Seda Andrikyan-food consultant

  • Home
  • Seda Andrikyan-food consultant

Seda Andrikyan-food consultant Սննդաբան/հոգեբան
Հոգեբանական աշխատանքների ուղղվածությունը'սննդային վարքի խանգարումներ

 👉Երբ բարկանում եմ, սկսում եմ շատ ուտել։ Այս իրավիճակը շատերիս է ծանոթ։ Ինչու է այդպես լինում։ Մեր կյանքը սթրեսային է և ...
17/10/2023



👉Երբ բարկանում եմ, սկսում եմ շատ ուտել։ Այս իրավիճակը շատերիս է ծանոթ։ Ինչու է այդպես լինում։ Մեր կյանքը սթրեսային է և հաճախ սնունդի հանդեպ հոգեբանական թուլությունը դառնում է սթրեսի փարատման միջոց։ Արդյունքում սկսում են աճել կիլոգրամները ։ Տհաճ է դառնում ինքդ քեզ հայելու մեջ նայելը, բայց հրաժարվել մեծ քանակությամբ սնունդից դժվար է լինում։

Սակայն անելանելի իրավիճակներ չկան։ Այս և նմանատիպ այլ իրավիճակների մասին կխոսեմ սեմինար-քննարկման ժամանակ:

Սեմինարի ընթացքում կխոսենք

✴Ինչպե°ս կառավարել ինքդ քեզ սթրեսային իրավիճակներում
✴Ինչպե՞ս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ չվնասելով առողջությանը
✴Ինչպե՞ս հասկանալ՝ որ քաշն է օպտիմալ Ձեր պարագայում
✴Ինչպե՞ս կառուցել ճիշտ և բալանսավորված սննդակարգ.նորմատիվներ
✴Ինչպե՞ս վերափոխվել


Սեմինարին մասնակցելու համար զանգահարել 098660348 հեռախոսահամարին:

Աշխատանքի ավարտ😊❤
09/09/2023

Աշխատանքի ավարտ😊❤

‼ # ...      👉 Մարդու գոյատևման կարևորագույն պայմաններից մեկը սնունդն է: Առողջ, հաշվեկշռված (բալանսավորված) և լիարժեք սն...
22/08/2023

‼ # ...

👉 Մարդու գոյատևման կարևորագույն պայմաններից մեկը սնունդն է:
Առողջ, հաշվեկշռված (բալանսավորված) և լիարժեք սննդակարգը մարդու աճի և զարգացման, տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման և առողջության պահպանման գրավականն է:
Առողջ է համարվում այնպիսի սննդակարգը, որն ապահովում է օրգանիզմը բավարար քանակությամբ բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով, վիտամիններով, ջրով, հանքային աղերով և էներգիայով (կալորիաներով): Որոշ նյութեր կարող են սինթեզվել մարդու օրգանիզմում, սակայն մեզ անհրաժեշտ նյութերի մեծ մասը մենք ստանում է սննդի հետ:

Տարբեր մարդկանց սննդանյութերի և էներգիայի պահանջը կախված է տարիքից, սեռից, աճի տեմպից (արագությունից), ֆիզիկական ակտիվության մակարդակից, ինչպես նաև որոշ վիճակների (ինչպես օրինակ` հղիություն) և հիվանդությունների առկայությունից: Ընդհանուր առմամբ, դեռահասության շրջանում մարմնի արագ աճի և բոլոր օրգանների զարգացման պատճառով բարձրանում է սպիտակուցների և կալորիաների պահանջը: Այդ իսկ պատճառով սահմանափակող «դիետաները» խիստ վտանգավոր են դեռահասների համար:

Սննդակարգում պետք է ընդգրկվեն տարբեր մթերքներ: Միայն սննդակարգի բազմազանության պարագայում հնարավոր է օրգանիզմն ապահովել անհրաժեշտ բոլոր նյութերով:

Սննդակարգի կիրառումը 30 օր😊💪
23/07/2023

Սննդակարգի կիրառումը 30 օր😊💪

Արդյունքը👉10 օր անց
28/06/2023

Արդյունքը👉10 օր անց

Արդյունքը👉20 օր անց
28/06/2023

Արդյունքը👉20 օր անց

Արդյունքը մեկ շաբաթ անց😊
15/06/2023

Արդյունքը մեկ շաբաթ անց😊

D Վիտամին🌞D Վիտամինը ճարպալույծ, մի շարք բիոլոգիական ակտիվ նյութերի համակցություն է: Մեր օրգանիզմը  այն ստանում է 2 եղան...
13/04/2023

