Psicóloga Etelvina Praia

Psicóloga Etelvina Praia 🧑‍⚕️Ressignificar é olhar em outra direção ✨
💡Especialista em Ressignificação
🧠Saúde mental | Autocuidado
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Neste final de semana vamos ao Brasil 🇧🇷 levar conhecimento e abençoar uma comunidade Cristã. A relação entre a igreja e...
26/08/2025

Neste final de semana vamos ao Brasil 🇧🇷 levar conhecimento e abençoar uma comunidade Cristã.

A relação entre a igreja e a ciência tem sido, ao longo da história, um tema de debates intensos e, muitas vezes, de conflitos. No entanto, muitos grupos religiosos têm buscado uma nova abordagem, reconhecendo que a ciência e a fé podem coexistir de maneira harmônica. Essa mudança de perspectiva é um passo importante e benéfico para a sociedade.

Com o tempo, a igreja passou a entender que a ciência não é uma ameaça à fé, mas uma ferramenta que pode ajudar a compreender melhor o mundo criado. Esse reconhecimento tem levado a diálogos mais abertos entre cientistas e líderes religiosos, promovendo um ambiente de respeito mútuo.

Dia 31 de Agosto estaremos em direto pelo Google meet de Portugal 🇵🇹 para o Brasil para partilhar estratégias saudáveis de gestão de conflitos familiares.
simonesabino

Acreditem, estou até hoje simplesmente nostálgica! Recebi o carinho de familiares, amigos de longas datas, colegas de tr...
20/08/2025

Acreditem, estou até hoje simplesmente nostálgica!
Recebi o carinho de familiares, amigos de longas datas, colegas de trabalho até de pacientes meus.

Verdadeiramente um bom nome vale mais que muitas riquezas ✨

Obrigada a todos! ✍️

O interior de uma pessoa é uma imensidão de tudo, tudo acontece dentro de nós, ainda que não percebamos. Quando abrimos ...
19/08/2025

O interior de uma pessoa é uma imensidão de tudo, tudo acontece dentro de nós, ainda que não percebamos.

Quando abrimos nossos olhos para essa grande verdade, nos percebemos melhor. Somos mais acessíveis e cuidamos mais do há dentro de nós.

Não adianta fugir, você sabe do que estou falando. Falo do barulho que não procede de fora, mas de dentro. Das dores que não marcam por fora, mas ferem por dentro. Das emoções que não são percebidos por fora, mas existem por dentro.

Seu interior pode ser seu ponto fraco, a relação que você mantém consigo mesmo dita e muito a satisfação de estar vivo. Não apenas vivo, mas vivendo.

Há uma água dentro de nós que precisa ser doseada, medida e equilibrada.

SUAS EMOÇÕES PODEM SER SEU PONTO FRACO, CUIDE DELAS ✨

Psic_Etelvina Praia ✍️

QUANDO NADA MAIS IMPORTA‼️Assistimos ontem um reflexo do estado emocional do povo Angolano, o estado aonde nada mais imp...
29/07/2025

QUANDO NADA MAIS IMPORTA‼️

Assistimos ontem um reflexo do estado emocional do povo Angolano, o estado aonde nada mais importa!

Chegar a esse nível leva tempo, mas evoluísse rápido. Quando nossas necessidades básicas não são supridas, também se esvai nossa esperança, nosso sentido de propósito, nossos sonhos, nossa vontade de lutar.

O povo cansou da fome, do desemprego, de refugiar-se ao álcool e as dr**as para esquecer, de dormir para passar a fome, de prostituir-se para viver, o povo cansou de não ver futuro pela frente; a mente cansa!

Que os estudiosos e intelectuais do meu país se permitam ser coerentes em suas abordagens daqui pra frente, é preciso considerar que toda consequência teve uma causa.

Há um nível de desesperança humana aonde nada mais faz sentido, o indivíduo comete e não teme mais nada, nem pela própria vida. As causas? São bem conhecidas por todos nós, o governo levou o povo a esse lugar sombrio.

Se os problemas sociais afetam a saúde mental, eis aí uma resposta clara e concreta!

ANGOLA PRECISA DE NÓS, SALVEMOS ANGOLA E OS ANGOLANOS.

Com sentido de responsabilidade;
Psic_EtelvinaPraia 🫂

Quantas vezes somos surpreendidos com notícias trágicas como; fulano suicidou-se! A reação na maioria das vezes é um que...
09/06/2025

Quantas vezes somos surpreendidos com notícias trágicas como; fulano suicidou-se!

