دوکتور انعام الله منعم

23/03/2026

👈🏻 جوانی دانه (Acne) چیست؟
👨‍⚕️داکتر انعام الله منعم
🔹اختصاص امراض جلدی - زیبایی
📍آدرس معاینه خانه: چهارراهی پل سرخ، پهلوی محب زاده سنتر، منزل فوقانی دواخانه فهیم مهدی
اوقات کاری: از شنبه الی ۴ شنبه از ساعت ۲ بعد از ظهر الی شام
☎️ شماره اخذ نوبت: 0782575251 - 0767710732

19/03/2026

هموطنم عید مبارک!
اختر مو مبارک شه!
Happy Eid !

23/02/2026

03/02/2026

⭕️ تاثیرات استرس روی چهره….!

25/01/2026

🚨 هشدار صحی درباره «واسلین لباس‌شویی»
در سال ۲۰۲۴، وزارت صنعت و تجارت افغانستان تولید و فروش محصولی به نام «واسلین لباس‌شویی» را ممنوع اعلام کرد؛ چون استفاده از آن باعث امراض جلدی، حساسیت‌های شدید و مشکلات مزمن پوستی شده است. این محصول شوینده بوده و هیچ ارتباطی با وازلین طبی ندارد.
🧴 فرق مهم را بدانیم: ✔️ وازلین طبی (پترولیوم ژلی) برای خشکی پوست، اگزما، زخم‌های سطحی و محافظت از پوست بسیار مفید و مصؤن است.
❌ اما «واسلین لباس‌شویی» یک ماده غیرمجاز است و برای پوست خطرناک می‌باشد.
⚠️ همچنین: استفاده از وازلین در ماشین لباس‌شویی می‌تواند باعث خراب شدن دستگاه، لکه روی لباس و حتی خطر آتش‌سوزی شود.
✅ نتیجه:
از شوینده‌هایی که با نام «واسلین لباس‌شویی» فروخته می‌شوند استفاده نکنید، اما وازلین طبی برای مراقبت پوست انتخاب خوبی است.
متاسفانه هنوزم در خیلی از جاهای افغانستان از این نوع واسلین برای شستشو استفاده میکنند که این می‌تواند در دراز مدت برايشان خیلی خطرناک باشد.

به اشتراک بگذارید تا همه آگاه شوند 🙏

22/01/2026

👈🏻 ریزش موی سکه یی (Alopecia Areata)
👨‍⚕️داکتر انعام الله منعم
🔹اختصاص امراض جلدی - زیبایی
📍آدرس معاینه خانه: چهارراهی پل سرخ، پهلوی محب زاده سنتر، منزل فوقانی دواخانه فهیم مهدی
☎️ شماره اخذ نوبت: 0782575251 - 0767710732

11/01/2026

🔴 شکسته بند داکتر نیست مراجعه نکنید!
مریض دیگری که از ولایت دایکندی امروز به لوحه Herpes Zoster به معاینه خانه ما مراجعه کرده بود متاسفانه مریض بعد از احساس درد یک طرفه در نواحی قبرغه و شانه به نزد شکسته بند محل مراجعه کرده بود و شکسته بند بعد از کش و گیر استخوان ها، ساحه را با تخم مرغ چرب نموده و مریض را با اطمینان صحت یابی دوباره به خانه فرستاده بود.
این مریضی در صورتی که در ۴۸ ساعت اول دوای Anti Viral نگیرد متاسفانه یک اختلاط خراب می‌دهد که بنام PHN یاد می‌شود و مریض تا یک الی یک و نیم سال از درد خیلی شدید رنج میبرد.
بزودی ویدیوی معلوماتی در مورد این مریضی را نشر خواهم کرد.

09/01/2026

🔴 قابل توجه دوکتوران جوان داخله خصوصا داکتر صاحبان که در ولایات فعالیت دارند!
وقتی مریض به لوحه درد، بی حسی یا کرختی یک طرفه ساحه کمر، صدر، گردن یا ناحیه عصب زوج پنجم (قسمت پیشانی، ابرو و صیوان گوش) مراجعه می‌کند یکی از تشخیص های احتمالی تان هرپس زوستر باشد.
مریض ذیل روز گذشته از ولایت بغلان به معاینه خانه ام مراجعه کرده بود که از باعث تاخیر در تشخیص و نگرفتن دوای Anti viral در ۴۸ ساعت اول مرض متاسفانه به یک اختلاط خراب و زجر دهنده این مرض که بنام PHN (Post herptic neuralgia) یاد میشود مبتلا شده بود که از درد شدید و زیاد خود اضافه از ده داکتر را مراجعه کرده بود.
در مورد Herpes Zoster ان شاء الله در یک ویدیوی معلوماتی بطور مفصل معلومات خواهم داد.

07/01/2026

👈🏻 لکه های قهوه یی صورت (Melasma)
👨‍⚕️داکتر انعام الله منعم
🔹اختصاص امراض جلدی - زیبایی
📍آدرس معاینه خانه: چهارراهی پل سرخ، پهلوی محب زاده سنتر، منزل فوقانی دواخانه فهیم مهدی
اوقات کاری: از شنبه الی ۴ شنبه (از ساعت ۲ بعد از ظهر الی شام)
☎️ شماره اخذ نوبت: 0782575251 - 0767710732

19/12/2025

🧴فیس واش چیست؟
فیس واش‌ها معمولا به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست روزانه به کار می‌روند تا سلامت پوست را حفظ کنند. این عملکرد فوق العاده موجب می‌شود تا پوست همیشه در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد، البته شما می‌توانید چنین فواید و نتایجی را فقط با استفاده و انتخاب یک فیس واش باکیفیت و قدرتمند به دست بیاورید.

