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Psi Laura Gonzalez: Encontremos juntos las herramientas para estar sanos

Casa
Argentina
Buenos Aires
Psi Laura Gonzalez: Encontremos juntos las herramientas para estar sanos

👩‍🎓 Psicóloga Venezolana
🧠 TCC
🦮 Terapias alternativas / TAA
🧩 Discapacidad e inclusión
🌎 Buenos Aires, Argentina
❤️ Todo es cuestión de equilibrio

04/11/2023

🙅‍♂️🚫 "La manipulación es cuando te culpan por tu reacción a su falta de respeto. 🤯

A veces, nos encontramos en situaciones en las que alguien intenta hacernos sentir responsables de cómo reaccionamos ante su falta de consideración o maltrato. Pero es importante recordar que tus emociones son válidas y mereces respeto en todas tus interacciones.

No permitas que nadie te haga creer que eres culpable por establecer límites o expresar tus sentimientos. Tienes derecho a defender tu dignidad y bienestar. No te dejes manipular y mantén tu poder interior. 🤝💪

En las relaciones saludables, se respeta mutuamente el espacio y los sentimientos de cada persona. Aprende a reconocer las señales de manipulación y toma decisiones que te protejan a ti mismo. Tu bienestar emocional es lo primero. 💙✨

02/11/2023

🗣️👧🧒 "Siguiendo las sabias palabras de María Montessori: 'Cuando se habla con los niños, la voz debe ser bajita y respetuosa. Si se alza la voz, que sea para cantar'. 🎶

Los niños son como esponjas, absorben todo lo que les rodea, incluyendo la forma en que nos comunicamos con ellos. Cuando gritamos, no solo se bloquea su capacidad de aprendizaje, sino que también experimentan un estrés emocional innecesario.

Hablemos con amor y respeto, fomentando un ambiente en el que puedan crecer y aprender de manera positiva. 🌱💬

30/10/2023

💭 "Recuerda que, tu mente puede aprisionarte o llevarte lejos. ¡Tú decides! ✨

Tu mente es un poderoso motor que puede impulsarte hacia tus metas y sueños, o puede convertirse en una prisión que te limita. La elección está en tus manos. Cultiva pensamientos positivos, establece metas ambiciosas y cree en ti mismo. Con determinación y una mentalidad positiva, puedes llegar tan lejos como desees. ¡Elige volar alto! 🚀✨

27/10/2023

💪🌟 El verdadero coraje reside en enfrentar tus miedos y reconocer tus inseguridades.

A veces, nos llamamos a nosotros mismos "cobardes" cuando nos enfrentamos a una montaña de miedos y dudas. Pero lo que a menudo no nos damos cuenta es que el simple acto de enfrentar esas inseguridades es un acto de valentía en sí mismo.

No te subestimes nunca. Cada uno de nosotros tiene sus propios temores y luchas internas, y admitirlos y buscar superarlos es un paso en la dirección correcta. Así que, celebremos cada pequeño paso hacia adelante y recordemos que la verdadera valentía reside en el esfuerzo continuo por mejorar y crecer. 💪✨

23/10/2023

🧠💬 Explora tus pensamientos y emociones con la Terapia Cognitiva Conductual. Las 4 Fases:

1️⃣ Evaluación: Descubrimos juntos tu desafío. ¿Cuál es tu objetivo?

2️⃣ Explicación de Hipótesis: ¿Por qué? Entenderemos las raíces de tu conflicto.

3️⃣ Tratamiento: Herramientas personalizadas para tu camino hacia el cambio.

4️⃣ Seguimiento: ¡Tienes el poder! Utiliza tus recursos para un bienestar duradero.

