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Bienvenidos a Kinesport! ✨

Espacio de kinesiología y fisioterapia, dedicado a la salud y el bienestar físico. 🏋️‍♂️💆‍♀️

💪 Nuestro trabajo está enfocado en rehabilitación traumatológica general y deportiva.

🏃‍♂️ Contamos con un espacio para la real

25/02/2025

📢 ¡Llega el taller que potenciará tu rendimiento deportivo! 💪🔥

🔹 ENTRENAMIENTO INVISIBLE 🔹

Un espacio para aprender sobre los factores clave que optimizan el desempeño y la recuperación. 📈💯

👥 Dictado por:
🏋️‍♂️ Juan Lottesberger – Prof. de Educación Física, Lic. en Kinesiología y Fisiatría.
🥗 Sebastián Quiroga – Lic. en Nutrición.

📌 Temario:
✅ Suplementación 💊
✅ Alimentación pre y post entrenamientos/partidos 🍏⚽
✅ Movilidad articular 🦵
✅ Estiramiento pre y post entrenamientos/partidos 🧘

📅 Cuándo? Sábado 15 de marzo
⏰ Horario: 8:30 a 11:30 hs
📍 Dónde? Centro de Entrenamiento BLUE (Paraguay 1395, Esperanza, Santa Fe)

👟 Destinado a: personas físicamente activas, deportistas y público en general.

📲 Inscripciones:
📞 Juan: 3496-542609
📞 Seba: 3496-506554

¡No te quedes afuera! 🔥 Invita KineSport ⚡

28/01/2025

🌞 Uso de plantillas y el calor 🌡️
Con las altas temperaturas, es común andar descalzos o usar ojotas. Pero si tenés indicación de usar plantillas, recordá que cumplen un rol fundamental: corregir la descarga de peso.

👣 ¿Qué pasa si no las usás?
✔️ La corrección se pierde.
✔️ Pueden regresar los síntomas que querés evitar.

👉 Consejo: Tratá de usar las plantillas el mayor tiempo posible, incluso en días de calor. ¡Tu salud lo vale! 💪

11/11/2024

✨ Masoterapia: Relajación y Alivio de Puntos Gatillo ✨

La masoterapia es una técnica ideal para lograr una relajación muscular profunda 💆, liberando tensión acumulada y reduciendo contracturas, perfecta tras una jornada de trabajo o ejercicio 🧘‍♀️🏋️‍♂️. Además, actúa sobre los puntos gatillo , áreas de tensión que generan dolor y rigidez, para aliviar molestias y mejorar la movilidad 🤲💪.

Hoy te mostramos dos ejemplos de masajes en puntos gatillo: esquiotibiales y trapecios , enfocados en liberar la tensión en piernas y cuello.

🌟Principales beneficios :

Relajación y equilibrio general 💫
Reducción del dolor 🎯
Mayor flexibilidad y bienestar 💚

11/11/2024

🌿 La masoterapia es una técnica que utiliza el masaje terapéutico para aliviar dolores musculares, mejorar la circulación y reducir el estrés. ¡Ideal para sentirte renovado/ay cuidar tu bienestar! 💆‍♀️💆‍♂️✨

🟢 Beneficios:

Relajación muscular 💪
Eliminación de puntos de dolor 🎯
Mejora en la circulación sanguínea ❤️
Reducción de tensión y estrés 🌱
Preparación para actividades deportivas ⚽

17/10/2024

💥 ¡Nuevo integrante en KineSport! 💥 Damos la bienvenida a Sebastián Quiroga, Licenciado en Nutrición con formación en Nutrición Deportiva 🍎⚽. Sebastián acompaña a deportistas y personas activas a mejorar su rendimiento y optimizar su composición corporal 💪📈.

📆 Lo pueden encontrar los martes y jueves, ¡saca tu turno y comienza a trabajar en tu mejor versión! 💥🔥

25/09/2024

⚽️ Lesiones comunes en la rodilla de los futbolistas 🦵

La rodilla es una de las zonas más vulnerables en el fútbol, y las lesiones meniscales y ligamentarias suelen ser protagonistas en el campo. ¡Te contamos más! 👇

🔹 Lesiones meniscales: pueden ser quirúrgicas o no, dependiendo de su gravedad.

