Enfermagem:Saúde Para Todos

Enfermagem:Saúde Para Todos Saúde em primeiro lugar

04/07/2025

Ejaculação Precoce: Uma Visão Geral

A ejaculação precoce (EP) é uma disfunção sexual masculina comum caracterizada pela ejaculação que ocorre mais cedo do que o homem ou seu parceiro desejariam, geralmente com pouca estimulação sexual, antes ou logo após a penetração. Isso pode causar angústia, frustração e problemas nos relacionamentos.

Causas Possíveis
A EP pode ser influenciada por uma combinação de fatores psicológicos e biológicos:
* Fatores Psicológicos:
* Ansiedade de desempenho
* Estresse
* Depressão
* Problemas de relacionamento
* Experiências se***is traumáticas anteriores
* Falta de confiança
* Fatores Biológicos:
* Níveis anormais de neurotransmissores (substâncias químicas cerebrais)
* Problemas de tireoide
* Inflamação ou infecção da próstata ou uretra
* Traços genéticos
* Disfunção erétil (a EP pode ser uma complicação da DE, pois o homem pode tentar ejacular rapidamente antes de perder a ereção)

Tratamentos e Estratégias
Existem várias abordagens para gerenciar e tratar a ejaculação precoce, e a escolha ideal muitas vezes depende da causa subjacente:
* Técnicas Comportamentais:
* Técnica "Stop-Start" (Parar e Recomeçar): O homem ou seu parceiro interrompe a estimulação sexual quando ele sente que a ejaculação está próxima e recomeça quando a sensação diminui.
* Técnica "Squeeze" (Apertar): Quando a ejaculação é iminente, o homem ou seu parceiro aperta suavemente a ponta do p***s por alguns segundos para diminuir a excitação.
* Exercícios do Assoalho Pélvico (Kegel): Fortalecer os músculos do assoalho pélvico pode ajudar a controlar a ejaculação.
* Terapia Sexual e Aconselhamento:
* Um terapeuta sexual pode ajudar a identificar e abordar fatores psicológicos subjacentes, bem como ensinar estratégias e técnicas para melhorar o controle.
* A terapia de casal também pode ser benéfica para melhorar a comunicação e a compreensão entre os parceiros.

* Medicação:
* Antidepressivos (ISRS): Alguns antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), podem ser prescritos off-label para atrasar a ejaculação. Eles podem ser tomados diariamente ou apenas "conforme necessário" antes da atividade sexual.
* Anestésicos Tópicos: Cremes ou sprays que contêm um agente anestésico podem ser aplicados no p***s para reduzir a sensibilidade.

É crucial procurar a ajuda de um profissional de saúde, como um urologista ou terapeuta sexual, para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado. A ejaculação precoce é uma condição tratável, e muitas pessoas encontram sucesso em gerenciá-la e desfrutar de uma vida sexual satisfatória.

02/07/2025

A saúde mental é um aspecto fundamental da saúde geral e bem-estar de uma pessoa. Ela engloba a capacidade de lidar com o estresse, trabalhar produtivamente, contribuir para a comunidade e desfrutar de uma boa qualidade de vida.

*Importância da saúde mental:*

1. *Influencia a saúde física*: A saúde mental pode influenciar a saúde física, aumentando o risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas.
2. *Impacta as relações*: A saúde mental pode afetar as relações pessoais e profissionais.
3. *Influencia a produtividade*: A saúde mental pode influenciar a capacidade de trabalhar e ser produtivo.

*Condições de saúde mental comuns:*

1. *Depressão*: Uma condição caracterizada por sentimentos de tristeza, desespero e perda de interesse em atividades.
2. *Ansiedade*: Uma condição caracterizada por sentimentos de medo, nervosismo e preocupação excessiva.
3. *Transtorno bipolar*: Uma condição caracterizada por mudanças extremas de humor.

*Sinais de alerta:*

1. *Mudanças de humor*: Mudanças repentinas ou persistentes de humor.
2. *Dificuldade para dormir*: Dificuldade para dormir ou excesso de sono.
3. *Perda de interesse*: Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas.

*Prevenção e tratamento:*

1. *Procure ajuda profissional*: Se você está enfrentando problemas de saúde mental, procure ajuda de um profissional de saúde mental.
2. *Pratique autocuidado*: Pratique atividades que promovam o bem-estar, como exercícios, meditação e passar tempo com amigos e familiares.
3. *Desenvolva habilidades de enfrentamento*: Desenvolva habilidades para lidar com o estresse e as emoções negativas.

