Filo Psicologia

24/10/2025

Debate Domingo 02/11, às 20h.
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‎TEMA : ESTADO DA SAÚDE MENTAL DOS ANGOLANOS.

CAUSAS E CONSEQUÊNCIAS.
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20/10/2025

NÃO ESPERE PERMISSÃO DE NINGUÉM PARA COMEÇAR. PSICÓLOGO OSVALDO CABIBA.

20/10/2025

20 DE OUTUBRO DIA MUNDIAL DO COMBATE AO BULLYING.

DIGA NÃO AO BULLYING.

09/10/2025

Em nome da ciência a Associação Njila um dos nossos parceiros vai realizar amanhã uma conferência provincial sobre as línguas internas.

Bem haja

02/10/2025

Alô, Bengo, Benguela e Malanje!
Estão disponíveis para receber o 4° Fórum Nacional de Psicologia?

01/10/2025

Construir uma autoestima saudável é um processo essencial para o nosso bem-estar. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), focamos em cinco pilares fundamentais para fortalecer a autoestima:

Auto-aceitação: Aprender a aceitar a si mesmo, com suas qualidades e limitações, é essencial. A TCC ajuda a substituir a autocrítica por uma aceitação mais gentil e realista.

Autoconhecimento: Compreender suas próprias emoções, pensamentos e comportamentos é fundamental. A TCC fornece ferramentas para melhor introspecção e compreensão de si mesmo.

Auto-confiança: Desenvolver confiança em suas habilidades e julgamentos. A TCC trabalha para fortalecer a crença em suas próprias capacidades e decisões.

Auto-compaixão: Ser gentil consigo mesmo em momentos de falha ou dificuldade. A TCC ensina a cultivar uma atitude mais compassiva em relação a si mesmo, em vez de ser excessivamente crítico.

Objectivos pessoais: Estabelecer e trabalhar em direção a objetivos pessoais pode melhorar significativamente a autoestima. A TCC ajuda a definir metas realistas e a desenvolver um plano de ação.

Porém, por experiência, nem sempre é possível aplicar esses pilares, principalmente se você está lutando contra padrões de pensamento negativos. Mas eu posso te guiar nesse processo, oferecendo as estratégias e um espaço seguro para explorar e melhorar a sua autoestima.

Maria Daiane de Oliveira/ Psicóloga

30/09/2025

No pretérito sábado, terminamos com "OS DIÁLOGOS AMARELOS", em um convite feito pela biblioteca Njila.

Terminamos o programa com o prevenção ao suicídio e a valorização da vida com esperança de um caminho melhor.

✨ DIÁLOGOS AMARELOS – Último Encontro! ✨

📌 Tema: “Esperança e Valorização da Vida: Caminhos Possíveis”
🗓 Hoje | ⏰ 15h
📍 Biblioteca Njila

Será uma tarde de reflexão e partilha! 🌿
Vamos juntos perceber como a esperança pode ser resgatada e de que forma a vida deve ser sempre valorizada.

🎙 Contaremos, mais uma vez, com a presença do Senhor Catumbila Zamba, Psicólogo Criminal, que trará contributos valiosos para este diálogo necessário.

⚠️ Este é o último encontro desta etapa dos Diálogos Amarelos. Não falte!

💛 Venha. Traga alguém. Participe.

Para apoios e informações:
929 573 538
asnjila@outlook.com

30/09/2025

A CONVITE DA BIBLIOTECA NJILA SOBRE DIÁLOGOS AMARELOS UM PROGRAMA DO SETEMBRO AMARELO O MÊS DA CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE O SUICÍDIO, COM OBJECTIVO DE CONSCIENTIZAR A SOCIEDADE SOBRE OS SINAIS E A PREVENÇÃO DO SUICÍDIO, ONDE ESTEVE COMO PRELEITOR UM DOS MEMBROS DA FIPSI NOMEADAMENTE CATUMBILA ZAMBA PSICÓLOGO CRIMINAL.

BEM HAJA A CIÊNCIA.

30/09/2025

A Direção na pessoa dos seus responsáveis, vêm por meio deste e da data comemorativa do terceiro (3) aniversário da nossa organização Fipsi, desejar a todos um feliz aniversário cheio de saúde mental e muitas bênçãos.

Parabéns à FILO PSICOLOGIA, 30 de Setembro de 2022 á 30 de Setembro de 2025, são 3 anos de existência e de muito trabalho junto das comunidades. Com uma presença activa e histórica dentro do país e hoje comemora-se o seu 3° aniversário.

A Direção e o seu colectivo de trabalhadores agradecem a todos que nos tornaram nesta importante missão para servir a sociedade.

23/09/2025

PRIORIZA A SUA SAÚDE MENTAL.
BOM DIA