فواید فیس واش چیست؟

استفاده از فیس واش به طور منظم موجب می‌شود تا سلامت و ظاهر پوست‌تان از لحاظ مختلفی بهبود یابد:

۱.تمیز کردن صورت

پاکسازی، اولین قدم در دنیای مراقبت از پوست است. این مرحله به تمیز شدن کثیفی‌ها، مواد آلوده و مکروب های روی پوست که با آب خالی به تنهایی پاک نمی‌شوند، کمک می‌کند.

فیس واش همچنین می‌تواند تولید سیبوم (چربی پوست) را در پوست تنظیم کند. به همین دلیل است که توصیه می‌شود از فیس واش هم در روتین صبح و هم در روتین شب خود به کار ببرید تا همیشه پوست‌تان به دور از هر گونه گرد و غبار و کثیفی باشد.

۲. آبرسانی پوست
آبرسانی کلید اصلی رطوبت رسانی به حجرات پوست و بهبود توانایی آن‌ها برای جذب مواد مغذی است. هر چه پوست‌تان آبرسانی شده‌تر باشد، جوان تر و شاداب تر به نظر می‌رسد.

۳. کاهش نشانه‌های پیری
اگر بعد از فیس واش از مرطوب کننده و ضد آفتاب باکیفیتی نیز استفاده کنید، به طور چشمگیری می‌توانید شاهد کاهش علائم پیری روی پوست خود باشید.

روتین پاکسازی، تونینگ (استفاده از تونر) و مرطوب‌کننده مخصوصا در روتین شبانه بسیار اهمیت دارد، چرا که حرارت طبیعی پوست در طول شب افزایش می‌یابد، از این رو ممکن است رطوبت و میزان آب پوست از دست برود.

بر این اساس، وقتی پوست صورت‌تان را دوبار در روز با فیس واش بشویید و از یک مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید، متوجه می‌شوید که پوست صورت‌تان عمیقا آبرسانی شده‌تر است و ظاهر جوان‌تری دارد.

۴. درمان جوانی دانه (اکنی)
انتخاب و استفاده یک فیس واش صحیح می‌تواند با دانه های فعلی مقابله کند و از بروز دانه های جدید جلوگیری نماید. تولید بیش از اندازه سیبوم (چربی پوست) به همراه عرق، کثیفی، باکتریا و حجرات مرده در منافذ می‌تواند منجر به بروز جوانی دانه شود.

مصرف منظم فیس واش ضدباکتری و آبرسان، به از بین بردن باکتری‌ها و عفونت‌های ناشی از آن‌ها در لایه‌های بالایی پوست کمک می‌کند و به این ترتیب با پاکسازی و بستن منافذ مانع بروز انواع بخار ها می‌شود، از جمله اکنی های سرسیاه و سرسفید.

۵. تحریک گردش خون
ماساژ دادن و شستشوی پوست با فیس واش موجب افزایش گردش خون می‌شود و به شما ظاهر شاداب و بانشاطی می‌دهد. گردش خون سالم می‌تواند موجب پوست شاداب و باطراوت شود و هم چنین رشد مجدد حجرات ‌را برای تولید کولاجن تحریک می‌کند، از این رو پوست سالم‌تر و جوان‌تر می‌شود.

۶. کمک به جذب سایر محصولات
برای این که تاثیرگذاری محصولاتی که در روتین خود استفاده می‌کنید را افزایش دهید، باید پوست‌تان تمیز و منافذ‌تان عاری از مواد آلوده و سمی باشد.

پوست تمیز به محصولاتی که استفاده می‌کنید، اجازه می‌دهد تا به راحتی نفوذ کنند. از این رو فراموش نکنید روتین مراقبت از پوست صبحگاهی و شبانه خود را با یک فیس واش مناسب و قدرتمند شروع کنید.

سوالات متداول

آیا می‌توانیم بیش از دوبار در روز از فیس واش استفاده کنیم؟
نخیر نیازی نیست. در حقیقت انجام این کار موجب خشک شدن پوست‌تان می‌شود و زمانی که این اتفاق بیفتد، پوست سیبوم یا چربی بیشتری تولید می‌کند تا این رطوبت از دست رفته را جبران کند و در نتیجه پوست چرب و چرب تر می‌شود و مسائلی هم چون جوانی دانت نیز بروز می‌کنند.
آیا استفاده از فیس واش برای پوست مفید است؟
فیس واش به آرامی پوست‌تان را تغذیه می‌کند و در عین حال حجرات مرده پوست را از بین می‌برد تا سلامت پوست ارتقاء یابد.

14/12/2025

👈🏻چرا از کریم ضد آفتاب استفاده کنیم؟
👈🏻 چگونه یک ضد آفتاب خوب را بشناسیم؟
👨‍⚕️داکتر انعام الله منعم
🔹اختصاص امراض جلدی - زیبایی
📍آدرس معاینه خانه: چهارراهی پل سرخ، پهلوی محب زاده سنتر، منزل فوقانی دواخانه فهیم مهدی
☎️ شماره اخذ نوبت: 0782575251 - 0767710732