Integrar Cuidados

03/11/2025

¿Te sentiste inestable alguna vez al caminar? El equilibrio no es suerte, se entrena.

Te dejamos 3 ejercicios que te ayudarán a recuperar el equilibrio y la seguridad.

👉🏻Marcha en Tándem
👉🏻El equilibrio de la garza
👉🏻Elevación de talones y punta

💬 Déjanos saber si los probaste y ¿cuál te costó más?😜

29/10/2025

20/10/2025

19 de Octubre | En el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, recordamos que el camino no tienen que transitarlos solos.

Somos expertos en acompañamiento y cuidados paliativos 🫶

💬 Contactanos

13/10/2025

✨ Dignidad y Bienestar: La Higiene que Merecen.

Cuidar la higiene personal de nuestros adultos mayores es un acto de amor y, sobre todo, de respeto a su dignidad.

Pequeños gestos con un impacto enorme en su autoestima.

➡️ Deslizá para ver nuestra guía rápida y respetuosa sobre higiene esencial.

Guardá este post y compartí el mensaje de que la dignidad no se negocia. ❤️

10/10/2025

10 de Octubre | 💙 Día Mundial de la Salud Mental. 💙

Tu bienestar es un todo. Tu mente, tu prioridad. ✨

Hoy, en , te invitamos a reflexionar sobre la importancia de integrar el cuidado mental en tu vida.

👉 Desliza para descubrir cómo cuidar tu mente.
🫂 Comparte este post con quienes sabes que pueden necesitarlo.

¡Juntos, cuidemos nuestra salud mental!

06/10/2025

29/09/2025

🌱 La primavera es la estación perfecta para reprogramar nuestros hábitos.
☀️ Los días se alargan, el sol invita a movernos más y la naturaleza nos recuerda que siempre es posible empezar de nuevo.

✨ Pequeños cambios como despertar temprano 🌅, caminar al aire libre 🚶‍♀️ o elegir frutas de estación 🍓 pueden transformar tu energía y tu bienestar.

🌸 Este es el momento para resetear y florecer con hábitos que sumen a tu salud.

📲Dejanos saber en tus comentarios sobre que hábitos te gustaria cambiar.

22/09/2025

✨Cada persona es única, y su cuidado también debería serlo.

Hay diferentes formas de cuidar, pero en casa, la atención personalizada es insuperable.

En Integrar Cuidados contamos con un equipo de profesionales, con capacitación permanente para adaptarse a las necesidades de cada paciente.

💬Contactanos y conocé más de todo lo que tenemos para ofrecerte a vos y tu familia.

21/09/2025

✨Gracias por cuidar lo más valioso: La vida

Es importante en estos tiempos reforzar el reconocimiento de todos los trabajadores de la Sanidad.

La sanidad abarca a una gran diversidad de actores: médicos, enfermeros, camilleros, técnicos de laboratorio, kinesiólogos, bioquímicos, administrativos, personal de limpieza, choferes de ambulancia y tantos otros. Se estima que más de un millón de personas en el país desarrollan tareas vinculadas al sistema de salud, lo que lo convierte en uno de los sectores de empleo más relevantes y estratégicos.

20/09/2025

19/09/2025

🌿 no importa cuándo lo leas, recordá que tu bienestar depende de tres pilares:
✨ buenos hábitos
✨ escuchar a tu cuerpo
✨ rodearte de vínculos sanos

💚 cuidarte también es integrar cuidados.