Elvas Francisco

29/07/2025

saudações para todos vocês familiares e amigos. acabou a espera aqui está a segunda parte da minha história e trajetória de vida
deixa um comentário dizendo quero a 3 parte......

22/07/2025

“1 minuto não foi suficiente pra contar tudo… mas talvez seja o começo de algo que vai te surpreender.” 🌒✨

17/07/2025

só preciso que entendas essa passagem e digita entendi vamos conversar um pouco

16/07/2025

🌟 Conselho da noite:
Antes de dormir, diga a si mesmo:

“Eu sou capaz. Amanhã é uma nova chance para crescer e fazer o meu melhor. Eu descanso agora para despertar com força e clareza.”

Desconecte-se das preocupações, respire fundo e visualize seu dia amanhã cheio de energia, foco e equilíbrio.

Durma com a confiança de que você está se preparando para um dia forte e produtivo.

16/07/2025

🧠 Dica do Dia – Quarta-feira de equilíbrio

"A semana está na metade — e você também merece uma pausa.
Pare por um instante, se escute e se acolha. O que você está sentindo é válido. O que você precisa importa.

Recarregar não é sinal de fraqueza, é sabedoria emocional. 💆‍♀️💛"

— Uma mensagem do seu psicólogo(a), com carinho e presença. 🌿

15/07/2025

🧠 Dica do Dia – Terça-feira com propósito

"Respire fundo. Nem tudo precisa ser resolvido hoje. Avançar um passo já é progresso. Confie no seu ritmo e celebre cada pequena conquista — elas somam mais do que você imagina.

Você está exatamente onde precisa estar para crescer. 🌱"

— Do seu psicólogo, com incentivo e acolhimento. 💛

12/07/2025

"3 atitudes simples que mudaram totalmente minha forma de liderar"
💡 A terceira ninguém te conta — e é a mais importante.

confira o vídeo e deixa um comentário

11/07/2025

"Não há vitória maior do que ver o outro florescer. 🌱✨
A psicologia me ensinou que cada abraço, cada conversa, cada passo lado a lado pode transformar vidas — inclusive a minha.
Hoje celebro conexões, histórias e a força do encontro humano.
A saúde mental começa no cuidado, no acolhimento e na presença.
Que possamos continuar sendo rede, apoio e luz para quem precisa. 💙
o"

11/07/2025

🫂 Conselho do dia
Sexta feira e dia de escuta activa hoje em vez de responder rápido experimente ouvir com o coração. Muitas vezes quem agente ama não quer solução mais sim presença...

29/06/2025

22/06/2025

Seguindo em frente com perseverança, construindo uma história com paciência, transformando vidas com dedicação,
Inspirando pessoas com simplicidade.

Mas uma formação em Terapia Cognitivo Comportamental.
Obrigado meu Deus por cada oportunidade.