Dr Nasir Ahmad Safai داکتر نصیر احمد صافی, Balkh, Mazar-e Sharif (2025)

03/06/2025

نوشابه‌ها خیلی ضرر دارند!
۹۷ درصد این نوشابه‌ها برای بدن زیان‌آور است، پر از شکر و مواد نگهدارنده که صحت را خراب می‌کند. بهتر است به جای نوشابه، میوه‌های تازه و فصل را بخوریم.

هم صحت ما بهتر می‌شود و هم به زحمت‌کشان دهقان ما کمک می‌کنیم تا محصولات شان را بفروشند.
میوه خوردن نه تنها لذت دارد، بلکه بدن ما را قوی و سرحال می‌کند.

پس دفعه‌ی بعد که تشنه شدی، نوشابه را کنار بگذار و یک میوه‌ی تازه بردار!

09/07/2023

-فواید نماز خواند-

سبحان الله
نماز_سبب_نيرومندى_بدنى_ميگردد :

۱:ادای نماز سبب زیبایی /شادابی و شادابى پوست بدن شما میگردد.

۲:سجده نماز سبب آرامش وآسودگی مغز شما میگردد.
۳:ادای نماز در تداوی امراض روانی موثر است
۴-نماز عضله های بدن را نيرومند ميسازد.

۵-نماز فشار خون را کم می سازد.
۶-نماز حجرات مغز را فعال می سازد.
۷-نماز برای مادر باردار سودمند است.

۸-نماز آلزایمر را به تاخیر میاندازد.
۹:وقتی سجده كردن امواج برقی مقناطیسی از بدن به زمین جذب شده و از مضرات آن در امان میشود.

۱۰:در سجده سر انسان نسبت به قلب پایین تر قرار گرفته در نتیجه خون بیشتر به مغز رسیده مغز تغزیه بیشتر وخوب تر میشود وتکرار آن در پنج وقت نماز باعث بهبود حافظه /شنوایی/دید چشم /تمرکز فکر میگردد.

۱۱:سجده و ركوع نماز ستون فقرات را نيرومند می سازد.
همچنان وضو در نماز از صدها ميكروب پيش گيرى ميكند.

۱۲:سلام گرداندن از نزديك شدن مهره هاى گردن پيش گيرى ميكند.

مهربانی هیچ هزینه نداشته، و رساندن دانش عبادت است.
به امید صحتمندی همه شما عزیزان.
از دعایتان فراموش نکنید..
#کاپی

24/06/2023

فواید تربوز🍉

🍉 تربوز گرما را برطرف می كند
🍉 تربوز ادرار آور است و به پائين آوردن فشار خون كمك می كند .
🍉 معده را تقويت می كند.
🍉 پوست سفيد داخل تربوز برای زخم گلو و دهان بسيار موثر است.
🍉 مغز تخمه تربوز كرم های معده و روده را از بين می برد.
🍉 تربوز برای ورم مثانه مفيد است .
🍉تربوزبدن را تازه شاداب مي كند .
🍉 تربوز براي اشخاص گرم مزاج بسيار خوب است .
🍉پوست را مرطوب نگه مي دارد .
🍉 تناسب اندام را حفظ مي كند .
🍉کمک کننده خوبي براي معده است
🍉 كمك كننده هضم و خون ساز است

کاپی

20/06/2023

به دقت بخوانید دوستان گرامی .

هشدار: !
عید سعید قربان هم نزدیک است، متوجه خود و صحت تان باشید عزیزان.

تنها در جریان یک هفته گذشته در افغانستان ۹۱ تن به بیماری کانگو یا تب خونریزی دهنده مبتلا شده اند. به گفته مسولان تا کنون ۷ تن از اثر این بیماری کشنده جان خود را از دست داده اند.

