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Psico - Danielle Manuel

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Angola
Luanda
Psico - Danielle Manuel

Psicóloga e Neuropsicóloga
🇧🇷 CRP04-233 🇦🇴 CEP 002954

📍Condomínio Status, Talatona - Luanda - Angola

👩‍⚕️ Nome: Danielle Manuel
🎓 Profissão: Psicóloga
📚 Especializações:
• Neuropsicologia
• Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
• Psicopedagogia

🌈 Áreas de Atuação:
• Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos
• Supervisão clínica para profissionais da área
• Formações técnicas para psicólogos e estudantes
• Formações pessoais voltadas para autoconhecimento

🔍 Descrição Profissional:
Danielle Manuel é uma psicóloga com vasta experiência em Neuropsicologia, Terapia Cognitivo Comportamental e Psicopedagogia. Sua atuação profissional é focada em proporcionar psicoterapia para indivíduos de diferentes faixas etárias, incluindo crianças, adolescentes e adultos.

🤝 Além disso, Danielle também dedica seu tempo à supervisão clínica, oferecendo orientação e apoio a outros profissionais da área de psicologia. Ela é reconhecida por suas formações técnicas, que visam capacitar psicólogos e estudantes com conhecimentos avançados nas áreas em que é especializada.

💡 Com uma abordagem personalizada e empática, Danielle promove formações pessoais focadas no autoconhecimento, permitindo que as pessoas compreendam melhor suas emoções, comportamentos e potencialidades para o desenvolvimento pessoal.

🏆 Danielle Manuel é comprometida em oferecer um ambiente acolhedor e seguro para seus pacientes e alunos, sempre buscando aprimorar suas habilidades profissionais para proporcionar o melhor suporte possível às pessoas que atende. Sua dedicação à prática clínica e ao compartilhamento de conhecimento a torna uma profissional respeitada e valorizada em sua área de atuação.

29/11/2025

Lembro como hoje, 36 anos atrás quando você chegou em casa... coloquei meu dedo em sua mãozinha e você segurou com toda força, outro dia vi a cena se repetindo com os meus meninos e veio o flash, meus filhos vivendo o que vivi com minha irmã...

Ah mana, vivemos tanto... fomos marcadas por tantas experiências, tanta coisa boa e nem tão boa assim, tantas fases, tanto riso e tanto choro.

Você é meu lugar de conforto, meu esconderijo secreto, a pessoa que conhece todas as minhas versões, as minhas forças e fraquezas, e eu também te conheço, como a palma da minha mão.

Tenho orgulho da mulher que você se tornou, uma esposa dedicada, uma mãe amorosa, uma profissional espetacular, competente, sorridente, maravilhosa!

Feliz aniversário Cassilda!

Obrigada pelas chamadas de vídeo quase diárias que encurtam a distância e a saudade.

Obrigada pelas nossas sessões terapêuticas que são a extensão das nossas terapias individuais.

Obrigada pelo amor e o carinho, tenho tanto orgulho de você!

Você é bonita, você é esperta, você é inteligente!

Brilha neguinha,

Te amo❤️

25/11/2025

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13/11/2025

Seis dias após o meu segundo parto, carrego mais do que um bebê no colo. Carrego as marcas da minha formação ocidental— a psicóloga que precisa cuidar de tudo, a mulher que deve ser produtiva. E carrego a força da cultura Bakongo, do meu casamento, que me ensinou que o mais importante é a aliança entre famílias e a valorização da mulher.

Na nova cultura, a mulher que deu à luz é sagrada. Ela não se isola na solidão da autossuficiência que a modernidade nos impõe. Ela é o ponto central de uma roda de cuidado que a acolhe, a nutre e a restaura.
E o que isso significa para mim, e para si, que me lê?

A Rendição à Vulnerabilidade: Vi-me a tentar cuidar de coisas de problemas que não eram meus com o meu bebê de dois dias nos braços. Uma loucura! A verdadeira força não está em dar conta, mas em permitir-se receber.

A Força do Cuidado Coletivo: Banhos quentes, comida na boca, mãos que assumem a casa. A família me cerca. A maternidade que eu via como uma experiência individual, foi redesenhada através de um cuidado que sempre será coletivo.

Para as minhas irmãs Angolanas, este é um chamado para reafirmar as nossas raúzes face à pressa do mundo. Para as minhas amigas Brasileiras, é uma reflexão: o seu puerpério precisa ser uma batalha solitária ou pode ser um ato de entrega e de amor recebido?

Hoje, celebro o meu parto e o privilégio de viver dentro desta sabedoria que me diz: você parou o mundo para dar vida. Agora, deixe o mundo cuidar de você.

Com amor e em profunda conexão,

12/10/2025

Eu tomei a desafiadora decisão de construir a minha vida longe dos meus pais,

Não para fugir do ninho, mas porque eles deram-me asas para voar.

Hoje é um daqueles dias em que eu gostaria de estar perto, pra abraçar e "dar um cheiro", mas a distância é longe e a saudade é grande, porém o coração segue constantemente junto.