*Importância da conscientização:*

1. *Reduzir o estigma*: A conscientização pode ajudar a reduzir o estigma associado às condições de saúde mental.
2. *Promover a prevenção*: A conscientização pode promover a prevenção e o tratamento precoce.
3. *Melhorar a qualidade de vida*: A conscientização pode ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas com condições

30/06/2025

Bom dia Pessoal
Desejamos um ótimo começo de semana laboral para todos

30/06/2025

Bom dia Pessoal
Desejamos a todos, uma ótima semana laboral.

28/06/2025

A saúde da mulher é um campo amplo e multifacetado, que abrange o bem-estar físico, mental e social das mulheres em todas as fases da vida, desde a adolescência até a terceira idade. Vai muito além da saúde reprodutiva, considerando fatores biológicos, sociais, econômicos e culturais que influenciam a saúde feminina.
Aspectos Chave da Saúde da Mulher
* Saúde Ginecológica e Reprodutiva:
* Ciclo Menstrual: Entender e manejar condições como TPM (Tensão Pré-Menstrual) e cólicas intensas.
* Contracepção e Planejamento Familiar: Acesso a métodos contraceptivos e informações para planejar a gravidez.
* Gravidez, Parto e Puerpério: Acompanhamento pré-natal, assistência ao parto e cuidados pós-parto para garantir a saúde da mãe e do bebê.
* Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs): Prevenção, diagnóstico e tratamento de ISTs, incluindo HPV, que está ligado ao câncer de colo do útero.
* Menopausa e Climatério: Manejo dos sintomas e cuidados de saúde durante essa transição, como ressecamento vaginal, alterações de humor e diminuição da libido.
* Doenças Ginecológicas: Condições como endometriose, miomas, candidíase e infecção urinária.
* Prevenção e Rastreamento de Doenças:
* Câncer de Mama: O tipo de câncer mais comum entre as mulheres. A mamografia é essencial para o rastreamento precoce.
* Câncer de Colo do Útero: A vacinação contra o HPV e o exame Papanicolau são fundamentais para a prevenção e detecção de lesões precursoras.
* Osteoporose: Prevenção e tratamento, especialmente após a menopausa.
* Saúde Mental:
* Depressão e Ansiedade: As mulheres são mais propensas a desenvolver essas condições, influenciadas por fatores sociais, hormonais e responsabilidades.
* Estresse e Insônia: O impacto do estresse na saúde geral e mental das mulheres.
* Depressão Pós-Parto: Uma condição que requer atenção e suporte específicos.
* Hábitos de Vida Saudáveis:
* Alimentação Saudável: Uma dieta balanceada é crucial para a prevenção de doenças

28/06/2025

A tosse e o catarro são sintomas comuns que frequentemente ocorrem juntos, indicando que o sistema respiratório está tentando expelir substâncias irritantes ou muco.

O que é Tosse?
A tosse é um reflexo protetor do corpo que ajuda a limpar as vias aéreas de irritantes como poeira, fumaça, alérgenos, ou excesso de muco. Pode ser:

* Tosse seca: Não produz muco e pode ser irritante, muitas vezes associada a inflamações na garganta ou vias aéreas superiores.

* Tosse produtiva (com catarro): Produz muco ou catarro, indicando que o corpo está a tentar expelir secreções das vias respiratórias.
O que é Catarro?

Catarro, também conhecido como muco ou fleuma, é uma secreção espessa produzida pelas membranas mucosas do sistema respiratório. A sua produção aumenta quando há inflamação ou infeção, com o objetivo de capturar e remover agentes patogénicos e irritantes. A cor e a consistência do catarro podem variar e fornecer pistas sobre a causa:

* Transparente ou branco: Geralmente
associado a constipações comuns, alergias ou irritações leves.

* Amarelo ou verde: Pode indicar uma infeção bacteriana ou viral, embora a cor por si só não seja um diagnóstico definitivo.

* Castanho ou cinzento: Pode ser resultado de inalação de fumaça ou poluição.

* Com vestígios de sangue: Pode ser mais sério e requer avaliação médica imediata.
Causas Comuns de Tosse e Catarro
As causas mais comuns incluem:

* Infeções respiratórias:
* Constipação comum: Viral, com tosse, espirros, dor de garganta e muco transparente ou branco.

* Gripe: Viral, com sintomas mais intensos como febre, dores no corpo, e tosse produtiva.
* Bronquite aguda: Inflamação dos brônquios, geralmente viral, causando tosse persistente com muco.