*مریضی کانگو یاتب خون دهنده »»
تب خون دهنده کانگو یک مرض کشنده میکروبی (ویروسی ) است ویروس ازطریق گزیدن کنه داخل بدن حیوان شده و بدون اینکه حیوان مریض شود در بدن حیوان باقی میماند حیوانات مانند گاو 🐄، گوسفند 🐑، بز 🐐 گوساله وغیره حیوانات منبع عمده ویروس تب کانگو هستند.
*سرایت مرض کانگو :
درصورتیکه کنه منتن به ویروس مرض کانگوشخص رابگزد .
تماس باخون، مایعات بدن وانساج حیوانات منتن به ویروس کانگو درجریان ذبح .
تماس باخون ومایعات بدن شخص مصاب

*کدام اشخاص درمعرض خطر مبتلا شدن به این مرض قراردارند ‌‌?؟
قصابان، وترنرها، کارمندان صحی، کسانیکه شغل زراعت ومالداری راپیش میبرند، اعضای فامیل و مراقبت کنندگان شخص مصاب به مرض کانگو ،،،

*علایم مرض
تب شدید ،سردردی ،دردعضلات ، شخ ماندنگردن ،کمردردی ،سرخی چشم ،ترس ازنور که همراه با دلبدی و استفراغ، دردشکم و اسهال بوده میتواند این علایم بعداز 2-4 روز منجر به بی خوابی، بی علاقگی، افسردگی و عصبانیت این مرض به مرور زمان پیشرفت کرده خونریزی مثلا ظاهر شدن نقاط سرخ و کبود روی جلد، آمدن خون ازبیره و بینی و موجودیت خون دراستفراغ ومواد غایطه

*جلوگیری یا وقایه ازاین مریضی ::
درهنگام ذبح (کشتار) ودست زدن به حیوان مانند گاو گوسفند وبز وغیره همیشه
۱-ازدستکش وچپن محافظتی که آستین ودامن آن دراز باشد استفاده نمایید
۲- پس از تماس باحیوان وپاک کاری محل بودوباش آنها لباس ودستکش تعویض شود
۳- بخاطر ازبین بردن کنه ها محل بودباش حیوانات (طویله ) دواپاشی شود
۴- هیچگاه کنه حیوانات رابادست دورنکنید
۵- دست هایتان را همیشه بعدازتماس باحیوانات باآب وصابون بشویید.
۶-از خوردن کباب حدالامکان اجتناب ورزید چون کباب به آن حدی که باید پخته شود نمی‌شود.
۷-از خوردن پوچک و یا بولانی گوشتی باید خود داری شود چون گوشت در داخل خمیر آنطور که باید پخته شود نمی‌شود قسمآ گوشت خام می‌ماند.
گوشت های امروزی را باید اول به آب جوش داده و آب جوش داده را دور بریزید.
و بعدآ خوب پخته شود.

متاسف

22/09/2022

🚫در موارد زیر آب مصرف نکنید

👈🏻بعد از مصرف شیر
👈🏻در زمان افت فشارخون
👈🏻بعد از دویدن بسیار شدید
👈🏻بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
👈🏻در حین غذا خوردن

19/09/2022

فواید خرفه : یا علف چاقک
خرفه حاوی مقادیر زیاد امگا3، فیبر، ویتامین های A, B, C، آهن، منیزیم، پتاشیم، کلسیم، منگنیز و مس است. ذیلا به موارد عمدهء استفاده از این سبزی/گیاه اشاره میکنیم:
-کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و تصلب شراین
- موجب جلو گیری از کم خونی و تحریک تولید گلبول های قرمز میگردد
-کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام
- کاهش اختلال در رشد اطفال
اسهال خونی را درمان میکند
-خونریزی دستگاه گوارشی را مداوا و بواسر را بهبود میبخشد
-تقویت بینایی و جلو گیری از بروز آب مروارید
-التیام استخوان ها-از پوکی استخوان جلو گیری میکند

- تخم خرفه بیماری کبد را درمان میکند، برگ و ساقه أن به عملکرد کبد مفید است
-درتنظیم قند خون افراد دیابتی کمک میکند.دانه های آن به دیابت نوع دوم تاثیر قوی دارد
-از رزش مو جلو گیری میکند و مو را محافظت میکند
-برای رفع و درمان لکه، جوش و اکنه استفاده میشود
-به تقلیل چین و چروک پوست کمک میکند و باعث شادابی پوست میگردد
-برای درمان رفلکس معده ( ترشی معده)، سوزش گلو و زخم معده مفید است
نوت: خانم های باردار و مبتلايان به سنگ گرده از خوردن آن لطفآ بپرهیزند
Dr.safi