Pelo seu dia mãe te desejo tudo, de melhor e de bom, que o seu coração possa almejar.

Você é um exemplo, referência, lugar seguro, minha primeira amiga, minha alegria constante, meu lugar de conforto!

Eu te celebro e agradeço a Deus pelo presente grandioso que é ter você. Que venham pelo menos mais uns 63 anos pela frente!

Feliz aniversário!

05/10/2025

O reencontro familiar no fim de semana não é apenas um evento social; é uma necessidade psicológica.

Vínculo e pertencimento são as nossas necessidades emocionais mais básicas. Elas são construídas nos primeiros anos, mas a sua manutenção — através do convívio consistente — molda a nossa segurança e saúde mental ao longo de toda a vida.

Lembro-me com carinho dos nossos sábados em família: do pequeno-almoço à mesa, dos ensinamentos partilhados, do almoço em conjunto. Eram rituais simples, mas que preenchiam o nosso "tanque emocional" de forma inesgotável.

O investimento nessa convivência não termina na vida adulta.

Hoje, mesmo a um oceano de distância, essa conexão permanece forte. Isto prova que a consistência e a qualidade do tempo familiar criam uma estrutura de suporte afetivo duradoura, garantindo a nossa resiliência emocional.

A sua família investiu na psicologia do vínculo?

(Deixe nos comentários: Qual é o seu ritual familiar que nutre a sua conexão e a sua saúde emocional?)

01/10/2025

"Muitos procuram a terapia porque se sentem afogados em seus problemas." Se você está nesse ponto — sobrecarregado(a), evitando conflitos para manter a paz, ou lutando para dar conta das exigências da vida —, entenda: essa sensação é um sinal.

Sinal de que as instabilidades da vida, sejam no trabalho, no casamento ou nas finanças, parecem desesperadoras e fora do seu controle. Nessas horas, é fácil sentir o medo tomar conta, e se deixar levar por ele é, de fato, se deixar afogar. O pânico nos impede de ver a margem, de pensar claramente, e nos faz tomar decisões impulsivas ou, pior, paralisar.

No entanto, a boa notícia é que você pode comandar a sua mente. O primeiro passo para melhores decisões não é lutar contra a água, mas sim retomar o controle do seu foco. Acalmar a respiração e a mente permite que o raciocínio volte. Você pode escolher deliberadamente olhar para a situação com curiosidade em vez de desespero, buscando soluções práticas em vez de se perder na emoção.

A terapia é o lugar para buscar o seu fôlego. É onde você aprende a navegar em vez de afundar. Não para brigar com as ondas, mas para descobrir a força e as ferramentas para se reorientar.

Não espere pelo naufrágio. O ato corajoso de pedir ajuda é a sua primeira braçada em direção à clareza e ao alívio. Permita-se respirar e encontrar o caminho de volta para si mesmo(a).

18/09/2025

Ser mãe é um desafio delicioso,

Amor que transborda, o Corpo que estica, ser casa, alimento, o porto seguro de um pequeno ser que te precisa, todo o tempo.

Ser mãe é multiplicar,
Do amor que te deram fazer pessoa,
De tudo o que és, se transformar.

Ser mãe é ser tudo para alguém.
Sim, é escolha,
Nutrir o corpo, dando mais de si mesma,
Ás vezes nutrir a alma, dando afeto que não teve.

Ser mãe também é honrar,
Todas que vieram antes.
Todas que enfrentaram guerrar silenciosas
E dores profundas, para que eu pudesse também gerar.

Ser mãe é ter o caos dentro, turbilhão de sentimentos
Mas é também a força criadora da vida, a centelha divina, o milagre diário do fazer existir.

Ser mãe é ser pra eles.
Mas antes de ser por eles,
Nunca deixar o ser pra mim.

Te esperamos Ondjaki♥️
📷

08/09/2025

🌻🌻🌻 Já tive ao longo da vida muita proximidade com o su!£íd!○.

Uma pessoa próxima me dizia nas entre linhas, se eu não voltar mais ... (e respiro aliviada porque, mesmo indo algumas vezes sem saber pra onde, sempre voltou).

Vários pacientes foram desafiadores neste sentido, o primeiro deles, eu ainda estagiária de um hospital, me deixou com um enorme sentimento de impotência; sobreviveu, porém passei o caso á minha supervisora, eu tinha apenas 23 anos e a sua tentativa, eu interpretei como minha falha, até que meses depois, na ala psiquiátrica do hospital ele me encontrou, e perguntou, porque eu, o havia abandonado, ele, um senhor sexagenário, alcoolista angustiado... eu respondi que não abandonei, apenas o transferi para uma terapeuta mais competente, ele olhou em meus olhos e me deu uma das maiores lições que tive na psicologia clínica, você foi brilhante, fui eu quem desisti de mim...

Dezessete anos depois, muitos outros pacientes no caminho, estou aqui, eu mesma que um dia fui a menina de 14 anos que pensou em pular, sobrevivi.

