28/05/2025
🌞 Витамин D3 — солнечный витамин для всей семьи! ☀️
⠀
📦 Сегодня делюсь своей любимой подборкой витамина D3 — от малышей до взрослых:
⠀
👶 Для малышей — California Gold Baby D3
🍼 10 мкг (400 IU) — именно та дозировка, которую рекомендуют педиатры с первых дней жизни.
⠀
👩🦰 Для взрослых — Doctor’s Best и California Gold Nutrition
💪 2000–5000 IU (50–125 мкг) — поддержка иммунитета, костей, зубов и хорошего настроения.
⠀
💡Знаешь ли ты, что:
🔹 Витамин D улучшает усвоение кальция
🔹 Его нехватка может привести к усталости, снижению иммунитета и даже перепадам настроения
🔹 В северных регионах и зимой он необходим почти каждому
⠀
✨ Не забывайте: даже витамины стоит принимать по рекомендации врача — особенно при беременности или для малышей.
⠀
Солнце может не всегда светить, но витамин D — всегда рядом ☀️
⠀
#здоровье #длявсейсемьи #мамаиребенок #иммунитет #здоровье #докторсоветует #беременность #мамалыш
