Psico - Danielle Manuel

Psico - Danielle Manuel Psicóloga e Neuropsicóloga
🇧🇷 CRP04-233 🇦🇴 CEP 002954

📍Condomínio Status, Talatona - Luanda - Angola

👩‍⚕️ Nome: Danielle Manuel
🎓 Profissão: Psicóloga
📚 Especializações:
• Neuropsicologia
• Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
• Psicopedagogia

🌈 Áreas de Atuação:
• Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos
• Supervisão clínica para profissionais da área
• Formações técnicas para psicólogos e estudantes
• Formações pessoais voltadas para autoconhecimento

🔍 Descrição Profissional:
Danielle Manuel é uma psicóloga com vasta experiência em Neuropsicologia, Terapia Cognitivo Comportamental e Psicopedagogia. Sua atuação profissional é focada em proporcionar psicoterapia para indivíduos de diferentes faixas etárias, incluindo crianças, adolescentes e adultos.

🤝 Além disso, Danielle também dedica seu tempo à supervisão clínica, oferecendo orientação e apoio a outros profissionais da área de psicologia. Ela é reconhecida por suas formações técnicas, que visam capacitar psicólogos e estudantes com conhecimentos avançados nas áreas em que é especializada.

💡 Com uma abordagem personalizada e empática, Danielle promove formações pessoais focadas no autoconhecimento, permitindo que as pessoas compreendam melhor suas emoções, comportamentos e potencialidades para o desenvolvimento pessoal.

🏆 Danielle Manuel é comprometida em oferecer um ambiente acolhedor e seguro para seus pacientes e alunos, sempre buscando aprimorar suas habilidades profissionais para proporcionar o melhor suporte possível às pessoas que atende. Sua dedicação à prática clínica e ao compartilhamento de conhecimento a torna uma profissional respeitada e valorizada em sua área de atuação.

Eu tomei a desafiadora decisão de construir a minha vida longe dos meus pais,Não para fugir do ninho,  mas porque eles d...
12/10/2025

Eu tomei a desafiadora decisão de construir a minha vida longe dos meus pais,

Não para fugir do ninho, mas porque eles deram-me asas para voar.

Hoje é um daqueles dias em que eu gostaria de estar perto, pra abraçar e "dar um cheiro", mas a distância é longe e a saudade é grande, porém o coração segue constantemente junto.

Pelo seu dia mãe te desejo tudo, de melhor e de bom, que o seu coração possa almejar.

Você é um exemplo, referência, lugar seguro, minha primeira amiga, minha alegria constante, meu lugar de conforto!

Eu te celebro e agradeço a Deus pelo presente grandioso que é ter você. Que venham pelo menos mais uns 63 anos pela frente!

Feliz aniversário!

O reencontro familiar no fim de semana não é apenas um evento social; é uma necessidade psicológica.​Vínculo e pertencim...
05/10/2025

O reencontro familiar no fim de semana não é apenas um evento social; é uma necessidade psicológica.

​Vínculo e pertencimento são as nossas necessidades emocionais mais básicas. Elas são construídas nos primeiros anos, mas a sua manutenção — através do convívio consistente — molda a nossa segurança e saúde mental ao longo de toda a vida.

​Lembro-me com carinho dos nossos sábados em família: do pequeno-almoço à mesa, dos ensinamentos partilhados, do almoço em conjunto. Eram rituais simples, mas que preenchiam o nosso "tanque emocional" de forma inesgotável.

​O investimento nessa convivência não termina na vida adulta.

​Hoje, mesmo a um oceano de distância, essa conexão permanece forte. Isto prova que a consistência e a qualidade do tempo familiar criam uma estrutura de suporte afetivo duradoura, garantindo a nossa resiliência emocional.

​A sua família investiu na psicologia do vínculo?

​(Deixe nos comentários: Qual é o seu ritual familiar que nutre a sua conexão e a sua saúde emocional?)

"Muitos procuram a terapia porque se sentem afogados em seus problemas." Se você está nesse ponto — sobrecarregado(a), e...
01/10/2025

"Muitos procuram a terapia porque se sentem afogados em seus problemas." Se você está nesse ponto — sobrecarregado(a), evitando conflitos para manter a paz, ou lutando para dar conta das exigências da vida —, entenda: essa sensação é um sinal.

