25/10/2023
A recomendação de beber pelo menos 2 litros de água por dia é uma diretriz geral que muitas pessoas ouvem com frequência. No entanto, essa quantidade não se aplica a todas as pessoas da mesma maneira, pois as necessidades de hidratação variam de acordo com fatores individuais, como idade, peso, nível de atividade, clima e saúde pessoal
O nosso corpo é maioritariamente composto por água (80%), e determinados orgãos vitais dependem da água para realizarem suas funções com toda naturalidade.
O que é a água e oq ela proporciona ao organismo?
Água, é um incolor e insípido, composta por propriedades químicas relevantes (Hidrogênio e Oxigénio). No organismo ela proporciona o bem-estar, a vitalidade das células, ajuda no rejuvenescimento de células específ**as no organismo, evita a agregação de muitos microrganismos patógenos em determinados orgãos, evita o desfalecimento de estruturas orgânicas. A água é sinônimo de vida quando se fala do nosso organismo, porque mais do que evitar a agregação de microrganismos patógenos em alguns órgãos, proporciona o Crescimento e Desenvolvimento saudável (físico e psíquico).
Todos os dias que Deus nos concede vida, devemos fazer o consumo de água e de forma adequada (não ser reduzida e não exceder), o recomendado é 2L de água diário, porque facilita na diurese e na homeostase.
Se não consumirmos água durante o dia, oq pode acontecer ?
Como o nosso organismo necessita sempre de água para seu bom funcionamento, o não consumo da mesma, traz muitos problemas a saúde (desidratação, infecção urinária recorrente, desfalecimento de orgãos vitais, bradpnéia, cefaleia constantes e entre outras).
Com água, temos vida e sem água, avisa f**a mais distante de nós, porque o organismo não trabalhará da melhor forma. Beba água sempre que possível, para garantir o bom funcionamento do organismo.
