Easybook

19/10/2022

⚪️ 🟢 Mobilizimi artikular është një terapi manuale e aplikuar nga fizioterapisti.
Konsiston në levizjen e një ose më shumë artikulacioneve në mënyrë që të rivendoset harku i lëvizjes dhe të përmirësohet cilësia e saj.

📱 Për pyetje apo për të prenotuar një konsultë kontakto në 069 66 36 885.

👨‍⚕️

👉

📍 Tirane 📍 Vlore

❤️ Like and Share

17/05/2022

🔊 Prej ditës së sotme, në klinikën tonë ofrohet trajtimi konservativ i skoliozave.

✅ Silvio Selfo, i specializuar në trajtimin konservativ të skoliozave, terapist i certifikuar shkollës së Barcelones (barcelona scoliosis Physical therapy school) për metodën Schroth dhe institutit ISICO për metoden SEAS i vjen në ndihmë të gjithë atyre personave që vuajnë nga kjo patologji e kolones vertebrale.

📱 Për më shumë informacion apo për të prenotuar një vizitë kontaktoni në 069 66 36 885.

Ju mirëpresim!

📍

👨‍⚕️

👨‍⚕️

30/04/2022

• Physiotherapy and Rehabilitation Center

| OMT | Sports Physio | Ortho & Neuro Rehab | Chronic Pain |

Call us to book an appointment.
📞 069 66 36 885 .

📍
👨‍⚕️

Management Service

28/01/2022

💯 SELF CARE ISN'T SELFISH

👉 Like and share if you agree

📍 United Physio Care

08/01/2022

⚠Të gjithë e dimë se sa të bezdisshme janë ato pak çaste që ngërçi zgjat.

🧐Por cfarë është dhe pse ndodh ngërçi?

📚Një ngërç muskulor është një kontraktim kalimtar, i papritur dhe i pavullnetëshm i një muskuli ose grupi muskujsh.
Edhe pse përgjithësisht i padëmshëm, ngërçi i muskujve mund të shkaktojë dhimbje dhe ta bëjë të pamundur përdorimin e muskujve të prekur.
👉Disa nga shkaqet e ngërçit mund të jenë:
• Dehidratimi ose konsumim i pamjaftueshëm i ujit.
• Nivele të ulëta të kaliumit dhe natriumit.
• Nivele të ulëta të karbohidrateve.
• Muskujt të ngurtësuar.
• Deficit vitaminash.
• Qarkullim i gjakut jo i mirë.

📍 United Physio Care..

07/01/2022

If you don't make time for your wellness you will be forced to make time for your illness.

📍 United Physio Care

04/01/2022

Helping you move better and live pain-free.
___________________________________

Telefono për të prenotuar një konsultë në 069 66 36 885

📍

03/01/2022

"Be patient. Your body is strong but it needs time to heal."

📍 United Physio Care

01/01/2022

❕ "When it comes to exercise, little and often is the motto."

📍 United Physio Care

31/12/2021

🎄 GEZUAR VITIN E RI
Qoftë ky viti i realizimit të ëndrrave dhe aspiratave tuaja! 🎉

📍United Physio Care

#2022

30/12/2021

⚠️ INJEKSIONET ME KORTIZON

📚 Injeksionet me kortizon janë në gjëndje të ulin dhimbjen në kohë shumë të shkurtër, edhe pse jo gjithmonë janë efikas. Rezultatet e arritura vetëm me këtë trajtim duket se mund të zgjasin për një maksimum prej 3-6 javësh, pas së cilës efekti i tyre tenton të ulet ose të zhduket.

📍United Physio Care
.

29/12/2021

SHTATZANIA DHE USHTRIMET FIZIKE: ÇFARË DUHET TË DINI!

💪 Aktiviteti fizik i rregullt në të gjitha fazat e jetës, duke përfshirë shtatzaninë, promovon disa përfitime shëndetësore.

🤰Shtatzënia është një koha ideale për të mbajtur ose adoptuar një mënyrë jetese të shëndetshme (Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve).