Sinal de que as instabilidades da vida, sejam no trabalho, no casamento ou nas finanças, parecem desesperadoras e fora do seu controle. Nessas horas, é fácil sentir o medo tomar conta, e se deixar levar por ele é, de fato, se deixar afogar. O pânico nos impede de ver a margem, de pensar claramente, e nos faz tomar decisões impulsivas ou, pior, paralisar.

No entanto, a boa notícia é que você pode comandar a sua mente. O primeiro passo para melhores decisões não é lutar contra a água, mas sim retomar o controle do seu foco. Acalmar a respiração e a mente permite que o raciocínio volte. Você pode escolher deliberadamente olhar para a situação com curiosidade em vez de desespero, buscando soluções práticas em vez de se perder na emoção.

A terapia é o lugar para buscar o seu fôlego. É onde você aprende a navegar em vez de afundar. Não para brigar com as ondas, mas para descobrir a força e as ferramentas para se reorientar.

Não espere pelo naufrágio. O ato corajoso de pedir ajuda é a sua primeira braçada em direção à clareza e ao alívio. Permita-se respirar e encontrar o caminho de volta para si mesmo(a).

Ser mãe é um desafio delicioso,Amor que transborda, o Corpo que estica, ser casa, alimento, o porto seguro de um pequeno...
18/09/2025

Ser mãe é um desafio delicioso,

Amor que transborda, o Corpo que estica, ser casa, alimento, o porto seguro de um pequeno ser que te precisa, todo o tempo.

Ser mãe é multiplicar,
Do amor que te deram fazer pessoa,
De tudo o que és, se transformar.

Ser mãe é ser tudo para alguém.
Sim, é escolha,
Nutrir o corpo, dando mais de si mesma,
Ás vezes nutrir a alma, dando afeto que não teve.

Ser mãe também é honrar,
Todas que vieram antes.
Todas que enfrentaram guerrar silenciosas
E dores profundas, para que eu pudesse também gerar.

Ser mãe é ter o caos dentro, turbilhão de sentimentos
Mas é também a força criadora da vida, a centelha divina, o milagre diário do fazer existir.

Ser mãe é ser pra eles.
Mas antes de ser por eles,
Nunca deixar o ser pra mim.

Te esperamos Ondjaki♥️
📷

🌻🌻🌻 Já tive ao longo da vida muita proximidade com o su!£íd!○.Uma pessoa próxima me dizia nas entre linhas, se eu não vo...
08/09/2025

🌻🌻🌻 Já tive ao longo da vida muita proximidade com o su!£íd!○.

Uma pessoa próxima me dizia nas entre linhas, se eu não voltar mais ... (e respiro aliviada porque, mesmo indo algumas vezes sem saber pra onde, sempre voltou).

Vários pacientes foram desafiadores neste sentido, o primeiro deles, eu ainda estagiária de um hospital, me deixou com um enorme sentimento de impotência; sobreviveu, porém passei o caso á minha supervisora, eu tinha apenas 23 anos e a sua tentativa, eu interpretei como minha falha, até que meses depois, na ala psiquiátrica do hospital ele me encontrou, e perguntou, porque eu, o havia abandonado, ele, um senhor sexagenário, alcoolista angustiado... eu respondi que não abandonei, apenas o transferi para uma terapeuta mais competente, ele olhou em meus olhos e me deu uma das maiores lições que tive na psicologia clínica, você foi brilhante, fui eu quem desisti de mim...

Dezessete anos depois, muitos outros pacientes no caminho, estou aqui, eu mesma que um dia fui a menina de 14 anos que pensou em pular, sobrevivi.

Nos atendimentos brinco quando eles começam com essa história dr desistir, que até aqui no meu histórico profissional não tenho esse registro, de perder a batalha pra angústia deles.

Não é querer morrer, o que o coração deles quer é ser visto, percebido, compreendido, sem precisar gritar.

Um dia gritei para os meus pais, vocês não estão vendo que estou morrendo? Mesmo sorrindo, mesmo cantando, mesmo servindo, haviam pedaços perdidos dentro de mim. E o que a vida me tornou? Esse lugar de escuta, do eu te enxergo.

