10/12/2025
DOENÇAS DO TRATO UROGENITAL: COMO PREVENIR?
A saúde do trato urogenital é essencial para o equilíbrio do organismo, influenciando diretamente o bem-estar, o conforto diário e a saúde reprodutiva. Quando não recebe a devida atenção, esta área torna-se mais vulnerável a infeções e complicações que, na maioria das vezes, podem ser evitadas com cuidados simples e consistentes.
Para proteger o teu corpo e garantir uma vida mais saudável, adota estes hábitos essenciais:
1- Higiene íntima adequada – Prefere produtos suaves, evita duchas internas e mantém cuidados diários sem excessos.
2- Hidratação constante – Beber água ao longo do dia ajuda a eliminar bactérias e reduz significativamente o risco de infeções urinárias.
3- S**o seguro e consciente – O uso do pr********vo e a realização de exames de rotina são fundamentais para prevenir ISTs.
4- Roupas íntimas adequadas – Opta por peças de algodão para melhor ventilação e para evitar irritações.
5- Evita prender a urina – Segurar por longos períodos favorece a proliferação de micro-organismos.
6- Consultas regulares – Avaliações médicas periódicas garantem diagnóstico precoce e maior proteção.
Cuidar do teu trato urogenital é um gesto de responsabilidade e amor-próprio. A prevenção começa nas pequenas escolhas do dia a dia — e cada cuidado faz a diferença na tua saúde futura.
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