Mindy

10/02/2025

ENG 👇
" #Պրոկրաստինացիան՝ հետաձգելու մոլուցքը, հանգեցնում է #սթրեսի և շարունակվող/անավարտ աշխատանքների, բարդացնում է կյանքն ավելին, քան այն պետք է լիներ։

Բայց հաճախ մարդիկ անտեսում են այս խնդիրը, փորձում են չնկատել այն և ի վերջո դա հանգեցնում է կորցրած հնարավորությունների, վնասված հարաբերությունների և առհասարակ կյանքի որակի նվազման,"—նշում է բժիշկ, նեյրոգետ Վիվյեն Ալդենը։

Mindy-ն օգնում է հաղթահարել նաև Պրոկրաստինացիան՝ օգնելով ապրել լիարժեք կյանք։ ✨💚

_________________

“ leads to delays and , making life harder than it should be.

But often, people ignore this , letting it build up into missed opportunities, damaged relationships, and reduced overall -being,” says Dr. Vivienne Alden, Ph.D. in .

Mindy team supports you to overcome Procrastination and to live the best version of your life ✨💚

“Procrastination leads to delays and stress, making life harder than it should be. But often, people ignore this problem, letting it build up into missed opportunities, damaged relationships, and reduced overall well-being,” says Dr. Vivienne Alden, Ph.D. in neuroscience.

28/01/2025

ENG👇🏻
🎉 Հայոց բանակը կազմավորվել է 33 տարի առաջ 🇦🇲
Փա՜ռք Հայոց բանակին ✊🏻

🎉 Armenian Army formation started 33 years ago 🇦🇲
Glory to the Armenian army! ✊🏻

01/05/2024

🎉 Այսօր Աշխատավորի Միջազգային օրն է։
🌎 Mindy թիմը մաղթում է բոլորին հավասարակշռված ու գիտակից աշխատանքային հարաբերություններ և միմիայն #դրական աշխատանքային միջավայր ❤️

🎉 Today is the International Labour Day!!
We wish you all and relationships at work, and positive working atmosphere.



#աշխատավորիմիջազգայինօր

16/04/2024

Dive into the world of multiple ! 💡

Howard Gardner's theory of multiple intelligences 🧠 has transformed the way we perceive . From to spatial intelligence, it's a reminder that intelligence comes in various forms, each with its . 💪

Let’s and the richness of human . 💚

07/04/2024

🤗 Այսօր Հայաստանում նշվում է ամենագեղեցիկ ու ջերմ տոներից մեկը՝ 🤱 #Մայրության ու Գեղեցկության օրը։

Շնորհավորում ենք 🌹🌷💐🪻ու մաղթում առօրյա և 💃 առողջ հոգի։

#ՇնորհավորԱպրիլի7
Mindy

01/04/2024

ENG 👇🏻
😆 Ծիծաղը սթրեսից ազատվելու հիանալի միջոց է: Լինի դա մի քանի րոպե տևողությամբ քրքիջ, թե թեթև #ժպիտ` այն լավագույն դեղամիջոցն է՝ իր կարճաժամկետ օգուտներով և երկարաժամկետ ազդեցություններով:

🗯️ Մեկնաբանություններում կգտնեք կարճ ծիծաղի #մեդիտացիա, որը #դրական կդարձնի ձեր օրը:
💁🏻‍♀️ Դե, գնացեք և փորձեք: Ձեր բերանի անկյունները վերածեք գեղեցիկ ժպիտի, իսկ հետո ծիծաղեք, նույնիսկ եթե դա մի փոքր հարկադրված է:

💚 Հետո անպայման հետ կգաք և կկիսվեք ձեր տպավորություններով։

😆 Laughter is a great form of relief. Be it a few minutes' chuckle or a quiet , laughter is the best with its short-term benefits and long-term effects.

🗯️ Find in the comments a short laughter that will make your day.
💁🏻‍♀️ Go ahead and give it a try. Turn the corners of your up into a nice and then give a , even if it feels a little forced.

💚Then come back and share your impressions in the comments too.

09/03/2024

💐🤩 We should celebrate Women's Day as well as Men's Day EVERY Day!
We must be thankeful for every day we live!
Have a wonderful and Mindful weekend ahead

Կանանց տոնն ամեն օր է, ինչպես և տղամարդկանցը։
Մենք ամեն օր պետք է շնորհակալ լինենք, որ ապրում ենք 🫶❤️
Ուրախ և Mindful հանգստյան օրեր ենք մաղթում 🤩💐

28/02/2024

ENG👇
Types of Rest: Mental Rest 💆‍♀️

In the hustle and bustle of life, don't forget to give your mind the it deserves. Mental rest is not just a pause; it's a rejuvenating dance for your thoughts and well-being. Here's how to cultivate mental rest:

🌬️ Mindful Breathing: Take a moment to focus on your breath. Inhale positivity, exhale stress. A few breaths can reset your mental state.

📵 Digital Detox: Unplug from the digital world. Silence notifications, put your phone away, and let your wander without constant external stimulation.

🌼 Mindful Moments: Practice throughout the day. Whether it's savoring a cup of tea or fully immersing yourself in a task, embrace each moment with awareness.

Prioritize moments of stillness with Mindy tips! ✨

22/02/2024

ENG👇
Գիտակից կյանքը՝ Mindfulness-ը, ներկա փորձառության իրազեկ և բալանսավորված ընկալումն է։
- Սիլվիա Բուռշթեյն

" is the aware, balanced acceptance of the present experience." - Sylvia Boorstein

19/02/2024

📚 Celebrate Book Giving Day with Mindy!

In Armenia, on February 19th, hearts unite to celebrate Book Giving Day - a beautiful initiative that aligns with the spirit of and well-being. 🇦🇲💖

On the birthday of the renowned Armenian poet Hovhannes Tumanyan, we embrace the joy of giving and the magic of literature. Year after year, Book Giving Day gains more popularity, becoming a cherished nationwide tradition.

Reading is a journey, inviting us to immerse fully in the present moment. With each page, the world fades away, and characters, stories, and ideas take center stage. 📖

What is your favorite book? Share in the comments!📚

18/02/2024

ENG👇
Հաճախ եք հարցնում, թե որտեղ հետևել Mindy-ին։ Ահա բոլոր հարթակները, ընտրեք Ձեր սիրելին և շարունակեք հետևել մեզ արդեն սիրելի հարթակում հարթակներում։

Responding to your numerouse requests here we highlight all the platforms we are in. Choose the one that perfectly fits your preferences and keep following us for your daily dose of positivity and well-being! ✨

👉 Facebook: https://www.facebook.com/BurnoutPreventionMindy?mibextid=2JQ9oc
📸 Instagram: https://www.instagram.com/mindy.mindfulness?igsh=MWVmdm5tdHNzcHg5dg==
🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mindy2021/
🐦 Twitter: https://x.com/mindyplatform?s=21
✉️ Telegram: https://t.me/mindymindfulness

15/02/2024

ENG👇
Երբ մենք այլևս ի վիճակի չենք փոխել իրավիճակը, մեզ մնում է փոխել ինքներս մեզ։
Վիկտոր Ֆրանկլ

-----

“When we are no longer able to a , we are challenged to .” - Viktor E Frankl

Mindy