A reação na maioria das vezes é um questionamento retórico; Ele/a parecia tão bem, como? porque fez isso?

Isso acontece porque muitas pessoas estão perto de nós, mas não conseguimos perceber seu sofrimento, estão sorrindo por fora mas morrendo por dentro.

Decidem carregar o fardo sozinhos, sentem medo de não ser percebidos ou pior ser julgados por sentir dor, uma dor invisível mas REAL.

Hoje quero que percebas que; Ninguém cuidará de você tão bem, até que você se permita ser cuidada/a, ser vulnerável, falar da sua dor, falar do seu sofrimento.

Isso não significa ser fraco, pelo contrário; DIZ O QUANTO VOCÊ SE PERCEBE E SE PRIORIZA.

A depressão sorridente está entre nós, sorrisos falsos que mascaram sofrimentos profundos.

Você não precisa aguentar tudo isso sozinho/a
Busque ajuda!
Sua dor pode ser acolhida!
Sua dor pode ser compreendida!
Sua dor pode ser partilhada!

JUNTOS PODEMOS 🫂🧠💡

Com carinho;
Psic_EtelvinaPraia ✍️

Amanhã estaremos conectadas em quatro países para falar sobre  “IDENTIDADE RESTAURADA”. ANGOLA 🇦🇴 14hBRASIL 🇧🇷     10h P...
30/05/2025

Amanhã estaremos conectadas em quatro países para falar sobre “IDENTIDADE RESTAURADA”.

ANGOLA 🇦🇴 14h
BRASIL 🇧🇷 10h
PORTUGAL 🇵🇹 14h
ESPANHA 🇪🇸 15h

Não fique de fora, participe e convide alguém!

EU QUERO ABENÇOAR SUA VIDA ✨
Tem algo novo para nos! 🫂

Durante o mês  Maio e Junho falarei sobre “DEPRESSÃO” quero medir o vosso nível de conhecimento sobre a doença; desde si...
15/05/2025

Durante o mês Maio e Junho falarei sobre “DEPRESSÃO” quero medir o vosso nível de conhecimento sobre a doença; desde sinais e sintomas, causas e consequências, Prevenção e tratamento.

Comente o que sobe sobre Depressão! 👇🏾

As experiências diárias desempenham um papel fundamental na formação da nossa identidade, pois cada interação, desafio e...
13/05/2025

As experiências diárias desempenham um papel fundamental na formação da nossa identidade, pois cada interação, desafio e aprendizado contribui para a maneira como nos vemos e como nos relacionamos com o mundo. Desde as pequenas decisões cotidianas até os eventos significativos, tudo influencia nossa percepção de nós mesmos e dos outros.

1. Aprendizado e Crescimento: Cada experiência traz lições que moldam nossas crenças e valores. Ao enfrentarmos desafios, desenvolvemos resiliência e autoconhecimento.

2. Relacionamentos: As interações com amigos, família e colegas nos ajudam a entender somos e o que valorizamos. Esses laços afetam nossas emoções e comportamentos.

3. Cultura e Ambiente: O contexto em que vivemos, incluindo cultura, sociedade e ambiente, impacta diretamente nossa identidade. Nossas raízes, tradições e até as tendências contemporâneas moldam quem somos.

4. Reflexão: A forma como refletimos sobre nossas experiências também é crucial.

A autorreflexão nos permite integrar vivências e extrair significados, ajudando a definir nossa identidade.

Assim, a identidade é uma construção dinâmica, continuamente influenciada por tudo o que vivemos e aprendemos ao longo da vida.

O que suas experiências de vida te ensinaram até hoje?

Me conte nos comentários!. 👇🏾

Autoconhecimento é a chave para uma vida plena e autêntica. Ao dedicarmos tempo para nos compreender, desenvolvemos empa...
09/05/2025

Autoconhecimento é a chave para uma vida plena e autêntica.
Ao dedicarmos tempo para nos compreender, desenvolvemos empatia, tomamos decisões mais alinhadas com nossos valores e nos tornamos mais resilientes diante dos desafios.

Convido-lhe a praticar o autoconhecimento a partir deste post.

Se eu lhe perguntasse; QUEM ÉS, O QUE ME DIRIA … !?