* Pneumonia: Infeção dos pulmões, que pode ser viral, bacteriana ou fúngica, com tosse produtiva, febre alta e dificuldade para respirar.
* Sinusite: Inflamação dos seios nasais, resultando em gotejamento pós-nasal que pode causar tosse.

* Alergias: Reação a alérgenos como pólen, poeira ou pelos de animais, causando tosse seca ou com muco transparente.

* Asma: Doença crónica que inflama e estreita as vias aéreas, levando a tosse, chiado e falta de ar.
* Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC): Condição progressiva que inclui bronquite crónica e enfisema, frequentemente causada por tabagismo, com tosse crónica e produção excessiva de catarro.

* Refluxo gastroesofágico (DRGE): O ácido do estômago pode irritar a garganta e as vias aéreas, causando tosse crónica.

Quando Procurar Ajuda Médica
Embora tosse e catarro sejam frequentemente inofensivos e se resolvam sozinhos, é importante procurar um médico se:

* A tosse for persistente e durar mais de duas a três semanas.
* O catarro mudar de cor para amarelo, verde, ou tiver vestígios de sangue.
* Tiver febre alta e persistente.
* Sentir dificuldade para respirar ou chiado no peito.

* Tiver dor no peito.
* Houver perda de peso inexplicável.
* For um bebé, uma criança pequena, um idoso ou alguém com um sistema imunitário comprometido.

Tratamento e Alívio dos Sintomas
O tratamento depende da causa subjacente, mas algumas medidas gerais podem ajudar a aliviar os sintomas:

* Hidratação: Beber bastante água, chás e outros líquidos ajuda a fluidificar o muco, tornando-o mais fácil de expelir.
* Repouso: Permite que o corpo se recupere.
* Umidificador de ar: Ajuda a aliviar a irritação da garganta e a tosse seca.

* Gargarejos com água morna e sal: Podem acalmar a garganta irritada.

* Chás com mel e limão: Podem proporcionar alívio temporário da tosse.

* Medicamentos de venda livre:
* Expectorantes: Ajudam a soltar o muco (como a guaifenesina).

* Supressores da tosse: Podem ser usados para tosse seca e irritante (como o dextrometorfano), mas não são recomendados para tosse produtiva, pois impedem a eliminação do catarro.

* Descongestionantes: Podem aliviar o nariz entupido e o gotejamento pós-nasal.
* Anti-histamínicos: Para tosse e catarro causados por alergias.

* Antibióticos: Somente se a causa for uma infeção bacteriana e prescritos por um médico.
Lembre-se que esta informação não substitui o aconselhamento médico profissional. Se os sintomas persistirem ou piorarem, procure sempre um médico.

27/06/2025

Boa noite Pessoal!
Espero que estejam todos bem na Graça de Deus...

Foco e muita dedicação
26/06/2025

Foco e muita dedicação

Novo medicamento oferece esperança para acabar com a epidemia de HIVO preço anual do tratamento contra o HIV nos EUA foi...
20/06/2025

Novo medicamento oferece esperança para acabar com a epidemia de HIV

O preço anual do tratamento contra o HIV nos EUA foi fixado em US$ 28.218 (cerca de 24 euros), com expectativa de cobertura por seguradoras e programas de assistência financeira.

O HIV é o vírus da imunodeficiência humana que causa a AIDS, atacando e destruindo o sistema imunológico. Existem dois tipos de HIV: o HIV-1 e o HIV-2, sendo o primeiro o mais frequente. A AIDS é a síndrome da imunodeficiência adquirida, um conjunto de sinais e sintomas que aparecem pela deficiência do sistema imunológico, que vai ficando com menos capacidade de resposta ao longo da evolução da doença.

Um novo medicamento, o Yeztugo (lenacapavir), oferece esperança na luta contra o HIV. Destina-se a reduzir o risco de contração do vírus da imunodeficiência humana, causador da síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS).

Aplicado via injeção profilática em adultos e adolescentes, é usado apenas duas vezes por ano. Daniel O'Day, presidente e diretor-executivo da Gilead, considerou sua aprovação um "momento decisivo na luta de décadas contra o HIV".

O Yeztugo vai ajudar a prevenir o HIV a uma escala nunca antes vista. Os ensaios clínicos mostraram que 99,9% dos participantes que receberam o tratamento permaneceram soronegativos, afirmando que agora existe uma forma de acabar com a epidemia do HIV de uma vez por todas.