Há batalhas que parecem infinitas, a poucos minutos recebi a notícia de alguém que conheci, ela desistiu, ela não voltou... eu não queria escrever mais um texto sobre o Setembro Amarelo, eu queria partilhar uma mensagem;

Eu consigo te enxergar por trás do seu muro de dor, talvez você não queira desistir de si mesmo (a), você só quer acabar com a sua dor. Me deixa te olhar? 🌻🌻🌻

Nunca será só uma profissão Nunca será sobre dinheiroNunca será sobre o meu nome,Será sobre elesSerá sobre a mente deles...
08/08/2025

Nunca será só uma profissão
Nunca será sobre dinheiro
Nunca será sobre o meu nome,

Será sobre eles
Será sobre a mente deles
Sobre a Vida deles
A história deles
Sobre a família deles

Será sobre o pulsar dos corações deles
Será sobre a graça que me foi dada de pertencer ao mundo interno deles

E de ser, escuta
E de ser, olhar
E de ser, amparo
E de trazer,
Alívio
E também
Esperança

Eu sou uma carta escrita pra eles
Eu sou pra eles
Porque Ele é por mim.

Eles sabem quem são,
Ele sabe quem sou
Eu sei

Tudo posso
Naquele que me fortalece!

Hoje o coração de todos os angolanos e apaixonados por Angola bate forte de preocupação e tristeza. Os acontecimentos re...
29/07/2025

Hoje o coração de todos os angolanos e apaixonados por Angola bate forte de preocupação e tristeza. Os acontecimentos recentes, com manifestações e atos de vandalismo, são um grito, um eco das dores e desafios sociais que muitos de nós enfrentamos.

É natural sentir o peso da frustração, da impotência e do medo diante de um cenário tão complexo.
Como psicóloga, sei que o sofrimento social é real e válido. As questões que levam a essa revolta - a desigualdade, a falta de oportunidades, as dificuldades do dia a dia - atingem profundamente o bem-estar de cada família, de cada indivíduo. Não podemos ignorar a angústia que isso gera.

Mas, em meio a essa dor, quero convidar você a mesmo assim, olhar para a esperança. Não como uma fuga da realidade, mas como uma força activa que nos impulsiona. A Psicologia nos mostra que mesmo nas adversidades mais difíceis, podemos encontrar caminhos para fortalecer a nossa resiliência, essa capacidade incrível de nos reerguer.

A resiliência não significa que a dor não existe, mas sim que podemos atravessá-la e emergir mais fortes. Ela floresce quando nos conectamos com a nossa fé - a certeza de que há um propósito maior e uma luz que guia nossos passos, mesmo na escuridão. E se nutre do amor - o amor por si, pela família, pela comunidade e por Angola.

Que possamos, juntos, buscar a qualidade de vida que tanto almejamos, não apenas nas circunstâncias externas, mas na nossa capacidade de cultivar a esperança, exercitar a resiliência, fortalecer a fé e espalhar o amor. É na união dessas forças internas que reside a verdadeira transformação.

Angola, vamos juntas semear a esperança e construir um futuro mais sereno.

📷 observador.pt

Passamos por momentos em que a mente parece nos trair, enxergando tudo sob a óptica da ansiedade e do extremismo. E eu, ...
14/06/2025

Passamos por momentos em que a mente parece nos trair, enxergando tudo sob a óptica da ansiedade e do extremismo. E eu, como psicóloga, também já me vi nessa situação, sentindo que era o fim do mundo. Mas é exatamente nesses momentos que o Poder da Autorregulação se revela!

Neste carrossel, compartilho estratégias para acionar ferramentas internas para mudar a perspectiva, encontrar soluções e, de facto, resolver o problema que pode parecer intransponível.

A autorregulação não é um privilégio de poucos, é uma habilidade poderosa que todos podemos desenvolver para gerenciar o estresse, a ansiedade e transformar crises em oportunidades de crescimento.

Deslize para aprender como aplicar esses princípios na sua vida e fortalecer sua capacidade de superar desafios. Você também pode dominar sua mente e transformar o caos em clareza!

Me conta nos comentários: qual sua maior dificuldade em gerenciar a ansiedade? 👇

Estou de volta,Depois de um descanso forçado, reaprendi a olhar pra dentro e a dar ouvidos para o meu coração.Voltei, ma...
25/05/2025

Estou de volta,

Depois de um descanso forçado, reaprendi a olhar pra dentro e a dar ouvidos para o meu coração.
Voltei, mas não estou sozinha, dentro do ventre carrego vida, braços, pernas , coração. De repente o amor multiplicou de novo e com ele a vontade de estar mais viva, mais livre, mais centrada nas coisas que são mais importantes.

