Mulher de valor

08/03/2026

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

Bom dia caríssimas 🌹. Aproveitam o dia da mulher da melhor maneira possível, que não falta alegria, amor e paz . 🙏❤️🥂

07/03/2026

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O que é a histerectomia ?

A histerectomia, ou cirurgia de retirada do útero, é um procedimento frequente que pode ser necessário em várias situações médicas, incluindo o tratamento de câncros ginecológicos. Essa cirurgia envolve a remoção parcial ou total do útero e, em alguns casos, pode incluir a retirada de outros órgãos reprodutivos.

Se cuida e previna agora 🙏

By: ELÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

06/03/2026

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O que é prevenção ?

A prevenção é uma abordagem destinada a evitar, mitigar ou controlar os riscos e danos em diferentes áreas da vida.

O que significa prevenção ?

- Aviso prévio
- Cautela
- Precaução
- preparo
- Informar
- Advertir
- Evitar
- Impedir

A prevenção é uma peça fundamental para construir sociedade resilientes e para a preservação de um ambiente mais seguro e saudável.

Campanhas educativas e exames de rotina são formas de prevenir doenças, bem como conscientizar sobre os factores de risco das doenças e a importância da alimentação balanceada e exercícios físicos.

A prevenção é o melhor caminho para uma vida longa 🙏

By: E'LÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

05/03/2026

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

04/03/2026

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

Olá! Eu sou a ELÓ ❤️

O consultório ELÓ é 100% online, criado para promover educação em saúde feminina, com conversas abertas e acolhedoras sobre as diferentes patologias. Ouvimos com atenção, empatia e amor.

Oferecemos consultas de orientação educacional para cuidados, medidas preventivas e elaboração de um plano saudável para você.

Estamos aqui. Não se sinta sozinha e receba um abraço 🤗 nosso.

Obs: Não realizamos exames, prescrição médica ou tratamento medicamentoso.

Até lá, contamos com você ❤️

04/03/2026

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

Exercício físico é qualquer atividade planejada que faça seus músculos funcionarem, ajudando o corpo a queimar calorias. Corrida, caminhada, futebol, natação, dança: tudo é válido.

Opções não faltam, e a ciência comprova que exercícios físicos geram efeitos benéficos para a saúde do corpo e da mente.

A prática de atividade física aumenta os níveis de energia, faz bem para a pele e é essencial para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.

Por isso, é um componente-chave para conquistar um estilo de vida saudável.

A prevenção é o melhor caminho para uma vida longa ❤️

Vamos cuidar bem da nossa saúde, por favor 🙏

By: E'LÓ 💚 (Drª da prevenção 👩‍⚕️)

02/03/2026

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Feliz dia da mulher Angolana 🌹

01/03/2026

Seguem, curtem, comentem e partilhem por favor ❤️🙏

Sejam- vindas ao mês de março, dedicado as mulheres e em especial as minhas seguidores.🌹❤️🙏

28/02/2026

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O que é uma alimentação saudável?

Alimentação saudável é aquela que fornece todos os nutrientes fundamentais para o funcionamento do nosso corpo, como carboidratos, lipídios, proteínas, sais minerais e vitaminas.

Muitas pessoas acreditam que os carboidratos e lipídios são vilões quando o assunto é uma alimentação adequada, entretanto os carboidratos são uma importante fonte de energia para o nosso corpo, e os lipídios atuam, entre outras funções, na formação de certos hormônios, na proteção contra choques mecânicos e no transporte de vitaminas.

A chave para ter uma alimentação saudável é o equilíbrio. Não podemos excluir nenhum dos nutrientes da nossa alimentação, mas devemos estar atentos à quantidade que estamos ingerindo de cada um deles. Não há como compensar a falta de um nutriente ingerindo outro em grande quantidade.

Outro ponto importante é investir em variedade. É comum ouvirmos, por exemplo, que um prato colorido indica uma alimentação saudável. Essa afirmação é feita, pois quanto mais diversa é sua alimentação, maior quantidade de nutrientes diferentes está sendo oferecida ao seu corpo.

Previnam-se e evitem doenças 🙏

By: E'LÓ ❤️ (Drª da prevenção 👩‍⚕️)