26/08/2022

✅فیبرها چگونه به روند کاهش وزن کمک می نمایند؟

🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄

🔸 بدن انسان قادر به هضم و جذب فیبرها نیست و لذا فیبرها بدون تولید کالری و یا مواد مغذی از دستگاه هضمی عبور می کنند.

🔹 فیبرها موجب می شوند که زودتر احساس سیری نماییم و لذا کمتر غذا مصرف نماییم. فیبر ها روند هضم را نیز کند می نمایند و افراد را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه می دارند.
🔸 همچنین فیبر موجب حرکت سریع تر چربی ها در دستگاه گوارش می گردند و لذا جذب چربی ها را کاهش می دهد.

🔹 هرچند که افزایش فیبر رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می نماید ولی می بایست دریافت فیبر غذایی خود را به تدریج افزایش دهید چرا که افزایش سریع مصرف فیبر ممکن است منجر به تولید گاز و یا اسهال گردد.

🔸 با افزایش فیبر غذایی ،باید مقادیر فراوانی از آب و مایعات مصرف شود . در غیر اینصورت نه تنها قبضیت برطرف نمی شود ،بلکه باعث ایجاد قبضیت می شود، بنابراین با افزایش فیبر دریافتی باید مقدار آب دریافتی خود را نیز افزایش ده
Dr.safi

23/08/2022

✅چرا بعد از #عطسه الحمدلله میگوییم ؟! (بسیار جالب است)

علت گفتن الحمدلله بعد از عطسه اینست که ضربان قلب در هنگام عطسه متوقف میشود و سرعت عطسه 100کیلومتر در ساعت است و اگر به شدت عطسه کردی ممکن است استخوانی از استخوان هایت بشکند و اگر کوشش کنی جلو عطسه را بگیری باعث میشود خون در گردن و سر برگردد و سپس باعث مرگ شود و اگر در هنگام عطسه چشم هایت را باز بگذاری ممکن است از حدقه بیرون بیاید!
و برای آگاهی در هنگام عطسه همه دستگاههای تنفسی و گوارشی و ادراری از کار می ایستد و قلب هم از کار می افتد رغم اینکه زمان عطسه بسیار کوتاه است و بعد آن به خواست خدای مهربان بدن به کار می افتد اگر خدا بخواهد که به کار افتد گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است به همین دلیل الحمدلله میگوییم. میگوییم خدایا شکرت برای سلامتی که به بدنم دادی و شکرت برای بیماری هایی که به من ندادی..

خدا را شکر❤

Dr.Safi

19/08/2022

برای جلوگیری از خودارضایی یگانه راه آن اراده قوی و پابند بودن به نماز است 💓🌹
اولین کسیکه خود ارضایی کرد شیطان بود
Dr.safi