Enfrentemos juntos el camino hacia la claridad y el equilibrio. 💪✨

19/10/2023

🚧 En la vida, los límites son como los cimientos de un edificio sólido. La falta de límites puede abrir las puertas a las faltas de respeto, permitiendo que otros crucen líneas que no deberían cruzar. 🔓 Pero recuerda, establecer límites no es una señal de falta de flexibilidad, sino un acto de amor propio y respeto hacia ti mismo. 💪✨

Cuando te atreves a definir tus límites, estás enviando un mensaje claro: "Yo valgo, y merezco ser tratado con respeto y consideración". 💖✨ No tengas miedo de afirmarte y proteger tu espacio emocional. ¡Tú eres el guardián de tu propio bienestar! 🛡️🔒

15/10/2023

💬🤔 No es tóxico expresar lo que te molesta. Tóxico es quedarte en silencio ante malas actitudes para mantener a alguien en tu vida. ✨🚫

Tu voz y tu bienestar merecen ser prioritarios. No temas comunicar tus sentimientos y establecer límites saludables. 💪🗣️

12/10/2023

🔍✨ ¿Qué tal si me brindas la oportunidad de ser visto sin las etiquetas que me has colocado? En ese espacio, la verdadera esencia de cada uno puede florecer sin restricciones, y la belleza de la autenticidad se revela en toda su plenitud. ❤️👁️

Cuando nos liberamos de las etiquetas y los juicios, nos permitimos a nosotros mismos y a los demás crecer y evolucionar sin limitaciones. Celebremos la diversidad y honremos la individualidad en cada mirada sin prejuicios. ✨💖

09/10/2023

👦✨ No subestimes el poder de creer en un niño. A veces, la adaptación más efectiva no se encuentra en métodos o técnicas complejas, sino en la confianza que depositamos en su capacidad de aprender y crecer. 🌟💪

Cuando creemos en ellos, les damos alas para volar y explorar su potencial al máximo. Nuestra fe en su capacidad puede ser la brújula que los guíe hacia el éxito y el desarrollo. ✨💖

Recordemos siempre que cada niño es una promesa de futuro, y con nuestra creencia en ellos, les estamos dando la mejor herramienta para alcanzar sus sueños. 💫🌈

07/10/2023

🌟 TDAH, cómo guiar el camino hacia el éxito 🚀

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) puede ser todo un desafío, pero con amor y apoyo, ¡se pueden lograr grandes cosas! Aquí tienes algunos consejos para ayudar a tu ser querido a brillar:

1️⃣ Establece una rutina sólida: Horarios fijos, hábitos de estudio y trabajo diario son clave. Supervisa su progreso gradualmente y utiliza técnicas de control temporal.

2️⃣ Planifica tareas juntos: Ayuda a organizar su trabajo, revisa la agenda a diario y da instrucciones claras y concisas. Enseña a descomponer tareas grandes en pequeñas partes y enfatiza la revisión al finalizar.

3️⃣ Cultiva su autoestima: Refuerza su confianza y autoestima. Valora sus esfuerzos incluso si no alcanza los resultados esperados. Evita que se desanime al anticiparte a posibles obstáculos.

El apoyo y la comprensión son claves para superar cualquier desafío. Juntos, podemos alcanzar el éxito. 💪💙

05/10/2023

a veces olvidamos cuidar nuestra mente tanto como nuestro cuerpo. Pero aquí está el recordatorio crucial: está bien pedir ayuda. No estás solo/a en esto.

🌱 Si sientes que las cosas se vuelven abrumadoras, no dudes en buscar apoyo. Hablar con un amigo, un ser querido o un profesional puede marcar la diferencia en tu camino hacia el bienestar.

⭐️ No olvides que eres valioso/a y mereces sentirte bien. Prioriza tu salud mental como lo harías con cualquier otra parte de tu vida.

Si esta imagen y mensaje te resuenan, comparte o etiqueta a alguien que pueda necesitar este recordatorio. Juntos, fomentamos una comunidad de apoyo y amor propio. 💪🌟

10/09/2023

El suicidi0 no es solo querer m0rir, es un llamado desesperado por un cambio en la vida

Hablar sobre ello puede salvar vidas, No juzgues y apoya a la persona que está transitando por este duro camino ❤️

Aprende a reconocer las señales y a eliminar prejuicios, el suicidi0 no es ni bueno ni malo, es una situación de sufrimiento💡

Desde casa, la escuela y cada espacio, motivemos el diálogo y el apoyo emocional. 💬

Juntos podemos prevenirlo🧡
10 de septiembre día mundial de la prevención del suicidi0, hagamos un cambio 🫱🏻‍🫲🏼🧡

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