https://www.facebook.com/1651324791838006/

با طبیبان/With Doctors, Kabul (2025)

03/10/2025

چرا شکم ما صدا می‌دهد و باد تولید می‌شود؟
شاید برایتان پیش آمده باشد که شکمتان در صنف، جلسه یا وقت آرامش صدا کند!
این صداها که به آن Borborygmi می‌گویند، معمولاً از حرکت گاز و مایعات داخل روده‌ها به‌وجود می‌آید.
علت‌ها:
سریع غذا خوردن یا زیاد حرف زدن هنگام غذا
نوشابه‌های گازدار
غذاهایی مثل لوبیا، کلم، گل‌کلم و نخود
شیر و لبنیات (در کسانی که لاکتوز را هضم نمی‌توانند) غذاهای چرب و سرخ‌شده
چی کنیم که کمتر شود؟
✅ آهسته غذا بخورید
✅ نوشابه‌های گازدار را کم کنید
✅ حبوبات و کلم زیاد مصرف نکنید
✅ از زنجبیل، نعناع و ماست استفاده کنید
اگر همراه با این صداها درد شدید، کاهش وزن یا خون در مدفوع داشتید حتماً به داکتر مراجعه کنید.
#بادشکم #غروغرشکم #سلامتی #باطبیبان #تندرستی

29/09/2025

آیا می‌دانستید؟
خواب کافی مثل یک واکسین طبیعی عمل می‌کند!
مطالعات نشان داده کسانی که کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند، ۴ برابر بیشتر در معرض مبتلا شدن به سرماخوردگی قرار دارند.
وقتی ما خوب می‌خوابیم:
سطح سلول‌های مدافع بدن بالا می‌رود.
حافظه و تمرکز بهتر می‌شود.
هورمون‌های تنظیم‌کننده قند و فشار خون به‌درستی کار می‌کنند.
پس، خواب کافی = بدن قوی‌تر و مغز سالم‌تر!
شما چند ساعت در شب خواب می‌کنید!؟

21/09/2025

«۳ پیاله قهوه در روز؛ دشمن قلب یا ناجی آن؟»

بر اساس تحقیقات تازهٔ منتشرشده در European Journal of Preventive Cardiology، نوشیدن ۲ تا ۳ پیاله قهوه در روز می‌تواند با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی همراه باشد.
یافته‌های مهم:
افرادی که روزانه ۲–۳ فنجان قهوه می‌نوشند، تا ۱۵٪ کمتر به بیماری شریان‌های کرونری مبتلا می‌شوند.
خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی در این افراد کمتر است.
حتی قهوه بدون کافئین (decaf) هم فواید مشابهی نشان داده است.
البته:
• نوشیدن بیش از ۵ پیاله در روز ممکن است باعث تپش قلب، بی‌خوابی یا اضطراب شود.
• افراد با فشار خون خیلی بالا یا بیماری قلبی جدی باید قبل از مصرف زیاد قهوه، با داکتر خود مشورت کنند.
نتیجه: قهوه در حد متعادل نه‌تنها مضر نیست، بلکه می‌تواند یک نوشیدنی محافظ قلب باشد.
شما چند پیاله قهوه در روز می‌نوشید؟ تجربه‌تان با قهوه چه بوده است؟
#سلامتی #قهوه #قلب #فشارخون

20/09/2025

یک پدیده نادر طبی نزد زنان
در برخی زنان، به صورت مادرزادی به جای یک رحم، دو رحم کامل شکل می‌گیرد. این وضعیت که در طب با نام Uterus didelphys شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که ساختارهای جنینی رحم به طور کامل با هم ادغام نمی‌شوند.
زنان دارای این حالت اغلب می‌توانند زندگی و فعالیت‌های طبیعی داشته باشند و حتی باردار شوند. با این حال، در مقایسه با سایرین، احتمال سقط مکرر، زایمان پیش‌رس و مشکلات باروری در آن‌ها کمی بالاتر است.
نکته جالب توجه این است که در موارد نادر، امکان دارد چنین زنی هم‌زمان در هر یک از رحم‌ها بارداری جداگانه داشته باشد؛ پدیده‌ای که از دید علمی بسیار شگفت‌انگیز و نادر محسوب می‌شود.

