نظامی عزیز Nezami aziz

11/07/2025

07/07/2025

مبارزه با مواد مخدر نیازمند درک عمیق از علل روانی گرایش به مصرف، مانند اضطراب، افسردگی یا کمبود عزت نفس است. درمان‌های مؤثر معمولاً شامل روان‌درمانی، تقویت مهارت‌های مقابله‌ای، و اصلاح الگوهای فکری ناسالم می‌شوند. همچنین پیشگیری از اعتیاد با آموزش مهارت‌های زندگی و افزایش تاب‌آوری روانی در افراد، نقش کلیدی دارد.

14/06/2025

یک گام دیگر برای به تحقق پیوستن خودآرمانی!
امروز توانستم یک پله صعود نمایم به موقف و جایگاه اکادمیک.

نظامی عزیز "روانشناس و استاد دانشگاه"

07/06/2025

عید یادآور انتخاب آگاهانه انسان در برابر معنای زندگی‌ست؛ جایی که ایثار، رشد و مسئولیت‌پذیری شکل می‌گیرد.
خوبان و ارجمندان عید مبارک!


مرکز مشاوره و روان درمانی ذهن آرا

02/06/2025

شنوندهٔ فعال در روانشناسی نقش اساسی در شکل‌گیری رابطهٔ درمانی ایفا می‌کند. چنین فردی با پذیرش بی‌قید و شرط، بدون قضاوت و پیش‌داوری، فضای امنی برای بیان احساسات فراهم می‌سازد. این نوع شنیدن باعث کاهش اضطراب، افزایش خودآگاهی و تقویت اعتماد در مراجع می‌گردد. درک عمیق و همدلانهٔ شنونده، فرد را تشویق به بازگویی تجربه‌های درونی می‌کند. به‌این‌ترتیب، شنوندهٔ فعال نه‌فقط گوش می‌دهد، بلکه وجود فرد را تأیید و حمایت می‌نماید.


مرکز مشاوره و روان درمانی ذهن آرا

13/05/2025

با طرح پرسش‌های چالش‌برانگیز و ایجاد فضای گفتگو، دانشجویان را به تفکر انتقادی و بیان دیدگاه‌های خوب ترغیب نماییم این رویکرد باعث افزایش انگیزه یادگیری و درک عمیق‌تر مفاهیم روان‌شناسی در کلاس می‌شود.

مرکز مشاوره و روان درمانی ذهن آرا

10/05/2025

سلامت روانی؛ ستون پنهان اما بنیادین زندگی انسانی

به‌عنوان روانشناس و عضو هیئت‌علمی دانشگاه، بر خود فرض می‌دانم که به اهمیت فزاینده سلامت روانی در زندگی فردی و اجتماعی تأکید کنم. سلامت روان صرفاً نبود بیماری روانی نیست، بلکه حالتی از رفاه ذهنی، عاطفی و اجتماعی است که فرد را قادر می‌سازد توانایی‌هایش را بشناسد، با استرس‌های روزمره مقابله کند، کارآمد و پربازده باشد و در جامعه نقش مؤثری ایفا کند.

در عصر حاضر، با رشد فزاینده فشارهای روانی ناشی از تغییرات اقتصادی، تحولات اجتماعی، و افزایش سرعت زندگی، اختلالات روانی به یکی از مهم‌ترین معضلات بهداشت عمومی بدل شده‌اند. افسردگی، اضطراب، فرسودگی روانی شغلی و اختلالات روان‌تنی نه‌تنها کیفیت زندگی افراد را کاهش می‌دهند، بلکه بهره‌وری جوامع را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهند.

آنچه در این میان ضروری است، تغییر نگرش جامعه نسبت به سلامت روانی و پذیرش آن به‌عنوان بخشی جدانشدنی از سلامت کلی انسان است. همان‌طور که مراجعه به پزشک برای درمان بیماری جسمی امری طبیعی تلقی می‌شود، مشاوره روان‌شناختی نیز باید بدون شرم و قضاوت، مورد استفاده قرار گیرد. نهادهای آموزشی، خانواده‌ها و سیاست‌گذاران باید بستری فراهم کنند تا آموزش مهارت‌های زندگی، ارتقاء تاب‌آوری، و مداخلات زودهنگام روان‌شناختی در دستور کار قرار گیرند.

توسعه پایدار بدون سلامت روانی ممکن نیست. جامعه‌ای سالم، جامعه‌ای است که در آن سلامت روان، هم‌پای سلامت جسم، اولویتی اساسی تلقی می‌شود. در این مسیر، ما روانشناسان موظف به آموزش، پژوهش و مداخله‌ای اثربخش و مبتنی بر شواهد علمی هستیم.

05/05/2025

شعر چون نغمه‌ی دل، بر روان می‌نشیند،
زخم‌های ناپیدا را آهسته می‌دوزد.
نوازش کلامی، نسیمِ مهر در گوش جان،
روح را آرام و جان را لبریز از امید می‌سازد.

مرکز مشاوره و روان درمانی ذهن آرا

02/05/2025

روز روانشناس مبارک
با تاخیر...
۲۹ آوریل، روز کسانی است که با جان و دل، شنونده‌اند...
روز کسانی که زخم‌های ناپیدای روح را با نگاه، درک، و کلماتشان درمان می‌کنند.
روانشناسی فقط یک شغل نیست؛ رسالتی است برای فهمیدن، برای امید دادن، برای بازسازی آن‌چه در درون شکسته است.
به خودم و تمام همکاران عزیزم که با عشق و آگاهی در مسیر روشن سلامت روان گام برمی‌دارند، این روز را صمیمانه تبریک می‌گویم.
باشد که در پرتو دانایی‌مان، جهانی آرام‌تر، آگاه‌تر و مهربان‌تر بسازیم.

24/04/2025

روانشناس با بهره‌گیری از دانش علمی رفتار و ذهن انسان، به تحلیل و درک پیچیدگی‌های روانی فرد می‌پردازد.
او با روش‌های درمانی مبتنی بر شواهد، به بهبود سلامت روانی و ارتقاء کیفیت زندگی مراجعان کمک می‌کند.
تخصص روانشناس شامل حوزه‌هایی مانند روان‌درمانی، مشاوره، ارزیابی روانی و پژوهش است.
با رویکرد انسانی و حرفه‌ای، روانشناس نقش مهمی در پیشگیری و درمان اختلالات روانی ایفا می‌نماید.

23/04/2025

روانشناس با بهره‌گیری از دانش روان‌شناسی، به تحلیل، تشخیص و درمان اختلالات روانی، عاطفی و رفتاری می‌پردازد. او با استفاده از روش‌های علمی و رویکردهای درمانی مختلف مانند رفتاردرمانی، شناخت‌درمانی یا روان‌درمانی تحلیلی، به بهبود سلامت روان مراجع کمک می‌کند. نقش روانشناس فراتر از درمان بوده و شامل پیشگیری، آموزش مهارت‌های زندگی و ارتقاء کیفیت روابط فردی و اجتماعی نیز می‌شود.

مرکز مشاوره و روان درمانی ذهن آرا

20/04/2025

با عبور موفق از آن مسأله دشوار، به خودم ثابت کردم که توانایی من فراتر از ترس‌ها و تردیدهایم است.
این خودآگاهی، گامی بزرگ در مسیر رشد روانی‌ام بود.

مرکز مشاوره و روان درمانی ذهن آرا