Yoga LauCp

15/02/2023

Hola guerrerxs!!! 🙅🏻‍♀️
Hoy les comparto breve explicación de diferencias entre Bhujangasana (Cobra) 🐍y Urdhvamuka 🐩(perro que mira hacia arriba)
Recordá que cada postura podés adaptarla siempre a tu cuerpo y sus limitaciones. De a poco podrás ir haciendo crecer cada ásana 🙌🏼

❗No importa si apoyo dedos o empeines al principio
❗No importa si no puedo despegarme del piso
📿Lo importante es practicar y tener TU conciencia corporal, respetando y honrando tu cuerpito SIEMPRE ♥️

Que tengas lindos días ✨
Contame que otro tip te gustaría que comparta 👀
laucp

Nos vemos en Marzo en el mat 🤸🏻‍♀️
Falta poco!!! 🙆🏻‍♀️

Hola guerrerxs!!! 🙅🏻‍♀️Hoy les comparto breve explicación de diferencias entre Bhujangasana (Cobra) 🐍y Urdhvamuka 🐩(perro que mira hacia arriba)Recordá q...

13/02/2023

Volví!!! 🤸🏻‍♀️
Nos vemos en Marzo 💫

Mandame mensajito y te cuento más 😊🙌🏼

18/05/2022

26/04/2021

~Nunca es demasiado tarde para ser lo que deberías haber sido~ 🍃


✨Cómo estoy viviendo mí vida?
A costa de qué?👀
El Yoga, además de una práctica, es una forma de vida🙌🏼
Cuando hablamos del yoga, no solo podemos hacer referencia a los beneficios fisiológicos (aumento de flexibilidad, disminución de rigidez muscular, etc.), También hay que hablar de las consecuencias positivas que produce en la mente, el bienestar emocional, el cerebro.🙇🏻‍♀️

Nos enseña el control de nuestro movimiento acompañado por la respiración, volviéndolo un todo.
Un aquí y ahora🦋

Y entonces, en plena atención...te hace replantear
Te frena

Comenzas a observar, a escuchar…a meditar🧘🏻‍♀️

De que me alimento?
🔪
Qué palabras me digo?
🤬
Qué palabras permito que me digan?
🥺
Qué me dice el cuerpo?
👣
De dónde viene este dolor?
😖
🌬️Y ahí, empezas a volar a los confines de tu alma, de tu esencia...
🌠
Si, ardua tarea

Pero reconfortante, porque después de cada práctica, te sentís con más profundidad, con más preguntas, y con más plenitud que nunca.🤸🏽‍♀️

El Yoga, te hace reflexionar acerca de tus decisiones, de tu vida, y eso hace que a la larga, quizá hasta sin darte cuenta, empieces a vivirla como realmente querés. Amándola. Sin nada que perder.🌻

Haciéndola tuya. Como tiene que ser.🙏🏼

🏵️Amigate con tu interior, escuchando a tu exterior

🏵️Empezá a ser quien sos, no lo que te dijeron que deberías

🏵️Bajá la tensión, el estrés. Reactivá tu buen humor

🏵️Reíte de la vida. Es tuya, disfrutala.

Juguemos
Meditemos
Hagamos yoga!☄️

Buena semana 🌈

19/04/2021

Muebles en desuso ocupados por cosas en desuso ocupando espacios que ya no se usan porque están ocupados 😳

En mis cajones hay mil cositas... papelitos, lapiceras que ya no sirven, objetos que no los necesito verdaderamente para recordar algún momento, porque ya ni abro esos cajones, porque ya nada entra ahí. Y nada puede encontrarse
😧
Nos aferramos a cosas, lugares, momentos, y nos olvidamos de la libertad del aquí y ahora

El difícil desapego! 👀

La casa llena de cosas de más, los cajones sin que pase ni una gota de aire, los espacios atiborrados sin dejar fluir la energía…la mente, viendo todo eso. Lleno. De más. Trabado. Con polvo. Sin uso.🤦🏻‍♀️

Que se vaya lo caduco
Sácalo a la calle. Regalalo. Vendelo
Que se vaya
🙅🏻‍♀️
Vaciá
Destrabá
Tu mente necesita tranquilidad
💆🏻‍♀️
Limpiá
🍃
Una cosa a la vez
Y que de a poco se nos transforme en forma de vida
🧘
La la el limpia 🙌🏼

Buen !!


