Profesorado Meditación - Ayurveda y Rasayana

29/01/2026

Meditar no significa más que permitir que todo sea tal cual es, y que el mundo de las ideas, los conceptos y la tristeza se disuelva por sí mismo, lo cual siempre ocurre.

Esta técnica es muy sutil. No funciona a menos que haya un deseo ardiente de despertar a la verdad, justo aquí y ahora. Cuando veamos la verdad, nos asombrará comprobar que ha estado ahí todo el tiempo. Existe un arte de indagar que muchas tradiciones han enseñado con diferentes estilos. El formato no es tan importante.

A veces, cuando no sabemos cómo ir más allá de nuestras nociones de realidad, cuando no sabemos cómo saltar al océano del amor y la alegría, lo único que podemos hacer es iniciar esta indagación suprema.

En ese espíritu de indagación en ocasiones se producen grandes aperturas. A veces se derrumba toda la resistencia, y de repente sentimos que no hay nada que bloquee la conciencia.

Fuente: La magia de la conciencia. Anam Thubten. Editorial Sirio.

29/01/2026

LA MENTE
está siempre
en funcionamiento,
agitada e intranquila,
rara vez se sosiega.

A menudo
nos encontramos
abrumados
y acallados
por los obstaculos,
distorsiones
y contaminantes
mentales
y acabamos
creando nuestro
propio sufrimiento,
dia tras dia,
desde el nacimiento
hasta la muerte.

Cuando la mente
no tiene el apoyo
de una actitud sana,
inteligente
y habil
se distrae,
va y viene,
permanece
en un estado
primitivo,
sin direccion,
d***l e ineficiente.

Sin embargo,
posee tambien
un gran potencial
para ser entrenada,
moldeada,
educada
y refinada
para trabajar
y desarrollar
sus habilidades.

iLa capacidad
de la mente
es extraordinaria!

Thich Nhat Hanh

Academia Yoga y Ayurveda Bahía Blanca Una NUEVA HUMANIDAD

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Monica Milanese
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28/01/2026

SACA LA BASURA FUERA 💩
SÉ UN GUERRERO 🤺, UNA GUERRERA CONSCIENTE 🤺

Busca tu propia verdad, 🧐
Deja de coleccionar información del exterior, y búscala POR TI MISMO en tu interior 👉🚶‍♂️🚶‍♀️, ahí es donde encontrarás todo lo que necesites.

NI LOS PENSAMIENTOS SON LOS HECHOS NI TU NO ERES TU MENTE:

Tu mente reacciona continuamente y te llena la cabeza de millones de pensamientos aleatorios y repetitivos al día. Todo eso es basura. 💩 Así que saca todo lo que no necesitas de tu cabeza.

SACA LA BASURA FUERA 💩🏡
La basura es cualquier cosa que te distraiga de lo único que realmente importa

ESTE MOMENTO... AQUI ....AHORA... 🧘‍♀️🧘‍♂️

Cuando por fin logres vivir EL PRESENTE te sorprenderás todo lo que puedes hacer .. y lo bien que lo haces ✨✨✨

"El Guerrero Pacífico", una de mis grandes películas de cabecera, llena de sabiduría e inspiración 💕

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28/01/2026

Yalal ad-Din Rumi (1207–1273), el gran poeta, místico y pensador persa, es una de las voces espirituales más profundas que ha conocido la humanidad.

En sus versos, hablaba del amor puro, la humildad profunda y la transformación del alma, con palabras simples que esconden verdades eternas.

Sus ideas siguen vivas hoy porque no pretenden imponer nada, solo despertar lo que ya late en nosotros.

Quizá por eso resuenan en corazones de culturas y épocas tan variadas.

Rumi no buscaba convencer ni ganar debates; solo recordarnos que el verdadero crecimiento nace en el silencio, con paciencia y una coherencia que inspira.

28/01/2026

"Recuerde que los pensamientos son sólo el producto de la conjunción fugaz de un gran número de factores.

Por sí mismos no existen.

Asimismo, tan pronto como surjan, identifique su naturaleza, que no es más que vacuidad.

Enseguida perderán el poder de engendrar otros pensamientos, y la cadena de la ilusión se romperá.

Reconozca la vacuidad de los pensamientos y deje que éstos se relajen en la claridad natural del espíritu límpido e inalterado." - Khyentsé Rimpoché

27/01/2026

La exigencia de perfección puede parecer una aliada, pero suele convertirse en un freno silencioso. Cuando creemos que no podemos equivocarnos, aparece el miedo. Y cuando el miedo se instala, la inteligencia y la creatividad se bloquean.

Aprender implica fallar, corregir y volver a intentarlo. Así aprendimos a caminar y así crecemos toda la vida. No necesitamos ser perfectos para avanzar, necesitamos darnos permiso para ser humanos.

