Essenza e Delicatezza - Masajes

30/01/2020

🔘Masajista: .
🔘Gabinete en Barrio Universitario(Bahia Blanca).
🔘Servicios:
🔹️Masaje relajante.
🔹️Masaje descontracturante.
🔹️Masaje deportivo.
🔹️Corrección postural.
❕Mi trabajo consiste en descubrir la causa de la aparición del "dolor" o "molestia" que se presenta, actuar sobre ello y lograr que el paciente vuelva a su actividad diaria y/o deportiva.
📅Por consultas o solicitud de turnos al 📲 0291154292226.

14/09/2019

📌Cuidemos nuestra columna vertebral.
🗒Siguiendo el continuo de establidad-movilidad de Boyle y Cook, la zona lumbar demanda estabilidad y NO movilidad. Desde éste principio la mayoría de las personas no necesitan mayor rango de movimiento en la columna lumbar, sinó que necesitan CONTROL de ese movimiento que ya tienen(estabilidad).
Si hay movimiento de rotación se debe dar en las vertebras dorsales o cervicales. Si el movimiento de rotación se realiza en las zona lumbar es MÁS PELIGROSA que BENEFICIOSA. Hay estudios cientificos que lo afirman, la hiperextensión(exceso de la extención de la columna) provocan lesiones en los discos. Además en movimientos de flexión a nivel lumbar el disco se vá desgastando poco a poco hasta generar la protuberancia lumbar.
Ahora bien, a lo que quiero llegar...
Si sos una persona que tiene una vida normal, trabajo, estudio, deporte amateur, entrena para mantenerse saludable y activo aconsejo que TERMINEN con las tipicas rutinas de abdominales, como son los crunch, abdominales en tijera, espinales tradicionales, y todas sus variantes. Es increíble el número de personas que presentan molestias o lesiones graves a nivel de la espalda lumbar que son generadas por la falta de conocimiento y/o conciencia del movimiento.
📽En el próximo post estaré publicando algunos videos prácticos de ejercicios para fortalecer la zona del núcleo(abdominal y lumbar).
🙋🏼‍♂️Tomemos conciencia y cuidemosno entre todos!

31/08/2019

Comenzando con los turnos de Sábado!! 🙌💆‍♂️💆‍♀️🤗

28/08/2019

Super ventas bahia blanca CLASIFICADOS BAHIA BLANCA VENDE! MERCADO LIBRE BAHIA BLANCA OLX BAHIA BLANCA CLASIFICADOS GRATIS OLX (Bahía Blanca) COMPRA&VENTA BAHIA BLANCA

21/08/2019

❕ATENCIÓN❕ Essenza vuelve a abrir sus puertas. De qué manera? Sortearemos 2 sesiones de masajes.. sisi DOS SESIONES!! (1 sesión para cada persona).
Para participar sólo tenés que : ♥️ likear ésta publicación , y 📲 etiquetarnos en tu historia.
-El sorteo se realizará éste sábado 24 a las 23 hs. Lo estaremos publicando en el instante.
🙋🏽‍♂️Saludos y buena suerte 🤙☘.. Joaquín

21/08/2019

20/12/2018

11/12/2018

❓¿Te identificas con éstos dolores? No dudes más para tratarlos.
👉Un masaje descontracturante se utiliza para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida sedentaria. 👌Además genera beneficios extras como la mejora de la circulación sanguínea, y reduce o elimina tensiones musculares.
📲Consultas al Whatsapp : 2914292226. @ Bahía Blanca, Buenos Aires

06/12/2018

Gabinete listo, instalado en BARRIO UNIVERSITARIO.
Masaje descontracturante, relajante y deportivo.
Descuento a estudiantes.
Consultas al mensaje privado , o al 2914292226 (Joaquín).
@ Bahía Blanca, Buenos Aires

09/11/2018

💥Hablemos del “cuello de texto” o “text neck”.
🔹️Es un transtorno causado por inclinar la cabeza demasiado adelante para ver los dispositivos móviles.
🔸️Si trabajamos muchas horas delante de la pantalla de nuestra pc, notebook o pasamos la mayor parte del día mirando la pantalla del celular, seguramente, empezaremos a notar ciertos síntomas:
⚠️dolor en la zona media de la espalda.
⚠️Dolor en la base del cuello, hombros y parte alta de la espalda.
⚠️Dolor en la parte alta del cuello.
➡️Si no tratamos éste sindrome puede provocar daños permanentes como :
❌Daños a musculos y nervios.
❌Aplanamiento de la curva de la columna vertebral.
❌Compresión discal.
❌Hernia discal.
👉Como vemos, la tecnología nos está manipulando de manera tal que nos modifica nuestra postura natural ! Tomemos conciencia de nuestro cuerpo, que es lo más valioso que tenemos por y para toda la vida!
🤗Ayudemosnó entre todos. Etiquetá a quien sufra de éste ma***to transorno/sindrome.
💥👉Próximo post estaré subiendo una serie de videos muy prácticos con metodos de elongación y ejercicios simples para volver a tener nuestro cuello lo más sano posible.
Agradezco difusión! @ Bahía Blanca, Buenos Aires

07/11/2018

💥Hablemos un poco de la contractura....
❔¿Qué es una contractura?
✔Una contractura es la contracción continuada e involuntaria de un músculo y sus fibras, que provocan dolor y una alteración de su funcionamiento habitual. Esto impide que la sangre llegue a las células musculares y se acumulen toxinas, lo que hacen que las terminaciones nerviosas del músculo envíen señales al cerebro, provocando dolor. Puede aparecer cuando se realiza una actividad física inapropiada en intensidad y función, y pueden aparecer mientras se hace ejercicio, una vez acabado, o de forma residual tras haber sufrido una lesión grave. También suelen formarse por una “mala postura” prolongada por un tiempo determinado.
❔ ¿Por qué aparecen?
⚠️Sedentarismo, al realizar un esfuerzo el músculo no está adaptado.
⚠️Mantenimiento de una postura de forma prolongada.
⚠️Edad avanzada, ya que los músculos pierden su capacidad y cualidades.
⚠️Estrés constante.
⚠️Deporte de impacto.
⚠️Deshidratación que ocasiona falta de magnesio, potasio, glucosa o sodio y provoca un mal funcionamiento de las células musculares.
❔¿Cómo la podemos prevenir?
✔Calentamiento previo a la actividad física/deportiva.
✔Aumento progresivo de la intensidad de cargas (de menos a más).
✔Flexibilidad.
✔Higiene postural.

🙋‍♂️Espero que éste post les sea útil para comprender básicamente de qué se trata cuando hablamos de una "contractura" o "nudos" como suelen decirles..
Voy a seguir subiendo más información con el correr de los dias, todo con un fin informativo para todos!

07/11/2018

Hablemos un poco del masaje deportivo. @ Bahía Blanca, Buenos Aires

02/11/2018