ دي کوم چې ناروغ دې ته اړ باسي چې يو ډاکټر ته لاړ شي (طبي غوښتنه وکړي). د ناروغ ويل شوې لويه ستونزه هغه ته په يوه يا دوه کلمو کې بيان کړٸ، د هرې مودې په ترتیب سره يې تعقیب کړئ. او طبي اصطلاحات مه کاروئ.
د شکایت وړاندې کولو تاریخچه/ اوسنۍ ناروغي: د هرې نښې پیل، خاصيت او موده تشریح کړئ. د ناروغ حالت په لنډ ډول تشریح کړئ او غیر اړوند توضیحات پریږدئ. مخکښې پوښتنې مه کوئ. SOCRATES/ DOPARA هغه پوښتنې لنډیز کوي چې باید د ډیری نښو په اړه وپوښتل شي.

SOCRATES:
• موقعيت
• پيل
• کرکټر
• وړانګې اچونه (که د درد يا ناراحتۍ نښه ولري)
• د کمښت عوامل
• وخت
• خرابوونکې عوامل
• شدت
DOPARA:
• موده (وخت)
• پيل
• پرمختګ (وده)
• د کمښت عوامل
• د ارامولو عوامل
• د تړاٶ عوامل

د درملو او درملنې تاریخچه:
درمل د دوز، تکرار او مودې سره سم ورکړئ. تل د استعمال شوي درملو د احتمالي اړخیزو اغیزو په اړه پوښتنه وکړئ.
هر ډول الرجي په ځانګړي توګه د درملو سره او د پخوانيو اخيستل شويو درملو منفي عکس العمل د نوټونو(دوسيه) په مخ او دننه کې په څرګند ډول ثبت کړئ.
پخوانۍ طبي او جراحي تاریخچه:
په پخوانۍ تاریخچه کې تیرې ناروغۍ، جراحي عملیاتونه (نیټې، نښې او کړنلارې) شامل دي.
د ښځو لپاره د میاشتني مرض او زیږون تاریخچه، واکسین او د وینې لیږد (نیټې). په جدول کې يې د تاریخ لمخې ترتیب کړٸ.

ټولنیزه-اقتصادي تاریخچه:
• روزنیزه او تعلیمي کچه
• د واده حالت، ټولنیز ملاتړ (په معلولیت کې)، د ژوند شرایط، مالی وضعیت.
• خواړه او تمرین
• مسلک او د خوښې کار
• بهر ته سفر کول (چیرې او کله)
• سګرټ څکول او د الکولو استعمال
• درد اراموونکي درمل او غیرقانوني (د کوڅې) درملو استعمال (که مناسب وي).
• مزاجي او جنسي تاریخچه.

کورنۍ تاریخچه:
په کورنۍ کې د ورته ناروغۍ د تاریخچې په اړه پوښتنه وکړئ. او د روغتیا په اړه يې مالومات ترلاسه کړٸ، او د اړونده ناروغ د مور او پلار، خویندو او ماشومانو د مړینې لاملونه او عمرونه ومومٸ.
همدارنګه د ويني د شريك په اړه يې پوښتنه وکړئ (د کاکا د لور يا زوى سره واده) که د نسب وړاندیز يې شوى وي.

سیسټمیکې پوښتنې:
هغه موندنې مستند کړئ چې د ناروغۍ په اوسنۍ تاریخچه کې ندي ذکر شوي.
عمومي علایم: د وزن بدلون (وزن بايلل یا ډېرول)، د اشتها بدلون (اشتها لرل يا نه لرل)، تبه، سستي او بې خوبي.

د زړه او رګونو سیسټم: د تنفس په وخت کې ساه لنډۍ، شپنۍ ناڅاپي سالنډي، د سینې درد، د پښو درد، د پښو پړسوب، په اسانۍ سره تنفس نه اخيستل.

تنفسي سيسټم: ټوخی، بلغم، وينه لرونکى بلغم، ساه لنډي، د خوب خرهارى، د سینې درد.

د معدې معايي سیسټم: بدهضمي، د خيټې درد، زړه بدوالى، کانګې، د کولمو ناروغۍ، قبضیت، اسهال، د وینې کمښت، د خوراک په تېرولو کې ستونزه.

