06/11/2025
Consultar um profissional de saúde principalmente Nutricionista é importante sim. Mas, garanta que este profissional entenda as suas reais necessidades dentro da alimentação vegetariana. O facto de um indicador no exame estar acima ou abaixo indicando uma carência não quer dizer que é pela carne mas sim pelo nutriente. Pessoas que comem carne também têm carência de B12, a anemia megaloblastica ou ferro priva estão presentes também em pessoas que consomem carne, leite e seus derivados, ovos, etc. Então há que olhar para o paciente de forma singular e acompanha-lo dentro daquilo que ele realmente precisa.