19/06/2025

Principais Cuidados de Enfermagem na Hipertensão Arterial

1. Avaliação e Monitoramento Contínuo

* Aferição regular da Pressão Arterial (PA): É fundamental medir a PA do paciente em todas as consultas, seguindo a técnica correta (paciente sentado, braço apoiado na altura do coração, manguito adequado ao braço).

Orientar o paciente sobre a importância da medição residencial da PA (MRPA) e da Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA) quando indicado.

* Avaliação de sinais e sintomas: Identificar e registrar quaisquer sintomas relacionados à HA ou suas complicações, como cefaleia, tontura, dor no peito, falta de ar, alterações visuais, entre outros.

* Histórico de saúde completo: Coletar informações sobre hábitos alimentares, nível de atividade física, uso de álcool e tabaco, histórico familiar de HA, medicações em uso e presença de comorbidades (diabetes, dislipidemia, doenças renais, etc.).

2. Educação em Saúde e Promoção do Autocuidado
A enfermagem tem um papel crucial na educação do paciente e de seus familiares sobre a doença e suas implicações.

* Compreensão da HA: Explicar o que é a hipertensão, suas causas, consequências e a importância do controle contínuo, mesmo na ausência de sintomas.

* Adesão ao tratamento medicamentoso:
* Orientar sobre a importância de tomar a medicação conforme a prescrição médica, sem interrupções.

* Explicar os nomes dos medicamentos, doses, horários, efeitos esperados e possíveis efeitos colaterais.
* Incentivar o paciente a criar rotinas para não esquecer as doses.

* Mudanças no estilo de vida:
* Alimentação saudável: Enfatizar a redução do consumo de sódio (sal), alimentos processados e ricos em gordura. Incentivar o aumento da ingestão de frutas, verduras, legumes, cereais integrais e laticínios com baixo teor de gordura (Dieta DASH).

* Atividade física: Orientar sobre a prática regular de exercícios físicos, adaptados à condição do paciente, como caminhada, natação ou ciclismo.

* Controle do peso: Discutir a importância de manter um Índice de Massa Corporal (IMC) saudável.

* Cessação do tabagismo: Aconselhar sobre os riscos do tabaco e oferecer suporte para parar de fumar.

* Moderação no consumo de álcool: Orientar sobre os limites seguros de ingestão de bebidas alcoólicas.

* Manejo do estresse: Discutir técnicas de relaxamento e estratégias para lidar com o estresse.

3. Planejamento e Implementação de Intervenções

* Desenvolvimento de um plano de cuidados individualizado: Baseado nas necessidades e no perfil de cada paciente, considerando seus fatores de risco, comorbidades e estilo de vida.

* Coordenação do cuidado: Atuar em conjunto com a equipe multiprofissional (médicos, nutricionistas, educadores físicos, psicólogos) para oferecer uma abordagem integral.

* Suporte psicossocial: Oferecer apoio emocional, identificar sinais de ansiedade ou depressão e, se necessário, encaminhar para acompanhamento psicológico.

* Uso de tecnologias: Orientar sobre o uso de aplicativos ou dispositivos para monitorar a PA e gerenciar a medicação.

4. Prevenção de Complicações

* Identificação precoce de sinais de alerta: Ensinar o paciente a reconhecer sintomas que possam indicar uma crise hipertensiva ou outras complicações e quando procurar ajuda médica.
* Educação sobre complicações: Informar sobre os riscos de doenças cardiovasculares, renais, acidentes vasculares cerebrais (AVC) e outras complicações associadas à HA não controlada.

O enfermeiro, por sua proximidade com o paciente e sua família, desempenha um papel fundamental no empoderamento do indivíduo para o autocuidado, contribuindo significativamente para o controle da hipertensão arterial e a melhoria da qualidade de vida.

Puberdade precoceRevisado/Corrigido: abr. 2024Puberdade precoce é o início da maturação sexual antes da faixa etária méd...
19/06/2025

Puberdade precoce

Revisado/Corrigido: abr. 2024

Puberdade precoce é o início da maturação sexual antes da faixa etária média.
O diagnóstico é feito em comparação com os padrões populacionais, radiografia das mãos e do punho esquerdos para avaliar a idade óssea e conferir possível avanço do desenvolvimento ósseo e avaliação dos níveis séricos das gonadotropinas e esteroides gonadais e das suprarrenais.

O tratamento depende da causa.

Endereço

Deolinda Rodrigues
Luanda

Telefone

+244922751438

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