D Վիտամին🌞

D Վիտամինը ճարպալույծ, մի շարք բիոլոգիական ակտիվ նյութերի համակցություն է: Մեր օրգանիզմը այն ստանում է 2 եղանակով` մաշկի միջոցով՝ արևից և սննդով: Քանի որ այս օրերին արևի միջոցով դժվար է D ստանալը, փորձենք լրացնել պակասը սննդի օգնությամբ:

Բայց նախ` D վիտամինի մասին.

✅ապահովում է երեխաների ոսկրերի նորմալ զարգացումը:
✅Ապահովում է աղիներում կալցիումի ներծծումը և կարգավորում է ֆոսֆորի ու կալցիումի մակարդակը արյան մեջ:
✅Բարձրացնում է ընդհանուր և տեղային իմունիտետը, հատկապես օգնում է կարգավորել վահանաձև գեղձի ֆունկցիան և խթանում է արյան նորմալ մակարդումը:
✅Օգնում է նիհարել:
✅Մասնակցում է նյարդային բջիջների վերականգման գործընթացին:
✅Կարգավորում է արյան ճնշումը և սրտի աշխատանքը:
✅Կանխում է քաղցկեղային բջիջների առաջացումը:

Վիտամին D պարունակող բնական մթերքներն են' ձուն/ձվի դեղնուցը/, կարմիր ձկնկիթը, տավարի լյարդը/բայց չափավոր,նրանում առկա է խոլեստերին/, ձկնատեսակները:

Սիրելիներս, կարգավորեք սննդակարգը,բալանսավորեք և չափավորեք սնունդը, ժպտացեք և եղեք առողջ...

 🍍🍒🍊🍳🍗🍵🍪    👉Մարդու գոյատևման կարևորագույն պայմաններից մեկը սնունդն է: Առողջ, հաշվեկշռված (բալանսավորված) և լիարժեք սննդ...
13/04/2023

🍍🍒🍊🍳🍗🍵🍪

👉Մարդու գոյատևման կարևորագույն պայմաններից մեկը սնունդն է:
Առողջ, հաշվեկշռված (բալանսավորված) և լիարժեք սննդակարգը մարդու աճի , զարգացման, տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման և առողջության պահպանման գրավականն է:

‼Առողջ է համարվում այնպիսի սննդակարգ, որն ապահովում է օրգանիզմը բավարար քանակությամբ բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով, վիտամիններով, ջրով, հանքային աղերով և էներգիայով (կալորիաներով): Որոշ նյութեր կարող են սինթեզվել մարդու օրգանիզմում, սակայն մեզ անհրաժեշտ նյութերի մեծ մասը մենք ստանում է սննդի հետ:

Տարբեր մարդկանց սննդանյութերի և է👉ներգիայի պահանջը կախված է տարիքից, սեռից, աճի տեմպից (արագությունից), ֆիզիկական ակտիվության մակարդակից, ինչպես նաև որոշ վիճակների (ինչպես օրինակ` հղիություն) և հիվանդությունների առկայությունից: Ընդհանուր առմամբ, դեռահասության շրջանում մարմնի արագ աճի և բոլոր օրգանների զարգացման պատճառով բարձրանում է սպիտակուցների և կալորիաների պահանջը: Այդ իսկ պատճառով սահմանափակող «դիետաները» խիստ վտանգավոր են դեռահասների համար:

Սննդակարգում պետք է ընդգրկվեն տարբեր մթերքներ: Միայն սննդակարգի բազմազանության պարագայում հնարավոր է օրգանիզմն ապահովել անհրաժեշտ բոլոր նյութերով:

Նախաճաշ))
13/04/2023

Նախաճաշ))

09/04/2023
Նորմատիվային սննդակարգ))👉սննդակարգի կիրառումը` 10 օր
07/04/2023

Նորմատիվային սննդակարգ))👉սննդակարգի կիրառումը` 10 օր

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Seda Andrikyan-food consultant posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Seda Andrikyan-food consultant:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share