Saúde mental com Beatriz Valente

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Doce Café Matinal Psicológico
Um espaço de acolhimento, reflexão e fé,
onde a mente descansa, o coração se fortalece
e a autoestima floresce com consciência e propósito.

11/04/2026

Na terça-feira, eu fiz algo diferente com os meus estudantes.

Coloquei o medo… numa cadeira.

Sim, sentado mesmo.
Como se fosse alguém à nossa frente.

E pedi:
“Olha para ele… e fala.”

No início, houve silêncio.
Depois vieram as palavras…

“Por tua causa eu duvidei de mim.”
“Por tua causa eu não avancei.”
“Por tua causa eu fiquei para trás.”

Mas o mais forte… foi o final.

Eu disse:

“Agora olha bem para ele…
e diz quem está no comando da tua vida.”

Porque o medo sempre vai existir.

Mas chega um momento em que precisamos decidir:

Ele fala… ou ele manda?

Hoje, alguns estudantes não venceram o medo…
Mas deram o primeiro passo mais importante:

Deixaram de obedecer a ele.

09/04/2026
Um doce café matinal psicológico ☕🎧📖
06/04/2026

Um doce café matinal psicológico ☕🎧📖

A vida pode rasgar capítulos…mas não apaga a força que decidimos construir por dentro.Um doce café matinal psicológico
02/04/2026

A vida pode rasgar capítulos…
mas não apaga a força que decidimos construir por dentro.
Um doce café matinal psicológico

21/03/2026

Ela só estava a tentar sobreviver.
Eu aprendi a transformar isso em propósito.

16/03/2026

Durante muito tempo isso foi apenas uma ideia.
Uma ideia sobre escuta, sobre cuidado e sobre aquilo que as vezes não conseguimos dizer... mas conseguimos escrever.
Hoje, essa ideia tornou-se realidade.
Do doce café matinal psicológico para o seu cantinho

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