19/09/2025

یک مدل هوش مصنوعی جدید قادر است خطر ابتلای بیماران به بیش از ۱۰۰۰ بیماری را تا یک دهه قبل از بروز علائم واقعی پیش‌بینی کند.
این ابزار، که «دلفی» (Delphi) نام دارد. نشریه «نیچر» نوشت که این مدل روی سوابق ۱.۹ میلیون بیمار اجرا شده و توانسته است پیش‌بینی‌های معنادار درباره خطر و زمان بروز بیش از ۱۰۰۰ بیماری را ارائه دهد.
ایوان بیرنی، رهبر تیم در آزمایشگاه اروپایی زیست‌شناسی مولکولی در کمبریج، گفت: «با مدل‌سازی نحوه توسعه بیماری‌ها در طول زمان، می‌توانیم بررسی کنیم که چه زمانی برخی خطرات پدیدار می‌شوند و بهترین برنامه برای مداخلات زودهنگام آن چیست. این گامی بزرگ برای اتخاذ رویکردهای پیشگیرانه در مراقبت‌های بهداشتی است.»

مطالعات نشان داد که احتمال بروز بیماری می‌تواند در جمعیت بسیار متفاوت باشد. برای مثال، دلفی نشان داد که خطر حمله قلبی در مردان ۶۰ تا ۶۵ ساله بین ۱ در ۱۰۰ تا ۱ در ۲۵۰۰ در سال متفاوت است و زنان به طور متوسط کمتر در معرض حمله قلبی قرار دارند.
گرایش به استفاده از توانایی های هوش مصنوعی در شناسایی الگوها در داده‌های سلامت رو به افزایش است. شرکت داروسازی «آسترازنکا» (AstraZeneca) نیز سال گذشته نتایج مدل هوش مصنوعی خود را منتشر کرد که داده‌های بازدیدهای معمولی پزشکان عمومی، شامل بررسی فشار خون و آزمایش ادرار، و همچنین ۳۰۰۰ پروتئین موجود در خون را تحلیل کرده بود. این مدل خطر ۱۲۱ بیماری را تا ۲۰ سال قبل با دقت «استثنایی» پیش‌بینی کرده بود.

19/09/2025

انقلابی در درمان دیابت و قلب

تحقیقات جدید نشان داده‌اند که داروی Ozempic، که در اصل برای کنترول دیابت نوع دو ساخته شده بود، می‌تواند خطر حمله قلبی و سکتۀ مغزی را تا ۲۳٪ کاهش دهد.
این یافته به آن معناست که یک دوا می‌تواند هم‌زمان هم شکر خون را تنظیم کند و هم قلب انسان را محافظت نماید؛ چیزی که تا چند سال پیش فقط یک آرزو بود.
📌 منبع: JAMA & NEJM Clinical Trials – 2025

18/09/2025

آب و کلیه‌ها
آب مثل سوخت برای کلیه‌هاست. نوشیدن ۸–۱۰ گلاس آب در روز به دفع مواد سمی و جلوگیری از سنگ کلیه کمک می‌کند.
یادتان باشد: اگر ادرارتان پررنگ است یعنی آب کم نوشیده‌اید.

16/09/2025

خواب و مغز
وقتی کمتر از ۶ ساعت در شب بخوابید، مغز مواد سمی (مثل آمیلوئید) را درست پاک نمی‌کند. این کار در درازمدت خطر آلزایمر را زیاد می‌کند.

نکته: خواب خوب یعنی سرمایه‌گذاری روی حافظه و تمرکز.

16/09/2025

در آزمایش‌های کلینیکی عملکرد این ماده فراتر از انتظار بوده است.
پژوهشگران چینی در استان ژیجیانگ موفق به تولید چسبی شده‌اند که می‌تواند آینده جراحی‌های ارتوپدی را دگرگون کند.

این ماده که «Bone-02» نام گرفته، قادر است قطعات شکسته استخوان را در کمتر از سه دقیقه به هم بچسباند و آنها را پایدار سازد؛ دستاوردی که بسیاری آن را یک نقطه عطف در درمان شکستگی‌ها توصیف کرده‌اند.

رهبری این پروژه را دکتر لین شیانفِـنگ بر عهده دارد. او می‌گوید ایده‌اش زمانی شکل گرفت که به چگونگی چسبیدن صدف دوکفه‌ای دریایی به بدنه کشتی‌ها و پایه‌های پل‌های زیر آب توجه کرد. همان‌طور که این موجودات در محیط‌های خیس و ناپایدار می‌توانند سطحی محکم برای خود بسازند، چسب استخوانی هم باید در محیطی پر از خون و رطوبت بتواند بی‌درنگ عمل کند.