A saúde mental é a base que sustenta todas as áreas da nossa vida. Ela influencia nossas relações interpessoais, nossa p...
06/05/2025

A saúde mental é a base que sustenta todas as áreas da nossa vida. Ela influencia nossas relações interpessoais, nossa produtividade no trabalho e nossa capacidade de enfrentar desafios diários. Quando nossa mente está equilibrada, somos mais resilientes, criativos e empáticos. Por outro lado, problemas de saúde mental podem se manifestar em estresse, ansiedade e dificuldades nos relacionamentos, afetando nossa qualidade de vida. Cuidar da saúde mental é, portanto, essencial para viver de forma plena e significativa.

Não adie o cuidado; Agende agora sua sessão!

Com carinho;
Etelvina Praia 🫂

“Cada imagem conta uma história única, e a minha começa aqui...”Chamam-me Etelvina Praia, Angola de 29 anos de idade, li...
04/05/2025

“Cada imagem conta uma história única, e a minha começa aqui...”

Chamam-me Etelvina Praia, Angola de 29 anos de idade, licenciada em psicologia Clínica.

Em 2021 graduei-me em psicologia Clínica pela Universidade Agostinho Neto no Instituto Superior de Ciências da Saúde ( ISCISA) tendo obtido uma média de 17v e reconhecida como uma das melhores estudantes do curso.

Estudar psicologia nunca foi um sonho, sempre desejei ser Médica Cirurgiã, porém ao longo da orientação vocacional feita pela minha mãe descobri que sou altamente sensível a sangue( desmaio) desde este momento minha mãe aconselhou-me a mudar de profissão, mais não sair da área da saúde pois, era meu grande sonho trabalhar na saúde.

Então ingressei para Psicologia Clínica e como uma cuidadora nata, dei-me tão bem que muitas vezes eu mesma duvido (rsrs).

Comecei a trabalhar em instituições de ensino onde implementei um programa denominado GIVA ( Gabinete de Intervenção a Vida Activa), Trabalhei instruções de formação de petróleo, auxiliando os estudantes no seu percurso académico.

Após um tempo, mudei para prática Clínica em hospitais públicos e clínicas privadas; várias vezes fui convidada em cadeias televisiva para abordar temas sobre Saúde mental outras.

Todas experiências obtidas foram extremamente enriquecedora para formar a profissional que sou hoje. Em 2024 decidi começar a vida em outro País por razões pessoas e profissionais, não sabia que que havia uma grande missão e propósito por trás desta decisão.

Hoje vivo e trabalho em Portugal como psicóloga, em tão pouco tempo tenho me visto em um cenário internacional (parece Sonho).

Internacional? Sim!? Tenho pacientes em várias partes do mundo como; Portugal, Brasil, Angola, África do Sul, Cabo Verde e outros…parece pouco? Mas não é! É reflexo do trabalho e dedicação de anos, em não ser uma psicóloga comum, mas uma profissional que muda mentes e transforma vidas.
Neste momento estou inundada por um sentimento de gratidão imensurável por viver tudo isso.
Partilho com vocês, por que fazem parte disso.

A todos que acreditam em mim e no meu trabalho o meu muito Obrigada!

Juntos podemos fazer melhor🫂

Bem-vindo 2025 ✨Em 2025, mais do que nunca, a saúde mental deve ser uma prioridade inegociável em nossas vidas. À medida...
01/01/2025

Bem-vindo 2025 ✨

Em 2025, mais do que nunca, a saúde mental deve ser uma prioridade inegociável em nossas vidas. À medida que enfrentamos um mundo em constante mudança, repleto de desafios e pressões, é vital que cuidemos de nossa saúde emocional e mental com a mesma seriedade que dedicamos à saúde física.

Neste ano, convidamos você a se juntar a nós na promoção de um ambiente onde a conversa sobre saúde mental seja aberta e acolhedora. Vamos quebrar estigmas, compartilhar experiências e apoiar uns aos outros.
Reserve um tempo para si mesmo, pratique o autocuidado e busque ajuda quando necessário.

Lembre-se: sua mente merece atenção e cuidado. Em 2025, vamos juntos transformar a saúde mental em uma prioridade coletiva, garantindo que todos tenham acesso ao apoio e aos recursos necessários para prosperar. Juntos, podemos construir um futuro mais saudável e equilibrado para todos.

01.Janeiro. 2025 ✍️

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