14/03/2026
Según los maestros yoguis, "los cinco Aires del Yoga o Vayus" son:
~Praana. Este aire del se encuentra ubicado entre la garganta y el diafragma. Conectado directamente con la , este lleva la energía al cuerpo mediante la absorción del presente en el oxígeno, en los alimentos y en el agua.
~Apaana. Situado bajo el , en la zona pélvica, gobierna las funciones relacionadas con la eliminación y expulsión. Así, la menstruación, la ey*******ón o la excreción, entre otras funciones corporales, dependerá de este vayu.
~Sammana. Está ubicado entre el diafragma y el ombligo y es el encargado de gobernar el proceso digestivo, es decir, la asimilación y distribución de sustancias nutritivas dentro del .
~Udyaana. Ubicado entre la laringe y la cabeza, gobierna el lenguaje y una serie de funciones entre las que podemos destacar la de tragar, la de la expresión facial, la de la capacidad mental y la de la memoria.
~Vyaana. Este vayu es el encargado de llevar y distribuir la energía a cada una de las células de nuestro cuerpo. Por lo tanto este vayu prevalece en todo el cuerpo, controlando tanto el sistema circulatorio como el nervioso.
Para Yogi Bhajan, maestro de Kundalini Yoga, tres de estos aires son especialmente importantes: el praana, el udyaana y el apaana. El primero se encargaría de dar la vida; el segundo, de mantenerla, y el tercero, se ocuparía de eliminar todos los desechos derivados de la función corporal.
En cierto modo, praana y apaana serían algo así como puertas de entrada y salida al cuerpo, puertas que el organismo utilizaría para realizar sus intercambios con el universo. Los textos yóguicos acostumbran a identificar a praana con la y a apaana con la exhalación. Manteniendo unos ritmos respiratorios correctos y adecuados conseguiremos equilibrar a estos dos aires.
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