🔹 Rupturas ligamentarias: las lesiones en los ligamentos externos o internos generalmente no requieren cirugía.

🔹 Lesiones del ligamento cruzado anterior o posterior: suelen necesitar intervención quirúrgica para una correcta recuperación.

🚨 Si practicas fútbol, ¡es fundamental cuidar tus rodillas y consultar con un profesional ante cualquier molestia! 🙌

23/09/2024

¡Te presentamos a nuestra nueva Kine, Josefina Romano! 🙌🏼👩‍⚕️

Josefina se une al equipo de KineSport 💪 con una amplia experiencia en Gimnasia Adaptada 🤸‍♂️, ideal para quienes buscan mejorar su movilidad y fuerza de manera personalizada. 💯

Además, es especialista en Drenaje Manual Linfático 💆‍♀️, una técnica terapéutica que ayuda a mejorar la circulación y reducir la retención de líquidos. 🌿💧

¡Estamos muy felices de tenerla en nuestro equipo y que puedas aprovechar todos sus conocimientos y dedicación! 😊

📍 Consultas y turnos disponibles.

07/08/2024

🌟 ¡Hablemos de tobillo nuevamente! 🌟

¡Hola a todos! Hoy les traemos info valiosa sobre una articulación que a menudo duele y no siempre le damos la atención que merece: ¡el tobillo! 🦶💥

🔍 ¿Sabías que hay diferencias entre esguince e inestabilidad? 🔍

📌 Esguince:

Torcedura/distensión por una posición antinatural del pie.
Sucede de forma repentina y traumática.
Síntomas: dolor agudo, edema, impotencia funcional, equimosis.

📌 Inestabilidad:

Incapacidad para realizar actividades habituales.
Se desarrolla de manera crónica, después de varios esguinces.
Síntomas: falta de control del tobillo, dolor crónico, posible necesidad de cirugía.

🦴 Anatomía del esguince:

Ligamentos externos, internos y anteriores sostienen la articulación.
Externos: comúnmente lesionados, resuelven bien con kinesiología.
Internos: rara vez lesionados, suelen requerir cirugía.

💡 Recuerda: Consulta médica y tratamiento kinesiológico son esenciales. 🩺💪

✨ Pregunta: ¿Han sufrido alguna vez un esguince o inestabilidad de tobillo? Compartan en los comentarios. 👇

¡Cuidemos nuestros tobillos y mantengámonos activos y saludables! 🏃‍♂️✨

12/07/2024

¡Hola a todos! 👋 Hoy quiero hablarles sobre algo muy importante para nuestro bienestar: ¡los estiramientos! 🌟

🧘‍♂️ ¿Por qué son tan importantes?
Los estiramientos mejoran nuestra flexibilidad, reducen el riesgo de lesiones y ayudan a aliviar la tensión muscular. Son esenciales para mantener nuestro cuerpo en equilibrio y en óptimas condiciones.

En este post te dejamos esa☝🏼 y mucha info más! ☺️ para que conozcas y hagas bien tu rutina 💪🏻

Ah! Y un💡Tip Extra 🤩:
Incorpora estiramientos en tu rutina diaria, aunque no hayas hecho ejercicio. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 🤗

✨ Comparte y guarda este post para no olvidarte de estirarte! ✨

16/06/2024

¡Hola a todos! 👋 Soy Carolina Lestussi, Licenciada en Kinesiología y Fisiatría, Instructora de Pilates Reformer y especializada en neurorehabilitación con el método BRONDO.

Quiero guiarte hacia tu máximo potencial físico y mental mediante la kinesiología y la práctica de actividad fisica. 💼

¿Listos para embarcarse en este viaje hacia un bienestar integral? 💪🧘‍♀️

05/06/2024

¡Hola a todos! 👋 Soy Juan Lottersberger, Licenciado en Kinesiología y Fisiatría, Profesor de Educación Física y Entrenador de Running.

En este momento, estoy inmerso en mi especialización en kinesiología deportiva. 💼 Mi objetivo es guiarte hacia tu mejor versión física y mental mediante la kinesiología y fisioterapia.

¡Vamos juntos hacia un estilo de vida más saludable y activo! 💪🏃‍♂️

¿Quién se anima a sumarse?

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