ښځينه ادراري سیسټم: د ادرار تکرار، پولی يوریا (ډېر ادرار کول)، ډیس يوریا (د ادرار پر وخت د درد احساس)، هیماچوریا ( په ادرار کې وينه)، نوکچوریا (د شپې ډېر ادرار کول)، د حیض ستونزې، جنسي کمزوري.
عصبي سیسټم: سر درد، ګنګسيت، بونګارې، ضعيفوالى، لړزه، بې شېمې کېدل ستړیا.

د لوکوموټور (عضلاتو او هډوکو) سیسټم: دردونه، شخوالى، پړسوب.
پوستکی: پړسوب، هغه کوچنۍ دانې چې وينه لرونکې وي، زخمونه، کوچنۍ راوتلى دانې چې د پوستکي دپاسه وي، خارښت.

1. Part.
HISTORY TAKING AND GPE

HISTORY TAKING

BIODATA: It includes patients name, age, gender, occupation and address.
Name: This is the ldentity of the patient. Record father or husband's name also in order to differentiate between individuals with same name.
Age: some diseases are more common in certain age groups. For example communicable diseases like polio, measles etc. are more common in
childhood while malignancies, stroke etc. are common in old age.
Gender: some diseases are more common in one particular gender. For example ischemic heart disease is more common in males while primary
biliary cirrhosis is more common in females.
Occupation: It tells about possible risks to patient's health and teterminology about his/her socio-ecnomic & educational status.

Address: Address Is necessary for future communication. In addition certain health related problems like iodine deficiency, parasitic infections etc. are more prevalent in certain regions and knowledge of patient's address may help in the diagnosis.
Date of admission, time of admission and mode of admission should also be written.

PRESENTING COMPLAINTS: Chief or presenting complaints comprise of the signs and symptoms which compel the patient to see (seek medical
attention of) a doctor. State the major problem in one or two of the patient's own words, followed by the duration of each in chronological order. Do not use the medical terminology

HISTORY OF PRESENTING COMPLAINT/ PRESENT ILLNESS: Describe the onset, nature and course of each symptom. Paraphrase the patient's
account briefly and omit the irrelevant details. Don't ask leading questions. The mnemonic SOCRATES/ DOPARA summarize the questions that should be asked about most symptoms.

SOCRATES:
• S ite
• O nset
• C haracter
• R adiation (if symptom is pain or discomfort)
• A leviating factors
• T iming
• E xacerbating factors
• S everity

DOPARA:
• D uration
• O nset
• P rogression
• A lleviating factors
• R elieving factors
• A ssociated symptoms

DRUG AND TREATMENT HISTORY:
Tabulate the medications along with dose, frequency and duration. Always ask about the possible side effects of the medications in use.
Include any allergies particularly to drugs and record any previous adverse drugs reactions prominently in the front of the notes as well as inside.
PAST MEDICAL AND SURGICAL HISTORY:
Past History includes past illnesses, surgical operations (dates, indication and procedures),
menstrual & reproductive history for Women, immunizations and blood transfusions (dates). Tabulate in chronological order.

SOClOECNOMIC HISTORY:
• Upbringing and educational level
• Marital status, social support (in disabled), living circumstances, financial situation.
• Diet & exercise
• Occupation & hobbies
• Overseas travel (where and when)
• Smoking & alcohol use
• Analgesic and illicit (street) drugs Use (if appropriate).
• Mood & sexual history.

FAMILY HISTORY:
Ask about any history of a similar illness in the family. Enquire about the health and if relevant, the causes of death and ages of death of the patient's parents, siblings and children. Also ask about consanguinity (first cousins marriages) if the pedigree is suggestive.

SYSTEMIC ENQUIRY:
Document the findings that are not mentioned in the history of present illness.

General symptoms: Weight change (loss or gain), change in appetite (loss or gain), fever, lethargy, malaise.

Cardiovascular system: Shortness of breath on exertion, paroxysmal nocturnal dyspnoea, Chest pain, palpitations, ankle swelling, orthopnoea,
claudication.

Respiratory system: Cough, sputum, haemoptysis, shortness of breath, wheeze, chest pain.