بر اساس گزارش‌های منتشرشده، این چسب نه‌تنها سرعت بالایی دارد بلکه در بدن نیز جذب می‌شود. این ویژگی به آن معناست که بیماران دیگر مجبور نخواهند بود پس از بهبود شکستگی دوباره به اتاق عمل برگردند تا صفحات یا پیچ‌های فلزی از بدنشان خارج شود.

در آزمایش‌های بالینی نیز عملکرد این ماده فراتر از انتظار بوده است. در یکی از نمونه‌ها، جراحی مچ دست که معمولا نیازمند کاشت پیچ و فلزات است، تنها با استفاده از Bone-02 انجام شد و بیمار سه ماه بعد بهبود کامل یافت.

نتایج اولیه نشان داده که این چسب تحمل فشار و کشش بالایی دارد؛ قدرت آن تا بیش از چهارصد پوند (یعنی چیزی در حدود ۱۸۱ کیلوگرم یا معادل ۱۷۷۷ نیوتن) برآورد شده و از نظر مقاومت فشاری نیز عددی در حد مواد صنعتی ثبت کرده است.

در مجموع بیش از ۱۵۰ بیمار تاکنون با این روش تحت درمان قرار گرفته‌اند و به گفته پزشکان، ایمنی و کارآیی آن رضایت‌بخش بوده است.

تلاش برای ساخت چسب استخوان به دهه ۱۹۴۰ بازمی‌گردد. در آن زمان مواد مختلفی امتحان شد اما اغلب یا باعث عفونت می‌شدند یا بافت بدن آنها را پس می‌زد. اکنون محققان چینی امیدوارند که اختراع جدیدشان این بن‌بست چند دهه‌ای را بشکند.

15/09/2025

چرا فشار خون ناگهان بالا می‌رود؟

خیلی‌ها فکر می‌کنند فشار خون فقط در کسانی بلند می‌شود که سال‌ها مریضی دارند. در حالی‌که حتی افراد سالم هم ممکن است یک‌باره فشارشان بالا برود.
دلایل شایع بالا رفتن ناگهانی فشار خون:
۱. استرس و عصبانیت
۲. نوشیدن قهوه یا چای زیاد
۳. مصرف نمک و غذاهای شور
۴. کم‌خوابی یا بی‌خوابی
۵. بعضی دوا ها (مثل داروهای ضد درد یا ضد سرماخوردگی)

اگر فشار خون زیاد تکرار شود، خطر سکته قلبی و مغزی بالا می‌رود.
نکته مهم:
برای جلوگیری، آرامش خود را حفظ کنید، نمک غذا را کم کنید، و در صورت تکرار، حتماً به داکتر مراجعه کنید.
سوال از شما:
چه چیزی بیشتر فشار خون‌تان را بالا می‌برد؟
استرس یا غذاهای شور؟

10/09/2025

۱۰ عضو بدن که می‌توان بدون آنها زنده ماند
پزشکان می‌گویند این موضوع هم نشانه‌ای از انعطاف‌پذیری خارق‌العاده بدن انسان است و هم جلوه‌ای از توانمندی پزشکی مدرن

بدن انسان شگفتی‌های زیادی دارد و از ۷۸ عضو اصلی، دست‌کم ۱۰ عضو هستند که می‌توان بدون آنها به زندگی ادامه داد. به گزارش نیویورک‌پست، برخی تنها باعث تغییر در شیوه زندگی می‌شوند، بعضی نیازمند مراقبت‌های پزشکی دائمی‌اند، و برخی هم تقریبا بی‌فایده‌اند. پزشکان می‌گویند این موضوع هم نشانه‌ای از انعطاف‌پذیری خارق‌العاده بدن انسان است و هم جلوه‌ای از توانمندی پزشکی مدرن.

۱. آپاندیس
مانند «انبار خاک‌گرفته روده» است و برای انسان امروزی کاربرد مشخصی ندارد. برداشتن آن هیچ اثر مزمنی بر شیوه زندگی ندارد و فرد به‌سرعت به زندگی عادی بازمی‌گردد.

۲. کیسه صفرا
کیسه‌ای کوچک که صفرا را ذخیره می‌کند. بدون آن، کبد صفرا را مستقیم به روده می‌ریزد. شاید ابتدا مشکلات گوارشی ایجاد شود، اما بدن ظرف چند هفته جبران می‌کند.

