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Psicóloga Beatriz Baigros

Casa
Argentina
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Psicóloga Beatriz Baigros

Soy Psicóloga de la UBA y me dedico a la atención de pacientes desde hace 38 años. En este espac

01/08/2025

A veces lo único que necesitamos es animarnos a hablar.
Poner en palabras lo que sentimos puede ser el primer paso hacia el cambio, el alivio y el bienestar.

No hace falta saber por dónde empezar, solo hace falta animarse a dar ese paso. Estoy para escucharte y acompañarte.

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30/07/2025

Decir “no” no significa ser egoísta.
Significa conocerte, cuidarte y respetar tus propios límites.

La culpa suele aparecer, pero poner límites es un acto de amor propio.

¿Te cuesta decir “no”? Te leo en los comentarios.

❤️ Te ofrezco una primera consulta sin costo, para que empieces a cuidar tu mundo emocional hoy.
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23/07/2025

🌍 Migrar no solo es cambiar de país. Es cambiar de idioma, de costumbres, de afectos… y muchas veces, de uno mismo.

En este carrusel te muestro algunas frases que muchas personas migrantes escuchan con frecuencia, y que lejos de ayudar, generan más incomodidad o culpa.

💬 Si alguna vez sentiste que tus emociones “no eran válidas” por estar en otro país… no estás sola, no estás solo. Lo que sentís tiene un lugar, y merece ser acompañado.

👩🏼‍💻 En terapia, podemos trabajar juntas/os para ponerle palabras a eso que te pasa y encontrar recursos para atravesarlo con más claridad y alivio.

📱 Agenda tu consulta ( la primera GRATIS❤️) desde el link en bio o escribime por WhatsApp. Estoy para acompañarte.

21/07/2025

La gente que necesitás en tu vida es esa que no solo está…
💛 Está para impulsarte.
Para darte la mano, esperarte sin juzgar y empujarte con amor cuando te cuesta avanzar.

💬 En terapia también trabajamos esto: aprender a construir vínculos que sostengan, no que pesen.

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16/07/2025

💭 ¿Verdadero o falso?
“Después de un tiempo, ya no necesitás hablar de lo que dejaste atrás.”
❌ FALSO

Mudarte a otro país no borra lo vivido.
Lo que dejaste —lugares, vínculos, rutinas, una parte de vos— también necesita espacio.
No se trata de olvidar, sino de integrar.

🌿 Si sentís que algo todavía pesa, hablarlo puede ayudarte a ordenar, sanar y seguir creciendo.

💬 Estoy para acompañarte.

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15/07/2025

📍Spoiler: no lo habías resuelto 😅
En terapia, a veces creemos que un tema está cerrado... hasta que vuelve con fuerza.
🧠 Y ahí es donde empieza el verdadero trabajo.

💬 ¿Te pasó alguna vez?

11/07/2025

🧭 A veces migrar se siente así: como si tu vida estuviera en pausa, mientras todo alrededor sigue corriendo.
Las rutinas nuevas, la nostalgia, el idioma, los vínculos… todo puede pesar. Y también es válido que te sientas así.

En terapia, podés encontrar un espacio para poner en palabras eso que cuesta tanto explicar, para acompañarte en este proceso sin juicio y con empatía.
🌱 No estás sola, no estás solo.

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07/07/2025

“No estoy del todo bien… pero acá me siento a salvo.”
⁠
Muchas veces elegimos quedarnos en lugares que nos limitan, simplemente porque nos dan seguridad.
Y está bien. A veces, eso es lo único que podemos hacer.
⁠
Pero cuando estés listo/a, podés empezar a mirar más allá de esa pecera.
Y ahí empieza algo nuevo.

La terapia no es para romper tu refugio, sino para ayudarte a construir uno donde también haya espacio para vos.

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30/06/2025

💭 ¿Verdadero o falso?
“A veces te sentís solo incluso estando rodeado de gente.”
✅ VERDADERO

Vivir lejos de tu país puede ser una experiencia tan enriquecedora como desafiante.
Podés estar rodeada de personas, y aun así sentirte desconectada, como si algo adentro no encajara del todo.
Eso también merece ser escuchado y acompañado.

💬 Si te pasa, no lo minimices. Estoy para acompañarte.

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27/06/2025

Video de:
👏🙌

A veces te encontrás lleno de pensamientos que no pediste.
Algunos te juzgan, otros te cansan…
y de vez en cuando aparece uno que te abraza suave y te dice:
"Estás haciendo lo mejor que podés."

Ese. Ese es el que merece quedarse.

No podemos controlar todo lo que pensamos,
pero sí podemos elegir a quién le damos lugar.

Y eso ya es un paso enorme.

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25/06/2025

A veces, cambiar asusta.
Incluso cuando sabemos que es lo que necesitamos.
Porque cambiar implica soltar lo conocido, enfrentarnos a lo nuevo, y animarnos a ser distintos.

Pero ese miedo no significa que estés haciendo algo mal.
Significa que estás saliendo de tu zona de confort.
Y ahí es donde empieza el verdadero crecimiento.

Permitite cambiar, incluso si al principio da miedo.
Tu proceso también merece paciencia y respeto.

23/06/2025

💭 No siempre gana quien hace lo mismo que todos.
A veces, la verdadera fortaleza está en animarse a pensar distinto, a salir del molde y buscar un camino propio.

🤍 No es rebeldía, es autenticidad.
No es fallar, es elegir distinto.
Y aunque a veces incomode, muchas veces ahí es donde empieza el verdadero cambio.

Pensar diferente también es una forma de cuidarte.
De elegirte.
De crecer a tu ritmo.

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