01/12/2025
▪️زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر میشود..❗💁♂️
▫️دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
▫️محققان تأکید میکنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز میخوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر میرسد بیخوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی میشود که میتواند زمینهساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.
▫️به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک میکند، هم مانع آسیب به سلامتی میشود. پس بهتره است در این روزهای به اندازه بخوابید..❗☝️
*اگر مطالعه کردین لایک کنین که بفهمم مطالعه کردین. ❗☝️*
@طرفداران برتر
