Estimulación, Capacitación y Material para la Memoria

24/07/2022

18/05/2022

Como puedo mejorar mi autoestima?🤔

-Escuchando lo que mis emociones me quieren comunicar.
-Poniendo los limites que sean necesarios.
-Validando lo que siento.
-Escuchando y prestando atencion a mi cuerpo.

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12/05/2022

Hola! Hoy les quiero hablar sobre la responsabilidad afectiva.😊

Tambien implica decir lo que necesito y lo que siento pero sin herir al otro, esa es la clave!✅

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09/05/2022

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06/05/2022

No te culpes por las cosas que no sabias y ahora si sabe, seria muy injusto juzgarte desde el presente, en el momento hiciste lo que podias con lo que tenias😊

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04/05/2022

Poner limites y priorizándote te va a ayudar a reducir la ansiedad! Deci que NO!‼️

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26/04/2022

Tips para saber si estas en una relacion toxica👇🏻

•Sentis que no podes confiar en tu pareja y te cuesta decirle la verdad?
•Sentis miedo cuando discuten?
•Pensas que no podes vivir sin tu pareja?
•Se insultan al discutir?
•Tienen discusiones intensas que luego resuelven pero vuelven a suceder?

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11/04/2022

Hola! Una vez mas volvemos a nuestro tema...Autoestima te necesito!

Te necesito para:
👉🏻Sentirme mejor cuando tengo alguna dificultad. (Yo puedo con eso).
👉🏻Para ver a las personas como son: ni ideales ni las peores...
👉🏻Te necesito para poder expresar lo que necesito y no sentir MIEDO.

¿Se les ocurre algo mas? Ustedes detectan cuando tienen problemas de autoestima?🤔

08/04/2022

Nunca voy a poder superar esta dificultad…

•Una estrategia que puede servirnos mucho es la resolución de problemas, ir viendo de una cuestion a la vez para ir elaborando los pasos para resolver esa problematica✅

Por supuesto que vas a poder resolver la dificultad que se te plantea, el nunca muchas veces tiene que ver con temas de autoestima, y esas cuestiones tambien las trabajamos en terapia🤗

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05/04/2022

Como puedo identificar si soy dependiente emocionalmente?🤔

•Hay determinados sintomas o conductas que pueden ser:

-La baja autoestima
-Buscar relaciones de pareja con un criterio puntual/lineal con determinada tipo de personalidad donde mas te enganchas
-Tenes tendencia a la depresion o a la ansiedad
-Te cuesta asumir responsabilidades y tomar decisiones

•Por esto debes rodearte de un entorno seguro y confiable, dedicarte tiempo y principalmente acudir a un terapeuta que pueda ayudarte con estos sintomas✅

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10/01/2022

¡Hola! Si te sentis angustiad@, preocupad@ o te cuesta dormir, es un buen momento para comenzar terapia.

👉 "No quiero ponerme mal", "hablar sobre el pasado no tiene sentido" son algunas de las frases que nos decimos.

👉 Atravesar el dolor, resignificar, cuestionar y aprender herramientas es un desafio.

👉 Si tenes dudas pero queres estar mejor, (¿por que no?), te esperamos por aqui.

👉 La terapia que realizamos es online y focalizada.

👉 Wp en bio, info@psicosolucionesba.com.ar

¡Contactanos y comenzamos de inmediato!

08/01/2022

¡Hola! Hoy otra vez, trabajamos sobre temas de autoestima. 🤔

👉 Centrarnos en lo que logramos, es una tarea muuuy dificil.

👉 Para los ansiosos, es casi imperceptible, el centrarse desde un lugar de "no puedo", "algo malo va a pasar", "estar tranquil@ me incomoda".

👉 Hoy, detenete a escribir/registrar lo que lograste! ¿Podes hacerlo?

La terapia ayuda a sanar. Te esperamos por aqui, en psicosoluciones.
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