
07/07/2025
د ښه صحت راز ستاسو په لاس کې دی!
داکترحمیدالله (عالمی)
خولی اوریو او دغاښونو د ناروغی معالج
MDستوماتولوک
✨ *صحت ستاسو تر ټولو لوی سرمایه ده!*
که غواړئ روغه، قوي او خوشاله ژوند ولرئ، نو دا ساده خو مهم عادتونه خپل کړئ:
✅ هره ورځ تازه میوې او سبزي وخورئ
✅ کافي اوبه وڅښئ (8 ګیلاسه یا زیات)
✅ ورزش وکړئ، لږ تر لږه ۳۰ دقیقې
✅ د شپې وختي ویده شئ، وختي راپاڅئ
✅ منظم روغتیایي معاینات وکړئ
✅ د غاښونو، خولې او پوستکي پاکوالي ته پام وکړئ
✅ پر وخت خوراک او د ذهني فشار څخه ځان ساتل
✅ له نشهيي توکو او بې ځایه درملو ډډه وکړئ
📍 *دنیا غاښونو کلینیک* تل ستاسو د صحت او ښکلا لپاره چمتو دی!
📞 تماس: 0794847474 / 0730094000
📍 ځای: غزنی، ګلاسبز، شلګر، زړه اده
✨ *روغ بدن، خوشاله ژوند!*
*دنیا کلینیک – ستاسو د لبخند راز!*
---