Psico - Danielle Manuel

Psico - Danielle Manuel Psicóloga e Neuropsicóloga
🇧🇷 CRP04-233 🇦🇴 CEP 002954

📍Condomínio Status, Talatona - Luanda - Angola

👩‍⚕️ Nome: Danielle Manuel
🎓 Profissão: Psicóloga
📚 Especializações:
• Neuropsicologia
• Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
• Psicopedagogia

🌈 Áreas de Atuação:
• Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos
• Supervisão clínica para profissionais da área
• Formações técnicas para psicólogos e estudantes
• Formações pessoais voltadas para autoconhecimento

🔍 Descrição Profissional:
Dani

elle Manuel é uma psicóloga com vasta experiência em Neuropsicologia, Terapia Cognitivo Comportamental e Psicopedagogia. Sua atuação profissional é focada em proporcionar psicoterapia para indivíduos de diferentes faixas etárias, incluindo crianças, adolescentes e adultos.

🤝 Além disso, Danielle também dedica seu tempo à supervisão clínica, oferecendo orientação e apoio a outros profissionais da área de psicologia. Ela é reconhecida por suas formações técnicas, que visam capacitar psicólogos e estudantes com conhecimentos avançados nas áreas em que é especializada.

💡 Com uma abordagem personalizada e empática, Danielle promove formações pessoais focadas no autoconhecimento, permitindo que as pessoas compreendam melhor suas emoções, comportamentos e potencialidades para o desenvolvimento pessoal.

🏆 Danielle Manuel é comprometida em oferecer um ambiente acolhedor e seguro para seus pacientes e alunos, sempre buscando aprimorar suas habilidades profissionais para proporcionar o melhor suporte possível às pessoas que atende. Sua dedicação à prática clínica e ao compartilhamento de conhecimento a torna uma profissional respeitada e valorizada em sua área de atuação.

Passamos por momentos em que a mente parece nos trair, enxergando tudo sob a óptica da ansiedade e do extremismo. E eu, ...
14/06/2025

Passamos por momentos em que a mente parece nos trair, enxergando tudo sob a óptica da ansiedade e do extremismo. E eu, como psicóloga, também já me vi nessa situação, sentindo que era o fim do mundo. Mas é exatamente nesses momentos que o Poder da Autorregulação se revela!

Neste carrossel, compartilho estratégias para acionar ferramentas internas para mudar a perspectiva, encontrar soluções e, de facto, resolver o problema que pode parecer intransponível.

A autorregulação não é um privilégio de poucos, é uma habilidade poderosa que todos podemos desenvolver para gerenciar o estresse, a ansiedade e transformar crises em oportunidades de crescimento.

Deslize para aprender como aplicar esses princípios na sua vida e fortalecer sua capacidade de superar desafios. Você também pode dominar sua mente e transformar o caos em clareza!

Me conta nos comentários: qual sua maior dificuldade em gerenciar a ansiedade? 👇

Estou de volta,Depois de um descanso forçado, reaprendi a olhar pra dentro e a dar ouvidos para o meu coração.Voltei, ma...
25/05/2025

Estou de volta,

Depois de um descanso forçado, reaprendi a olhar pra dentro e a dar ouvidos para o meu coração.
Voltei, mas não estou sozinha, dentro do ventre carrego vida, braços, pernas , coração. De repente o amor multiplicou de novo e com ele a vontade de estar mais viva, mais livre, mais centrada nas coisas que são mais importantes.

Precisei parar para equilibrar o corpo, a mente e o coração e voltar de corpo e alma pra minha missão de gritar aos quatro cantos, calma alma, tudo tem solução.

Cuidar, cuidar de mim, da minha casa, da minha gente, de vocês, dos meus projetos, sem temer o amanhã. A vida é via de mão dupla, a gente dá somente aquilo que a gente tem, recebam o meu amor🩷🪷🙏🏽

O afeto paterno, expresso em gestos de carinho, palavras de incentivo e momentos de cumplicidade, é essencial para o des...
19/03/2025

O afeto paterno, expresso em gestos de carinho, palavras de incentivo e momentos de cumplicidade, é essencial para o desenvolvimento emocional saudável dos filhos. Esse amor incondicional nutre a autoestima, fortalece a confiança e ensina a importância dos laços familiares.