Precisei parar para equilibrar o corpo, a mente e o coração e voltar de corpo e alma pra minha missão de gritar aos quatro cantos, calma alma, tudo tem solução.

Cuidar, cuidar de mim, da minha casa, da minha gente, de vocês, dos meus projetos, sem temer o amanhã. A vida é via de mão dupla, a gente dá somente aquilo que a gente tem, recebam o meu amor🩷🪷🙏🏽

O afeto paterno, expresso em gestos de carinho, palavras de incentivo e momentos de cumplicidade, é essencial para o des...
19/03/2025

O afeto paterno, expresso em gestos de carinho, palavras de incentivo e momentos de cumplicidade, é essencial para o desenvolvimento emocional saudável dos filhos. Esse amor incondicional nutre a autoestima, fortalece a confiança e ensina a importância dos laços familiares.

Um pai presente e afetuoso contribui para que os filhos se tornem adultos resilientes, capazes de enfrentar os desafios da vida com coragem e otimismo. Ao se sentirem amados e apoiados, os filhos desenvolvem a capacidade de lidar com as adversidades, aprender com os erros e seguir em frente com esperança.

Neste Dia do Pai, celebramos a importância da figura paterna na vida dos filhos. Que possamos reconhecer e valorizar o papel fundamental dos pais na construção de um futuro mais próspero e feliz para todos.

Escreva aqui uma memória boa que tens com o teu pai 🩵

Sabia que o descanso é tão crucial para o seu cérebro como para o resto do corpo? Estudos recentes têm revelado como o s...
04/03/2025

Sabia que o descanso é tão crucial para o seu cérebro como para o resto do corpo?

Estudos recentes têm revelado como o sono e o relaxamento impactam directamente a nossa capacidade cognitiva, memória e bem-estar emocional.

Benefícios do Descanso para o Cérebro:

* Durante o sono, o cérebro processa e armazena informações, fortalecendo as conexões neurais. Estudos publicados no "Journal of Neuroscience" mostram que o sono profundo é fundamental para a consolidação da memória.

* O descanso regular diminui os níveis de cortisol, a hormona do stress, promovendo um estado de calma e equilíbrio. Pesquisas da Universidade da Califórnia, publicadas na revista "Nature Reviews Neuroscience", destacam a importância do sono na regulação do sistema nervoso.

* Momentos de relaxamento permitem que o cérebro explore novas conexões, favorecendo a criatividade e a resolução de problemas. Um estudo publicado na "Proceedings of the National Academy of Sciences" revelou que o sono REM está associado ao aumento da criatividade.

* Um cérebro descansado é mais eficiente a focar e manter a atenção. Estudos da Universidade de Harvard demonstraram que a privação de sono afeta negativamente a capacidade de concentração e tomada de decisões.

Dicas para um Descanso de Qualidade:

* Estabeleça uma rotina de sono regular.
* Crie um ambiente de sono tranquilo e escuro.
* Evite o uso de dispositivos eletrónicos antes de dormir.
* Pratique atividades relaxantes, como meditação ou leitura.

Lembre-se: cuidar do seu cérebro é investir na sua saúde e bem-estar. Priorize o descanso e desfrute de uma mente mais clara e produtiva!

Sabias que a antecipação de crises pode te manter em alerta constante?Por que isso acontece? * A tentativa de controle e...
27/02/2025

Sabias que a antecipação de crises pode te manter em alerta constante?

Por que isso acontece?

* A tentativa de controle excessivo pode gerar um "efeito rebote" no cérebro.
* A evitação impede a neuroplasticidade adaptativa, dificultando o aprendizado de novas respostas.
* A hipervigilância crônica sobrecarrega o sistema nervoso.

Possíveis soluções neuropsicológicas:
* Aceitação Ativa: Reconhecer a ansiedade, sem julgamento, para modular a resposta cerebral.
* Mindfulness: Treinar o foco e a atenção para se auto-regular.
* Exposição Gradual: Reconfigurar as respostas cerebrais ao enfrentar medos, passo a passo.
* Autocompaixão: Cultivar a gentileza para acalmar o sistema nervoso.

Eu sei que a ansiedade é complexa, mas com as ferramentas certas, podemos transformar as respostas do nosso cérebro a ela.

Compartilhe nos comentários suas dúvidas ou experiências!

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