20/07/2022

#قیلون و #زیانهای صحی آن:
متاسفانه سه دهه جنگ و مهاجرت میراث های بسیار بدی بجا گذاشت که یکی آنهم رو آوردن عده کثیری از هموطنان ما به مواد مخدره و اعتیاد بود که متاسفانه طبق آمار منتشر شده بیشتر از یک ملیون معتاد در افغانستان زندگی مینماید اگر ما نفوس افغانستان را 30 ملیون تصور کینم از هر 30 نفر هموطن ما یکی آنها به مواد مخدره معتاد میباشد. که متاسفانه بیشتر معتادین مهاجرین عود ت کنندهء اند که در کشور های همسایه معتاد گردیده اند. اما من در ین بحث میخواهم در باره اضرار قلیان یا قیلون که هیچ مزیتی از همان چلم وطنی ما به استثناء شکل ظاهری زیبا و ومفشن ندارد
و متاسفانه امروزه با بازگشت مهاجرین ما از کشور ایران بیشتر رواج یافته و افزوده شدن عطرهای میوه یی به آن که گاهی خود مواد کیمیاوی و خطرناکی میباشند و اعلانات تجارتی در رسانه ( قلیون خانه مجهز...) انرا بیشتر مورد پسند جوانان ساخته بپردازم.
قیلیان که در انگلیسی ho**ah و در عربی شیشه گفته میشود همان چلمی است که از قدیمها در افغانستان مروج و باین عقیده که عبوردود تنباکو از آب سبب بیضرر شدن آن میگردید بیشتر بان رو میاوردند در حالی که کارشناسان می گویند بیشتر این مواد سمی از جمله نیکوتین و خاکستر وارد شش ها می شوند.
هرروز نتایج مطالعات تازه ای در مورد قیلون منتشر می شود و ابعاد تازه ای از زیان ها و آسیب های ناشی از آن را نشان می دهد یکی از نتایج را خبر گزاری فرانسه انتشار داده است.
نتایج بررسی هایی که در آزمایشگاه ملی فرانسه انجام شده و سازمان ضد دخانیات فرانسه (OFT)به آن استناد کرده است، مشخص کرده یک بار قیلون کشیدن به طور متوسط، معادل دود کردن 70 عدد سگرت ضرر و زیان به فرد وارد می کند .در آزمون های انجام شده به وسیله آزمایشگاه ملی فرانسه (LNE3 ) صورت گرفته است که قرار ذیل میباشد.
پارامتر در تجزیه وتحلیل دود سگرت:مقدار قیر،نیکوتین و کاربن مونوکسید مورد اندازه گیری قرار گرفت برسی ها نشان داد یک بار قیلون کشیدن به اندازه 15 تا 52 سگرت، کاربن مونوکسید و نیز به اندازه 72 تا 102 سگرت،قیر وارد بدن می کند یعنی خطر قیلون،چندین و چند برابر سگرت است.
بنا به اعتقاد کار شناسان مصرف یک عدد سگرت بین نیم تا یک لیتر دود تولید می کند،اما استفاده یک بار از قیلون 10 تا 20 لیتردود تولید خواهد کرد . شاید دفعات استفاده ازقیلون در مقایسه با سگرت کمتر باشد،اما نکته در این جاست که هر عدد سگرت معمولا ظرف مدت5 الی 10 دقیقه دود می شود،اما در هر بار استفاده از قیلون،فرد 40 تا 60 دقیقه خود را در معرض دود آن قرار می دهد ،دودی که می تواند کاملا اعتیاد آور باشد.(4)
چون استفاده از قیلون در قلیون خانه ها و مکانهای سربسته صورت میگیرد تنفس هوای اطاق نیز سبب بلند رفتن جذب مواد مضره آن بصورت غیر فعال میگردد. مضرات قیلون نه تنها از سبب موجودیت نیکوتین بلکه از سبب موجود منبع حرارت ( ذعال) و مواد توکسیک معطر نیزمیباشد که بشکل غیر فعال نیز تنفس میگردد. (1)
باساس گزارش To***co Control Collaboration Centre قیلون 400 تا 500 بار مضر تر از سگرت میباشد.(2)

مضرات صحی قیلون:
1. سرطانها:
قیلون باداشتن مقادیر بالای کاربن مونو اکسید، قیر، نیکوتین و فلزات سنگین از جمله مواد سرطانزا شناخته شده و میتواند سبب سرطانهای، دهن، شش، مری و مثانه گردد.
2. انتقال امراض ساری:
چون قیلون طوری طراحی گردیده که از یک پیپ بصورت مشترک چند شخص استفاده مینمایند و همچنان قیلون بصورت گروهی دود شده و از جانب دیگر چون قیلون اکثرآ در قیلونخانه استفاده میشود و پیپ قلیون بصورت درست دربین استفاده دو گروه پاک نمیگردد احتمال سرایت امراض ساری باکتریایی ( توبرکلوز ...) ویروسی( هیپاتیت یا زردی و تبخال...) و فنگسی در بین افراد گروه و گروهای بعدی بسیار بالا میبباشد.(3)

