13/01/2026
A veces creemos que lo que nos duele viene solo de lo que nos pasa...
pero muchas veces tiene que ver con cómo lo estamos pensando.
La terapia cognitiva propone mirar nuestros pensamientos, entenderlos y aprender a modificarlos cuando nos generan malestar.
No se trata de negar lo que sentimos, sino de acompañarnos con una mirada más realista y compasiva.
Si sentías que algo se repite, que te cuesta salir de ciertos estados emocionales o que querés herramientas para sentirte mejor, la terapia puede ser un espacio para vos. ❤️
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