Cuando soltamos la carga de la perfección, recuperamos la confianza, la curiosidad y la ilusión. Y desde ahí, no solo resolvemos mejor los desafíos, sino que también vivimos con más sentido.

23/01/2026

23/01/2026

Meditación 💕
Quienes deseen comprender el profundo significado de la 👉👉 MEDITACIÓN
deben comenzar por sí mismos, pues el autoconocimiento es la base del verdadero pensamiento.

Deben comenzar por sí mismos para llegar lejos.

La autoobservación es difícil; es difícil penetrar en las profundidades de cada pensamiento-sensación, pero esta consciencia de cada pensamiento-sensación pondrá fin a las divagaciones de la mente.

Krishnamurti - El egoísmo y el problema de la paz

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21/01/2026

🧘La meditación es el supremo arte de recordar-nos...🌟De volver a experimentar lo que somos en verdad...🤯De salir de la locura de nuestra propia mente y disfrutar el silencio interno que revela al 🔥Ser...
👉Intenta alguna forma de meditación, aún la más sencilla, como observar la respiración por uno o dos minutos, podrá ayudar mucho...
Tomado del muro de German Garro

21/01/2026

¿Qué significa «Estoy aquí»? Significa «Existo.

Estoy realmente aquí, porque en lugar de estar pensando en el pasado o en el futuro, de estar ensimismado en mis pensamientos, en el ruido interior, en el ruido exterior, estoy aquí».

Para existir de verdad tienes que estar libre de pensamientos, ansiedad, miedo y deseos.

«Soy libre» es una afirmación poderosa, porque muchas personas no somos en realidad libres.

Thich Nhat Hant

21/01/2026

🌷
Reflexión...
¿Cuántos años nuevos te las has pasado pensando
👉en tus kilos,
👉tu edad,
👉 tu necesidad de dinero,
👉tu falta de ejercicio
👉o la necesidad de aprender otro idioma?

No dudo que en algún momento te haya funcionado proponerte 👉👉bajar de peso,
hacer ejercicio,👉👉 administrar mejor tu dinero 👉👉o por fin aprender a hablar inglés.

Ninguno de estos propósitos es malo, sólo que el 2026
👉👉ya es otra cosa;
👉👉 no es un típico año nuevo,
👉👉es un Generoso, Maravilloso,
👉👉Monumental año para ser completamente VOS 👉 dejando atrás los temores que vienes cargando desde hace muchos años.

Te sugiero 👉👉“Transformar” tus propósitos y liberarte de la necesidad de encajar👉👉, porque VOS👉💞 ya eres valioso y esencial para la Vida, desde antes de llegar aquí.

Más allá de pretender “Bajar de peso” mejor:
Reconcíliate con tu cuerpo para 2026👉👉, dile que le amas y pídele perdón por todo lo que le has criticado y hasta despreciado.

👉👉Ve todo lo que tu cuerpo hace por ti y siéntete agradecido cada día.❤️🧘‍♀️

Más allá de👉👉 pretender verte más joven:
Aprecia tu edad👉👉 para 2026como un privilegio que muchos no llegaron a conocer porque se fueron antes que tú.

💞👉Abraza tu experiencia de los años, asume que cada día eres más sabio🌿🧘‍♀️ y amoroso, elige ser más interesante con el tiempo.❤️

Más allá de pensar en la carencia de dinero:
En el 2026👉👉💰 agradece todo el dinero💰 que ha pasado por tus manos y con el cual te has vestido, has viajado,🛫🚙🚝 te has alimentado y has disfrutado de tantas cosas.

👉👉Recuerda que la prosperidad 👉👉no es algo que llega sino algo con lo que te conectas agradeciendo lo que ya tienes.💞

Más allá de pretender hablar un nuevo idioma:
En el 2026 👉👉cuida cómo te hablas a vos.

Hazte consciente de tu diálogo interior, de cambiar la "victimez" 👉👉👉por la dignidad que mereces como persona 👨‍👦y de elegir mejor los temas de los que hablas, ya no ser parte del temor y el odio, sino de la Paz y el Amor.💞

El 2026 👉👉ya no se conforma con egos humanos; quiere Seres Humanos, los que tienen Alma, Espíritu, Poder interior.

💞👉👉 Los que se aman como son y no juzgan a nadie.
Así, el 2026👉👉 puede cumplirte todo lo que anheles, si primero te transformas vos, pasando del ego temeroso👉👉 al SER amoroso que está hecho a imagen y semejanza de nuestro Creador.

Feliz transformación 🌿🧘‍♀️🧘‍♀️👉👉para entrar al 2026!

Te esperamos a compartir esta experiencia de Transformación PERSONAL para crecer 💞

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