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Psico Ludmila Alric

Casa
Argentina
Bahía Blanca
Psico Ludmila Alric

Psicóloga cognitivo-conductual. Trabajo con adolescentes, jóvenes y adultos. Ansiedad • autoestima • límites • vínculos.

Atención online y presencial (Bahía Blanca)🌎
Agenda abierta 📩

13/03/2026

A veces la ansiedad no aparece por lo que está pasando…
sino por lo que nuestra mente imagina que podría pasar.

Y cuando la mente imagina peligro, el cuerpo reacciona como si fuera real.

En este video te explico por qué pasa y cómo empezar a volver al presente cuando la ansiedad aparece.

Guardalo para cuando lo necesites. 🌿

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11/03/2026

La mente se entrena 🧠
Cada pensamiento que repetís refuerza una conexión.
Por eso, empezar a hablarte distinto no es poca cosa: estás creando un nuevo camino mental.

A confiar en vos también se aprende. 🤎

03/03/2026

Qué pasaría si empezaras a tratarte con la misma ternura con la que acompañas a alguien que querés?

03/03/2026

Hola! Soy Ludmi, psico cognitivo conductual🤎 Estoy abriendo espacios para acompañarte en tu proceso!
Si estas buscando un lugar donde entenderte, poner límites, calmar la ansiedad o simplemente empezar a mirarte con más cariño, acá estoy 🫶
Podés escribirme por Whatsapp o encontrarme en instagram como ✨

03/03/2026

🧠 Pensar mucho no siempre es pensar mejor.

A veces no estás siendo profunda… estás ansiosa.
Reflexionar te da claridad. Sobrepensar te agota.

Aprender a diferenciarlo puede cambiar la forma en que vivís tus días.

💬 ¿Te pasa que te quedás en loop con tus pensamientos?

Dirección

Bahía Blanca

Página web

https://linktr.ee/psicoludmilaalric

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