Um pai presente e afetuoso contribui para que os filhos se tornem adultos resilientes, capazes de enfrentar os desafios da vida com coragem e otimismo. Ao se sentirem amados e apoiados, os filhos desenvolvem a capacidade de lidar com as adversidades, aprender com os erros e seguir em frente com esperança.

Neste Dia do Pai, celebramos a importância da figura paterna na vida dos filhos. Que possamos reconhecer e valorizar o papel fundamental dos pais na construção de um futuro mais próspero e feliz para todos.

Escreva aqui uma memória boa que tens com o teu pai 🩵

Sabia que o descanso é tão crucial para o seu cérebro como para o resto do corpo? Estudos recentes têm revelado como o s...
04/03/2025

Sabia que o descanso é tão crucial para o seu cérebro como para o resto do corpo?

Estudos recentes têm revelado como o sono e o relaxamento impactam directamente a nossa capacidade cognitiva, memória e bem-estar emocional.

Benefícios do Descanso para o Cérebro:

* Durante o sono, o cérebro processa e armazena informações, fortalecendo as conexões neurais. Estudos publicados no "Journal of Neuroscience" mostram que o sono profundo é fundamental para a consolidação da memória.

* O descanso regular diminui os níveis de cortisol, a hormona do stress, promovendo um estado de calma e equilíbrio. Pesquisas da Universidade da Califórnia, publicadas na revista "Nature Reviews Neuroscience", destacam a importância do sono na regulação do sistema nervoso.

* Momentos de relaxamento permitem que o cérebro explore novas conexões, favorecendo a criatividade e a resolução de problemas. Um estudo publicado na "Proceedings of the National Academy of Sciences" revelou que o sono REM está associado ao aumento da criatividade.

* Um cérebro descansado é mais eficiente a focar e manter a atenção. Estudos da Universidade de Harvard demonstraram que a privação de sono afeta negativamente a capacidade de concentração e tomada de decisões.

Dicas para um Descanso de Qualidade:

* Estabeleça uma rotina de sono regular.
* Crie um ambiente de sono tranquilo e escuro.
* Evite o uso de dispositivos eletrónicos antes de dormir.
* Pratique atividades relaxantes, como meditação ou leitura.

Lembre-se: cuidar do seu cérebro é investir na sua saúde e bem-estar. Priorize o descanso e desfrute de uma mente mais clara e produtiva!

Sabias que a antecipação de crises pode te manter em alerta constante?Por que isso acontece? * A tentativa de controle e...
27/02/2025

Sabias que a antecipação de crises pode te manter em alerta constante?

Por que isso acontece?

* A tentativa de controle excessivo pode gerar um "efeito rebote" no cérebro.
* A evitação impede a neuroplasticidade adaptativa, dificultando o aprendizado de novas respostas.
* A hipervigilância crônica sobrecarrega o sistema nervoso.

Possíveis soluções neuropsicológicas:
* Aceitação Ativa: Reconhecer a ansiedade, sem julgamento, para modular a resposta cerebral.
* Mindfulness: Treinar o foco e a atenção para se auto-regular.
* Exposição Gradual: Reconfigurar as respostas cerebrais ao enfrentar medos, passo a passo.
* Autocompaixão: Cultivar a gentileza para acalmar o sistema nervoso.

Eu sei que a ansiedade é complexa, mas com as ferramentas certas, podemos transformar as respostas do nosso cérebro a ela.

Compartilhe nos comentários suas dúvidas ou experiências!

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A ansiedade tem se tornado uma companhia constante na vida de muitas pessoas, em meu consultório, tenho observado um aum...
22/02/2025

A ansiedade tem se tornado uma companhia constante na vida de muitas pessoas, em meu consultório, tenho observado um aumento significativo de casos relacionados a esse transtorno.

Um dos padrões que se destaca é o medo de tomar decisões, um ciclo vicioso que aprisiona e impede o progresso. O medo de decidir paralisa, impede o avanço e gera ainda mais ansiedade. A pessoa se vê presa em um labirinto de "e se", onde o futuro se torna uma fonte inesgotável de preocupação. Essa indecisão constante afeta o dia a dia, desde as pequenas escolhas até os grandes projetos de vida.

Se você se identifica com essa situação, saiba que não está sozinho. A ansiedade é um transtorno tratável, e a TCC pode te ajudar a desenvolver ferramentas para lidar com o medo de decidir e construir uma vida mais leve e equilibrada.