3. امراض قلبی ریوی( ششها):
دود قیلون دارای مواد توکسیک خطرناکی میباشد که بالای رگهای خون دارای تاثیرات ناگواری بوده سبب سخت شدن جدار شرایین و بندشدن آنها و بالاخره سبب امراض شدید قلبی وعایی میگردد. بالاترین علت مرگ و میر در امریکا امراض قلبی بوده و بالاترین علت مرگ های آنی حملات قلبی ناشی از دود تنباکو میباشد جامعه سرطان امریکا هشدار میدهد که دود تنباکو حتی با مقادیر کمی که سبب امراض ریوی نمیگردد میتواند سبب امراض قلبی گردد.(3)
4. اعتیاد:
دود قیلون حاوی نیکوتین که همان ماده اعتیاد آور سگرت میباشد بوده نیکوتین سبب احساس خوشی نزد مصرف کنندگان قلیان گردیده و این امر سبب تداوم به مصرف آن و بالاخره وابستگی فزیکی و روانی به آن میگردد. که با قطع آن عوارض قطع آن که شامل سردردی، تخرشیت، بیخوای و عصبانیت میباشد بروز میکند.(3)
5. خطرات قیلون برای خانمهای حامله:
دود قیلون نزد خانمهای حامله میتواند سبب سقط جنین، ولادت قبل از وقت و مرگ داخل رحمی گردد همچنان اطفالی که از مادرانی که قلیون دود میکنند بدنیا میایند کم وزن بوده و بیشتر مساعد به امراض تنفسی وسندروم مرگ انی نوزاد (sudden infant death syndrome) میباشند. مادران شیر دهی که قیلون مصرف مینماید ازطرق شیر نیکوتین را به طفل شان انتقال داده و سبب نا آرامی، بی خوابی استفراغات و تنفس سریع میگردد.
6. خرابی و زرد شدن و دندانها تنفس بد بو نیز ازجمله عوارض معمول قیلون میباشد.(2)
7. نیکوتین موجود در دود قیلون سبب پیری زودرس جلد، خشن شدن جلد ، تیره شدن جلد ، تاخیر در التیام زخمهای جلدی و چین چروک جلدی
#کاپی
Dr.Nasir Ahmad Safi

15/07/2022

«درمان ۷ نوع بیماری با ۷ نوع میوه خشک»

جهت پوکی استخوان‌.........کشمش.

+ مصرف روزی حداقل 10 عدد و حداکثر 30 عدد.

جهت خستگی مفرط‍..........خرما.

جهت نقرس........گیلاس خشک.

+ مصرف نیم پیمانه گیلاس روزی ۲ بار.

فشارخون بالا........ زردآلو خشک.

عفونت مثانه.......زغال اخته خشک.

یبوست........ آلو خشک، انجیر.

کم خونی........ انجیر خشک.

مصرف ۴عدد انجیر خشک در روز ، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تامین می کند.
بهتر است انجیر همراه با آب پرتقال مصرف شود. ویتامین C به جذب آهن از منابع گیاهی کمک میکند.
سلامت باشید....
دانشمندان طي تحقيقات گسترده اي به بروز سرطان بر اثر ترس ناگهاني پي بردند.هنگامي که شخصي در خانه و يا جايي تنهاست هرگز او را نترسانيد. پژوهشگران بيان کردند هنگامي که شخص بطور ناگهاني ميترسد خون در قلب لخته شده و در دراز مدت در بدن انسان تبديل به توده ي سرطاني ميشود.پس با اين حال سعي کنيم برادرا و خواهران و عزيزان خود را هيچ وقت براي شوخي هم که شده نترسانيم..

بااحترام (Safai)

14/07/2022

سخنان یک یهودی !

Dr Nasir Ahmad Safai داکتر نصیر احمد صافی

03/06/2025

09/07/2023

24/06/2023

20/06/2023

22/09/2022

19/09/2022

26/08/2022

23/08/2022

19/08/2022

20/07/2022

15/07/2022

14/07/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share