Dr.Wineedداکترویند

27/09/2025

معلومات طبعی

25/09/2025

صبح ناشتایک مشت کشمش بخوردید

25/09/2025

🔻۱۲ظلم بالای معده
✔️۱مصرف نوشابه▫️🥤
✔️۲سیگارکشیدن▫️🚬
✔️۳دیرغذاخوردن▫️🥪
✔️۴آدامس جویندبامعده خالی ▫️🍥
✔️۵ مصرف غذاهای سنگین▫️🥩
✔️۶نخوردن فایبر ▫️🥦
✔️۷به موقع دستشوی نرفتن ▫️🕤
✔️۸پاک سازی خودسرانه روده ▫️🚫
✔️۹غذاهای چرب وسرخ کردنی ▫️🍲
✔️۱۰مصرف زیاد کربوهیدرات وشکر ▫️🍧
✔️۱۱مصرف زیاد نوشیدنی همراه غذا ▫️🍻🍝
✔️۱۲مصرف پیش از اندازه چای ▫️☕

25/09/2025

منابع طبعی
کلسیم را بشناسید:
خوراکه های ذیل سرشارازکلسیم است
⭕۱انجیروکشک
⭕۲بادام
⭕۳کیوی
⭕۴نخود
⭕۵لبنیات کم چرب
⭕۶ریواس
⭕۷لوبیاپخته
⭕۸پرتقال
⭕۹شیرکنجد
⭕۱۰کاهو
⭕۱۱اسفناج
⭕۱۲کلم بروکلی

24/09/2025

23/09/2025

ترکیب انجیر و شیر با فوايد عالی:

1. استفاده از انجیر خشک با شیر:

طرز استفاده:
شب‌ها ۳ تا ۵ عدد انجیر خشک را در یک گیلاس شیر جوشانده تر نموده‌ و بطور صبحانه نوش جان کنید، چندين ماه بصورت پیوسته و منظم‌، مصرف کنید - بعد از آن حداقل تا یک‌ساعت چای نخوريد!

#فواید: چاق کننده، مفید برای سرفه‌ دائمی، تقويت بخش عمومی، تقويت بخش جنسی، انرژی‌زا و اشتها‌آور است.

2. طریقه دوم، مخلوط انجیر با مغزها (بادام، چهارمغز، کشمش)
چند عدد انجیر خشک را با مقداری بادام، چهار مغز یا کشمش ترکیب کرده و به عنوان میان‌وعده غذایی نوش جان نمائید
این ترکیب پرکالری است و به‌خصوص برای کسانی که لاغر و ضعیف هستند بسیار مفید است.

23/09/2025

🍋 کدام میوه‌ها بیشتر به دندان آسیب می‌زنن؟

میوه‌ها خیلی مفید هستن، ولی بعضی‌هاشون اگه زیاد خورده بشن می‌تونن به دندون آسیب بزنن:

🔸 لیمو و مالته (گریپ‌فروت) → اسید سیتریک زیاد دارن و مینای دندون رو فرسوده می‌کنن.
🔸 آناناس → هم شیرینه، هم اسیدی.
🔸 انگور و کشمش → قند بالا دارن و به دندون می‌چسبن.
🔸 انجیر خشک و میوه‌های خشک → قندشون غلیظه و دیر پاک می‌شن.

📌 تحقیقات جدید (۲۰۲۵) نشون داده آب لیمو بیشترین آسیب رو به سختی مینای دندون وارد می‌کنه.

✅ نتیجه: میوه‌ها سالم و لازم هستن، ولی زیاده‌روی در این دسته‌ها می‌تونه برای دندون‌ها مضر باشه.

22/09/2025

۱⭕هیل🔷بیماری های گلورادرمان میکند
۲⭕میخک 🔷بوی بد دهان رادرمان میکند
۳⭕تخمه کدو🔷ازسرطان پروستات جلوگیری می کن
۴⭕دانه کاج🔷 جذب کلسیم راتسریع می کند
۵⭕نعناع🔷 رفع نفوخ وحالت تهوع
۶⭕کندر🔷 تسکین دهنداعصاب
نویسنده:داکترویند

22/09/2025

آیا میدانستید
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث دفع کلسیم از طریق ادرار شود که در طولانی‌مدت به کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر پوکی استخوان منجر می‌شود.

22/09/2025

#لیمو؛ قاتل فشار خون!👇

🍋مصرف روزانه و منظم لیمو موجب نرمال شدن
فشار خون می‌شود.

✍همچنین لیمو موجب کاهش خستگی، درمان جوش، تقویت معده، کاهش تب و تقویت سیستم ایمنی است.
نویسنده:داکترویند

21/09/2025

ورزشکاران عزیز باید بدانید این حقیقت را 🤔🫡

20/09/2025

۱🔸کبد چرب...🔹✅آب لیموترش
۲🔸دیابت...🔹✅دارچین
۳🔸فشارخون بالا...🔹✅سیر
۴🔸کم خونی...🔹✅گوشت قرمز
۵🔸یبوست...🔹✅آلوی خشک
۶🔸سنگ کلیه...🔹✅آب ترب سیاه
۷🔸پوکی استخوان ...🔹✅شیر
۸🔸میگرن...🔹✅بادام