Lic. Claudia Casadei

08/07/2025

¿Te sentís identificada con alguna? 👆

Acompaño a mujeres que ya han probado infinitas dietas 📚 y quieren perder peso y desinflamarse, sin dietas restrictivas y sin ansiedad. Mujeres que están cansadas de intentarlo todo sin resultados duraderos.
No te propongo más control. Te propongo volver a vos😊❤️✨️.

🌿 Simplicidad es mi programa de acompañamiento real, donde trabajamos la alimentación, la inflamación, y todo lo que pesa aunque no se mida en la balanza.

Esta semana abrí 2 espacios para comenzar en julio.
Si sentís que es para vos, escribime o envia un MD 📩.

26/06/2025

“El lunes comienzo la dieta”, y esperás que esta vez, sí funcione…👉👉 Es el mismo circuito que venís repitiendo hace años: dieta , restricción, descontrol, culpa y nueva dieta. ♻️

Y cada vez que te exigís más, y terminás más frustrada que todas las veces anteriores.

No estás fallando.
Estás atrapada en un modelo que te vendieron:
Que hay que controlarlo todo. Que solo si comés lo permitido, vas a sentirte bien.
Que si lográs ese objetivo “inmaculado” esta vez sí vas a ser suficiente 😔.

Pero ¿sabés qué pasa con esa fórmula?
Nunca te alcanza. Nunca te deja en paz.
Y si no hay paz… no hay salud real 💥.

💬 Lo contrario al caos no es el control.
Es la conexión.
¿Te sentiste alguna vez girando en este espiral de dietas infinitas? Te leo! 🤓

17/06/2025

Sostené mil cosas: tu trabajo, tu familia, las tareas, la casa, los turnos médicos, el afiche que hay que comprar a las 10pm, las escolares y las extraescolares...y que, a pesar del cansancio, sigue exigiéndose más.

Hiciste dietas, te restringiste, intentaste mil veces…
pero nunca fue suficiente.

Este carrusel es para vos, que querés sentirte bien sin vivir peleada con la comida, con tu cuerpo y con tu vida.

💚 Leelo con calma. Te vas a encontrar.
Y si te sentís así, dejame un 💬 o un 💚.
Estoy acá para ayudarte a avanzar distinto.

07/06/2025

Durante años pensaste que para comer bien tenías que seguir una lista 📋 de deberías.

Probaste todo: control, culpa, rigidez. Estrategias que te desconectaron de vos.

Lo que te enseño en mi programa es:
✅️A escucharte, sí
✅️ A ordenar tus hábitos, sí.
Pero también a salir de la trampa de la exigencia
y construir una relación sana, real y sostenible con la comida y con vos 💜✨️🙌.

¿Querés saber más? Escribime 📩. Me encantaria acompañarte 😊❤️.

27/05/2025

Durante años creí que si hacía todo "perfecto", iba a sentirme bien.

Pero lo único que ganaba con esa medida de exigencia era cansancio 😫, ansiedad y culpa.

Hasta que entendí algo: la paz no viene de hacerlo perfecto, sino de hacerlo real 🙌.
🔥 De hacerlo tuyo. A tu ritmo. A tu manera. Con un sentido propio, no siguiendo mandatos ajenos. 🔥

Si te sentís cansada de exigirte todo el tiempo, este espacio es para vos 👉 entrá al link de mi perfil y reserva una sesión inicial gratuita 👩‍💻.
Te ayudo a bajar el ruido, soltar la rigidez y recuperar el placer de sentirte bien con lo que comés… y con vos.

📥 ¿Sos del team perfeccionista?¿Te sentiste alguna vez así? Compartí este post con una amiga que necesite leerlo hoy.

22/05/2025

😖 Hábitos que "aprietan" más de lo que reconfortan.

Identificar ese momento cambia el juego: dejas de torturarte con “no tengo voluntad” para comenzar a hablarte de una manera más amorosa “necesito otra forma de cuidarme”. 💖​💫​🙌​
Si querés dar el primer paso hacia una relación tranquila con la comida, escribime 📩DM “QUIERO” y podemos coordinar una entrevista online gratuita para conocer tu situación con mayor profundidad, hacer un diagnóstico inicial y contarte cómo puedo ayudarte.

# nutricionintegrativa

08/05/2025

Cada semana aparece una nueva regla para comer bien 🤯.

🙄 “No comas esto”, “no tomes aquello”, “eso también engorda”, “eso también intoxica”…

¿Y al final? Vivimos confundidas, llenas de culpa y exigencias. No disfrutamos comer porque "no deberíamos estar comiendo esto" y tampoco disfrutamos no comer, porque la restricción genera ansiedad e insatisfacción 🥴.

🌱 Yo creo en otra forma de alimentarnos:
✔️ Con información realista
✔️ Sin miedo
✔️ Con equilibrio
✔️ Y sin demonizar cada alimento

Porque lo que más nos intoxica muchas veces…
💣 ¡es comer con miedo!

👉🏼 Por eso en mi programa trabajamos para ordenar tu alimentación, ganar confianza, soltar la culpa y sentirte bien de verdad.

Contame, ¿Vos también estás cansada de estas reglas?

08/12/2023