29/09/2025
🫀 World Heart Day
📍 نثار کادري روغتون
۲۹م د سپټمبر د زړه نړیواله ورځ ده، چې موخه یې د زړه د ناروغیو د خطرونو په اړه پوهاوی، مخنیوی، او د روغ ژوندانه تشویقول دي.
نثار کادري روغتون د دې ورځې په مناسبت ټولو هيوادوالو ته دا یادونه کوي چې:
✔️ روغ زړه د سالم ژوند بنسټ دی.
✔️ د مالګې، غوړ او خوږو کم مصرف وکړئ.
✔️ هره ورځ لږ تر لږه ۳۰ دقیقې فزیکي فعالیت وکړئ.
✔️ له سګریټو څخه ځان وساتئ.
اړيکه: 0781714714