Nos atendimentos brinco quando eles começam com essa história dr desistir, que até aqui no meu histórico profissional não tenho esse registro, de perder a batalha pra angústia deles.

Não é querer morrer, o que o coração deles quer é ser visto, percebido, compreendido, sem precisar gritar.

Um dia gritei para os meus pais, vocês não estão vendo que estou morrendo? Mesmo sorrindo, mesmo cantando, mesmo servindo, haviam pedaços perdidos dentro de mim. E o que a vida me tornou? Esse lugar de escuta, do eu te enxergo.

Há batalhas que parecem infinitas, a poucos minutos recebi a notícia de alguém que conheci, ela desistiu, ela não voltou... eu não queria escrever mais um texto sobre o Setembro Amarelo, eu queria partilhar uma mensagem;

Eu consigo te enxergar por trás do seu muro de dor, talvez você não queira desistir de si mesmo (a), você só quer acabar com a sua dor. Me deixa te olhar? 🌻🌻🌻

08/08/2025

Nunca será só uma profissão
Nunca será sobre dinheiro
Nunca será sobre o meu nome,

Será sobre eles
Será sobre a mente deles
Sobre a Vida deles
A história deles
Sobre a família deles

Será sobre o pulsar dos corações deles
Será sobre a graça que me foi dada de pertencer ao mundo interno deles

E de ser, escuta
E de ser, olhar
E de ser, amparo
E de trazer,
Alívio
E também
Esperança

Eu sou uma carta escrita pra eles
Eu sou pra eles
Porque Ele é por mim.

Eles sabem quem são,
Ele sabe quem sou
Eu sei

Tudo posso
Naquele que me fortalece!

29/07/2025

Hoje o coração de todos os angolanos e apaixonados por Angola bate forte de preocupação e tristeza. Os acontecimentos recentes, com manifestações e atos de vandalismo, são um grito, um eco das dores e desafios sociais que muitos de nós enfrentamos.

É natural sentir o peso da frustração, da impotência e do medo diante de um cenário tão complexo.
Como psicóloga, sei que o sofrimento social é real e válido. As questões que levam a essa revolta - a desigualdade, a falta de oportunidades, as dificuldades do dia a dia - atingem profundamente o bem-estar de cada família, de cada indivíduo. Não podemos ignorar a angústia que isso gera.

Mas, em meio a essa dor, quero convidar você a mesmo assim, olhar para a esperança. Não como uma fuga da realidade, mas como uma força activa que nos impulsiona. A Psicologia nos mostra que mesmo nas adversidades mais difíceis, podemos encontrar caminhos para fortalecer a nossa resiliência, essa capacidade incrível de nos reerguer.

A resiliência não significa que a dor não existe, mas sim que podemos atravessá-la e emergir mais fortes. Ela floresce quando nos conectamos com a nossa fé - a certeza de que há um propósito maior e uma luz que guia nossos passos, mesmo na escuridão. E se nutre do amor - o amor por si, pela família, pela comunidade e por Angola.

Que possamos, juntos, buscar a qualidade de vida que tanto almejamos, não apenas nas circunstâncias externas, mas na nossa capacidade de cultivar a esperança, exercitar a resiliência, fortalecer a fé e espalhar o amor. É na união dessas forças internas que reside a verdadeira transformação.

Angola, vamos juntas semear a esperança e construir um futuro mais sereno.

📷 observador.pt

14/06/2025

Passamos por momentos em que a mente parece nos trair, enxergando tudo sob a óptica da ansiedade e do extremismo. E eu, como psicóloga, também já me vi nessa situação, sentindo que era o fim do mundo. Mas é exatamente nesses momentos que o Poder da Autorregulação se revela!

Neste carrossel, compartilho estratégias para acionar ferramentas internas para mudar a perspectiva, encontrar soluções e, de facto, resolver o problema que pode parecer intransponível.

A autorregulação não é um privilégio de poucos, é uma habilidade poderosa que todos podemos desenvolver para gerenciar o estresse, a ansiedade e transformar crises em oportunidades de crescimento.

Deslize para aprender como aplicar esses princípios na sua vida e fortalecer sua capacidade de superar desafios. Você também pode dominar sua mente e transformar o caos em clareza!

Me conta nos comentários: qual sua maior dificuldade em gerenciar a ansiedade? 👇

25/05/2025

Estou de volta,

Depois de um descanso forçado, reaprendi a olhar pra dentro e a dar ouvidos para o meu coração.
Voltei, mas não estou sozinha, dentro do ventre carrego vida, braços, pernas , coração. De repente o amor multiplicou de novo e com ele a vontade de estar mais viva, mais livre, mais centrada nas coisas que são mais importantes.

Precisei parar para equilibrar o corpo, a mente e o coração e voltar de corpo e alma pra minha missão de gritar aos quatro cantos, calma alma, tudo tem solução.

Cuidar, cuidar de mim, da minha casa, da minha gente, de vocês, dos meus projetos, sem temer o amanhã. A vida é via de mão dupla, a gente dá somente aquilo que a gente tem, recebam o meu amor🩷🪷🙏🏽

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