۳. یکی از کلیه‌ها
کلیه‌ها خون را تصفیه می‌کنند، اما داشتن یکی از آنها برای ادامه زندگی کافی است. فرد نیاز به معاینات منظم دارد اما معمولا داروی مادام‌العمر لازم نیست.

۴. معده
«مخلوط‌کن اولیه غذا» است. اگر به دلیل سرطان یا زخم برداشته شود، غذا مستقیم وارد روده کوچک می‌شود. زندگی ادامه دارد، اما به مکمل‌های دارای ویتامین و رژیم غذایی مشخص نیاز است.

۵. روده باریک
حذف بخشی از آن مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما برداشتن بخش زیادی از آن ممکن است به «سندروم روده کوتاه» منجر شود که باعث اسهال، کم‌آبی و سوء تغذیه می‌شود. درمان شامل مکمل‌های دائمی و مراقبت‌های پزشکی است.

۶. روده بزرگ
آخرین ایستگاه هضم است. بدون آن، فرد دچار دفع مکرر و اغلب آبکی می‌شود. پزشکان ممکن است روده را دوباره متصل کنند یا خروجی‌ای روی دیواره شکم بسازند (کولوستومی) که مدفوع در کیسه‌ای خارجی جمع شود.

۷. مقعد
اگر به دلیل بیماری برداشته شود، خروج مواد زائد از طریق استوما (دهانه‌ای روی شکم) و کیسه خارجی انجام می‌شود و با آموزش و مراقبت می‌توان زندگی فعال و سالمی داشت.

۸. مری
لوله‌ای که دهان را به معده متصل می‌کند. اگر برداشته شود، جراحان با بخشی از معده یا روده مسیری تازه می‌سازند. بلع دشوار می‌شود و گاهی به لوله تغذیه موقت نیاز است.

۹. مثانه
«مخزن ادرار» بدن است. بدون آن، پزشکان مسیر جدیدی برای خروج ادرار ایجاد می‌کنند (یوروستومی) یا کیسه‌ای داخلی می‌سازند. این تغییر دائمی است و نیاز به مراقبت همیشگی دارد، اما زندگی عادی هنوز ممکن است.

۱۰. یک ریه
از دست دادن یک ریه ظرفیت تنفس را کاهش می‌دهد، اما ریه دیگر جبران می‌کند. فعالیت‌های شدید بدنی سخت‌تر می‌شود و باید درمورد بیماری‌ها و آلودگی‌ها بسیار هوشیار بود.

28/08/2025

محققان ماده‌ای انقلابی به نام «سوپراسکین» تولید کرده‌اند که بهبود زخم را با سرعتی باورنکردنی تسریع می‌کند.
این پوست مصنوعی که مستقیماً روی زخم قرار می‌گیرد، محل آسیب را می‌پوشاند، آن را می‌بندد و ترمیم سریع سلولی را آغاز می‌کند. تنها در عرض چهار ساعت، ۹۰ درصد زخم ترمیم می‌شود و در عرض ۲۴ ساعت، می‌تواند به طور کامل بهبود یابد.

راز این امر در نانوفیبرهای تعبیه شده در این ماده نهفته است که محیط پوست انسان را تقلید می‌کنند. آنها نه تنها از زخم در برابر عفونت محافظت می‌کنند، بلکه بازسازی سریع بافت را نیز تشویق می‌کنند. برخلاف بانداژهای سنتی، سوپراسکین به جای اینکه فقط زخم را بپوشاند، به طور فعال بهبود را تسریع می‌کند.

اگر سوپراسکین در سطح جهانی عرضه شود، می‌تواند پزشکی اورژانس (عاجل)، مراقبت‌های نظامی و امدادرسانی در مناطق آسیب دیده را متحول کند. این ماده می‌تواند جان انسان‌ها را در میدان‌های نبرد نجات دهد، زمان بهبودی در بیمارستان‌ها را کاهش دهد و مراقبت‌های سریع را در مناطقی با منابع پزشکی محدود ارائه دهد.
این اختراع نشان دهنده آینده کمک‌های اولیه است - سریع، کارآمد و متحول کننده زندگی.

با طبیبان/With Doctors

03/10/2025

29/09/2025

21/09/2025

20/09/2025

19/09/2025

19/09/2025

18/09/2025

16/09/2025

16/09/2025

15/09/2025

10/09/2025

28/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category