🤱Për gratë shtatzëna dhe gratë pas lindjes, rekomandohet të paktën 150 minuta aktivitet aerobik në javë (i ndarë në disa ditë).

💁‍♀️ Gjithsesi, sasia e kohës që duhet t'i kushtohet aktivitetit fizik javor varet shumë edhe nga zakonet e gruas dhe nga indeksi i masës trupore ( BMI).

Shembuj të ushtrimeve të sigurta për t'u praktikuar gjatë shtatzënisë:

✅ Ecje
✅ Çiklizëm (i palëvizshëm)
✅ Ushtrime aerobike
✅ Stërvitje force (me pesha ose llastik force )
✅ Stretching
✅ Gjimnastikë në ujë

🎯: Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period: ACOG Committee Opinion, Number 804. Obstet Gynecol. 2020

📍

27/12/2021

• “The body is the instrument of our hold on the world. “

📍

22/12/2021

"Wherever the art of medicine is loved, there is also a love for humanity." -Hippocrates

___________________________________________

📍 United Physio Care

20/12/2021

⚠️Shpesh besohet se dhimbja e qafës ndodh për shkak të kontrakturës së muskujve të pasmë (trapezius, scalene, levator scapulae) por dhimbja e qafës është shpesh rezultat i tensionit të përparmë i zgjatur në kohë.

👨‍💻Nëse mendoni se si uleni në punë, koka gjithmonë tenton të përkulet përpara. Në kohë afatgjatë, kjo çon në mbingarkesë të muskujve të përparmë të qafës, prandaj është e saktë të fokusohemi në zgjatjen e përparme.

💆‍♂️Është shumë e rëndësishme të ndryshoni zakonet e këqija edhe në shtëpi. Nëse jeni mësuar të shikoni TV në tavolinë, duhet të shmangni shikimin e tij duke kthyer kokën apo edhe duke parë lart. Kjo sepse përtypja ndikon në dinamikën e qafës.

😴Për më tepër, gjatë natës këshillohet përdorimi i një jastëku që është në gjendje të shoqërojë kthesat e qafës dhe në të njëjtën kohë të ofrojë mbështetje për shtyllën kurrizore gjatë gjumit.

____________________________________

📞 Telefono per te prenotuar konsulten tende ne 069 66 36 885.

📍
Vlore, Albania 📍


❤️
Nëse ju pëlqeu postimi, lini një like.
🚀
Shpërndajeni me ata që mund të jenë të interesuar.

16/12/2021

🗣Hipercifoza dhe hiperlordoza!

Në të dyja rastet, bëhet fjalë për një rritje të tepruar të kurbës kifotike ose lordotike.
Fiziologjikisht, kthesat e shtyllës kurrizore shërbejnë për të zbutur sforcimet ndaj të cilave ne jemi vazhdimisht të nënshtruar.
⚠️
Një hiperkifozë dorsale karakterizohet nga një qëndrim i mbyllur i kraharorit me shkurtim të muskujve dhe strukturave kapsulo-ligamentoze të përparme dhe një zgjatim të strukturave të pasme.
⚠️
Hiperlordoza lumbare karakterizohet nga një rritje e tepruar e kurbës lumbare, kështu që subjekti i kthen vithet tepër mbrapa dhe barkun përpara.
Muskujt e barkut janë të zgjatur dhe të dobët, ndërsa fleksorët e legenit janë të shkurtër, shumë të ngurtë dhe të fortë.
💯
Me seancat e duhura këto ndryshime mund të modifikohen duke përmirësuar efektet e dhimbshme që mund të rrjedhin prej tyre.

❤️
Nëse ju pëlqeu postimi, lini një like.
🚀
Shpërndajeni me ata që mund të jenë të interesuar.

📍

06/12/2021

🎁🎁🎊🎊⬇️⬇️

🎄Nëse nuk keni vendosur ende për një dhuratë për të afërmit tuaj, nga sot ju mund të dhuroni seanca/shërbime fizioterapie me UPC Gift Card. 🎊

🔘 Për më shumë informacione kontako në 069 66 36 885 📱.

___________________________________

📍