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1985 - 2025Quarentei, Sobrevivi ás crises de asma, aos joelhos ralados, o coração machucado.Sobrevivi ás frustrações, de...
10/02/2025

1985 - 2025

Quarentei,

Sobrevivi ás crises de asma, aos joelhos ralados, o coração machucado.

Sobrevivi ás frustrações, decepções, aos meu erros.

Sobrevivi ás crises, á sepse, a difamação.

Permaneci, mesmo com as cicatrizes, transbordei, encontrei-me, transformei-me, renasci.

Viajei, estendi raízes e construi meu caminho, passo a passo, prossegui, progredi, cresci.

Grata sou por tudo que me tornei e sou, tenho e dou.

Talvez seja a metade do caminho, início e fim de ciclos, celebração de uma vida intensa e bem vivida.

Parabéns pra mim 🪷

🌿🌿🌿
03/02/2025

🌿🌿🌿

O ano novo nos convida a uma reflexão: quem somos hoje? Quais histórias queremos contar daqui para frente?Recebemos mais...
02/01/2025

O ano novo nos convida a uma reflexão: quem somos hoje? Quais histórias queremos contar daqui para frente?

Recebemos mais uma chance de reescrever nossa narrativa. É um momento para celebrar as conquistas, aprender com os desafios e, acima de tudo, cultivar a esperança.

Que este novo ano seja um convite à introspecção, ao autoconhecimento e à busca por uma vida mais autêntica.

Qual história você quer escrever?

Ser terapeuta de adolescentes é como conduzir uma montanha russa... há dias fantásticos e outros não tão bons, mas quand...
19/12/2024

Ser terapeuta de adolescentes é como conduzir uma montanha russa... há dias fantásticos e outros não tão bons, mas quando existe confiança, construímos um caminho incrível...

No ano passado a carta dizia, se meus planos darem certo não estaremos aqui, um ano depois celebramos que estes planos não deram certo, que ela aprendeu a amar os seus cabelos, que se permitiu novas experiências, aprendeu a se regular nas crises, voltou a chorar...

O caminho terapêutico é lindo e celebro cada ciclo vencido. Obrigada por me permitir testemunhar seu crescimento e descobertas. Que você cresça e floreça!🪷🪷🪷

Obs. Minha paciente autorizou este post para que tantos outros adolescentes possam perceber que o caminho terapêutico é funcional.



Ontem no Brasil foi dia do Psicólogo, o meu querido 27 de Agosto que me faz recordar cada detalhe de um dos capítulos ma...
28/08/2024

Ontem no Brasil foi dia do Psicólogo, o meu querido 27 de Agosto que me faz recordar cada detalhe de um dos capítulos mais bonitos da minha história.

Ontem não consegui escrever nada, passei a manhã atendendo e a tarde desenvolvendo o primeiro relatório trimestral do projecto social no qual sou Gestora, e que também está ligado à Psicologia, pois da suporte terapêutico á crianças com Transtornos do neurodesenvolvimento.

Se eu sou realizada com minha profissão? Mais que isso, eu sou apaixonada! Na minha cosmovisão de vida, a profissão e o propósito, o sentido do meu existir se fundem, se tornam uma só coisa. E a perfeita junção da minha história, minhas características pessoais e toda técnica apreendida neste estado de constante formação profissional desde o primeiro dia de aula no Centro Universitário em Agosto de 2003, fizeram se mim quem eu sou.

Cada caso, cada supervisão, cada formação, cada projeto desenvolvido, tudo coopera para a saúde e o bem-estar.

Ao cuidar de uma vida e ouvir do seu sofrimento ou seu lamento, deixo do lado de fora minhas escolhas pessoais, minha formação moral e meus valores, pois estou ali para acolher e não julgar.

Mas eu nunca poderia de agradecer a Deus, pois me tornei para muitos e muitas, a figura que precisei é preciso em vários momentos de minha vida, e que também encontrei e encontro em tantos profissionais.

Feliz dia do Psicólogo brazuca para os meus colegas conterrâneos. Temos uma das profissões mais lindas do mundo!

O nosso ATL foi pensado para proporcionar o desenvolvimento integral das nossas crianças!
26/07/2024

O nosso ATL foi pensado para proporcionar o desenvolvimento integral das nossas crianças!

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