Gastrointestinal system: Indigestion, abdominal pain, nausea, vomiting, a change in bowel habit, constipation, diarrhoea, PR blood-loss, dysphagia.

Genitourinary system: Urinary frequency, polyuria, dysuria, haematuria, nocturia, menstrual problems, impotence.
Nervous system: Headaches, dizziness, tingling, weakness, tremor, fits, faints, black-outs, sphincter disturbance.
Locomotor system: Aches, pains, stiffness, swelling.
Skin: Lumps, bumps, ulcers, rashes, itch.
By: Dr. Inam Hanani

د کاهو د پاڼو روغتيايي ګټې:سلاد د کاهو د پاڼو پرته نیمګړی دی، چې په برګرونو او سینڈويچونو کې په تاو شوي شكل اضافه کيږي! ...
01/03/2022

د کاهو د پاڼو روغتيايي ګټې:

سلاد د کاهو د پاڼو پرته نیمګړی دی، چې په برګرونو او سینڈويچونو کې په تاو شوي شكل اضافه کيږي! دا خورا مهم دى کله چې په سلادونو او يا هم په تاو شوي شکل مخې ته راځي. د خپل روښانه او ښکلی رنګ سربیره، د کاهو پاڼې ډیرې روغتیایي ګټې لري.

کاهو په لومړيو کې له مصر څخه سرچینه اخیستې وه او وروسته په ټوله نړۍ کې خپور شو. د کاهو مختلف ډولونه شتون لري او په مختلفو رنګونو کې هم راځي، لکه لږ شين رنګه، ډېر شنه، سور او ارغواني. همدا رنګه په یاد ولرئ، چې د کاهو توربخن ډول د مغذي موادو زياته برخه لري.

روغتيايي ګټې يې:
1. انټي اْکسیډانټ
دا د سلاد مشهور نبات د انټي اوکسیډانټونو عالي سرچینه ده. دوی حجرې د وړیا راډیکال زیان څخه ساتي او زموږ معافیت زیاتوي. دوی د انټي اکسیډانټونو لکه لوټین، زیکسنتین او کویرسیټین په درلودلو سره د سرطان ضد او التهاب ضد خاصيت هم لري.

2. فایبر
کاهو په کافي اندازه فایبر لري چې د قبضیت په مخنیوي کې مرسته کوي. همدارنګه دا په کمه اندازه کالوري انرژي لري، کوم چې د هغو خلکو سره مرسته کوي چې د وزن د کمولو پلان لري.

3. کلسیم
کاهو یو ټاکلی مقدار کلسیم لري کوم چې د هډوکو د روغتیا، عضلاتو او همدارنګه د وینې د بنديدلو د میکانیزم سره مرسته کوي.

4. پوتاشیم
د کاهو د پاڼو یو له روغتیایي ګټو څخه دا ده، چې دا د پوتاشیم بډایه سرچینه ده چې عموما د زړه او رګونو د روغتیا سره مرسته کوي.

5. نور ویټامینونه او منرالونه
کاهو د ډیری ویټامینونو او منرالونو درلودونکى دى، چې د کاهو په پاڼو کې ويټامين A د بیټا کیروټین په بڼه موجود دى چې د سترګو لید سره مرسته کوي. او پکې موجود ویټامین سي د انفلوانزا، زکام او ټوخي په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي.

6. د اوبو اندازه
کاهو يوه اندازه اوبه لري، چې د تندې په پوره کولو کې مرسته کوي. او همدارنګه هیڅ غوړ یا کولیسټرول نلري.

7. اوسپنه
دا د فولیټ یوه ښه سرچینه ده چې د عصبي ټیوب د نیمګړتیاو د مخنیوي له لارې په اميندوارۍ کې مرسته کوي او زموږ په بدن کې د هوموسیسټین (يو امينو اسيد دى) کچه هم څاري.

Inamullah Hanani

The hand Anatomy.
28/02/2022

The hand Anatomy.

X-ray scoliosis of 13 years old girl.
28/02/2022

X-ray scoliosis of 13 years old girl.

Address

Kabul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when روغتيايي معلومات /Medical Information posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category