Mañana nos vemos a las 15hs. en el

Y a las 18:30 por zoom 💫

Para más info de las clases mandame mensajito 💌




@ Banfield, Buenos Aires

15/04/2021

~Al fin y al cabo somos lo que hacemos, para cambiar lo que somos~
🌻
Como andan ustedes con el temita tecnología?😮
Yo acá estoy, tratando de hacerme amiga de la virtualidad en todas sus formas 🤺

El año anterior preferí prescindir de las prácticas virtuales, porque me cuesta mucho esa forma de contacto (en varios sentidos...dinero virtual, llamada con camarita, grupos WhatsApp, etcéteras 😁)

Pero éste año, decido cambiar mis reglas
🍃
No sólo por qué soy completamente y necesito hacerlo, si no también porque entiendo que debo ir hacia dónde el mundo se va dirigiendo
🍥
Es una nueva etapa, y si bien no la elijo, comprendo que son tiempos donde todo cambia, se mueve, muta, y como buscadora nata de lo evolutivo, no puedo simplemente quedarme en mi postura, negando una realidad 💫
Pero sin perderme 🦋
Sin dejar de conectar no solo a través de las redes sociales, si no también a través de las almas. ✨
Buscando la mirada, manteniendo la humanidad que caracteriza nuestras prácticas 🙌🏼

Es difícil para mí adaptarme a todo ésto
🙈
Espero que me ayuden! Y que podamos hacerlo juntxs
🌠
A vos te cuesta tanto como a mí??! O pudiste adaptarte fácil a esta nueva forma?
Contame porfa!!!🙆🏻‍♀️
Las prácticas de las mañanas seguirán siendo presenciales con los cuidados necesarios
Las de la tarde, serán por zoom

Tenganme paciencia a medida que voy aprendiendo todo ésto!
🙏🏼
Nos deseo mucho amor y ganas de seguir creciendo
💞

Prácticas por zoom
👇🏼
Martes y Jueves de 18:30 a 19:45hs
Para otros días y más info de las clases mandame MP 💌
Ahora me voy al post anterior a seguir flayando tierra 🙋🏻‍♀️laucp

13/04/2021

Recordatorio: Conectar con la todos los días 🙌🏼
🍃Es importante mantener una conexión fuerte con la energía de la tierra y dejar que fluya natural y libremente 🍃
Me gusta ir descalza. No importa si es invierno. Me es necesario sentir la tierra aunque sea un ratito en las plantas de mis pies👣
Estás todo el día con tus pies cubiertos?
Buscas ese momento para descansar y descargar la energía acumulada en tu cuerpo?
⚡⚡
Hacé la prueba! Te aseguro que te va a hacer bien.🍥
Y es gratis!!!😄
Descalzate.
Pisá la tierra.
Tocala con tus palmas firmes y bien abiertas. Conectate.
Entregale tu energía y dejá que la transmute.
Dale amor. Recibilo de ella.
Es tu mamá. Tu diosa.
Te ama. Te cuida.
Respetala. Abrazala.
Sentí la calma.
Y agradecé 🦋
laucp 💫
Nos vemos en la semana en las prácticas de en el
🧘
Lunes/Miércoles/Viernes 10hs
Martes/Jueves 18:30 hs
Martes 15hs
🙏

07/04/2021

🦋Dicen que la capacidad de sentarse y levantarse del suelo, sin la necesidad de apoyarse sobre las manos o agarrándose de alguna manera para conseguirlo, puede definir lo que nos queda de vida. 👀
O sea que nuestra movilidad puede estar indicándonos la salud y la edad de nuestras articulaciones. 🙆🏻‍♀️

El contacto con nuestro cuerpo, la sensibilidad, la percepción y la capacidad, la vamos perdiendo como algo natural, y creemos que "ya estoy grande" o "esto es imposible para mí" "nunca pude hacer eso", ect, ect.🙅🏻‍♀️

Vivimos decretando que nuestro cuerpo es así o asá. No PUEDE hacer algo, o ya no está "para eso"🤦🏻‍♀️

Viejo, o torpe, o duro, o momia….🥺

Y nos frustramos probando movimientos nuevos, olvidándonos la sensación del juego, de jugar al equilibrio, a bajar a subir, a saltar🤸🏻‍♀️

Es nuestra propia mente la que envejece nuestro cuerpo🧟

Probalo. Empezá a moverte todos los días🍃

Si. Lleva tiempo, lleva constancia, pero si seguís, si no abandonas poniéndote excusas, vas a notar la diferencia☺️

Al cuerpo hay que cuidarlo. Moverlo, sentirlo, hacerle bien, hacerlo consciente.
💆🏻‍♀️
Es tu casa. Tu visa en este mundo

Disfrutalo hasta el final!!! 🦋

Y a moveeeerrrrr 💃🕺