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CNVidaketo

Centro Nutriciónal bodymind
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30/05/2025

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15/09/2023

Si tuviera que darte un sólo consejo para la salud de tu cerebro, sin duda sería evitar las oleadas continuas de azúcar en sangre.

Dietas con alto contenido en pan, arroz, pasta, harinas, patatas, dulces, zumos, azúcares… No le hacen ningún bien a tu cerebro.

En un interesante estudio publicado en la importante revista Neurology se seleccionaron 266 pacientes .

Se les midió el volumen del cerebro y del hipocampo (la región del cerebro que procesa la MEMORIA) antes del estudio y al finalizar.

También durante los 4 años de seguimiento se les hizo un monitoreo del azúcar en sangre.

Transcurridos los 4 años, los pacientes que tenían el azúcar alto en sangre eran los que habían sufrido una considerable degeneración del cerebro y atrofia del hipocampo.

Niveles elevados de glucosa en sangre continuamente generan literalmente una CARAMELIZACIÓN de los tejidos.

Es lo que se conoce como GLICACIÓN, exceso de glucosa que reacciona con las proteínas del cuerpo y las glica (las carameliza), de tal manera que PIERDEN SU FUNCIÓN.

Es por este motivo que al Alzheimer ya se le conoce como la DIABETES TIPO 3, por su estrecha relación con la resistencia a la insulina y la hiperglucemia

11/09/2023

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27/08/2023

Estos cambios se lograron de forma rápida, sin esfuerzo, y solo reduciendo las calorías?????

OBVIO NOOOOOO.

ESTOS CAMBIOS HAN SIDO UNA RESTAURACION DE LA SALUD DE CADA UNA DE ESTAS PERSONAS .

Ellas no solo eligieron comer de forma real, ellas decidieron respetar los tiempos entre una comida y otra, incorporaron el ejercicio a su vida, eligieron amarse sin esperar aprobación ajena, y por último recurrieron a la balanza.

Si quieres cambiar es necesario transformar tu cuerpo, mente y alma, no basta con solo cambiar las comidas o dar caminatas interminables.

El cambio es de adentro hacia afuera❤️🙏✨

06/08/2023

Hola buen día te contamos que tenemos nueva promo keto del mes de agosto🔥

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18/07/2023

Todo en exceso tiene un daño, todo en equilibrio nos favorece.

La palabra dieta no da miedo es una palabra que proviene del latín diaeta, y este del griego δίαιτα, régimen de vida.

De esta manera no es para nada lo que hemos interpretado...

Un régimen de vida es una serie de hábitos que tu decides sin son buenos o malos.

En otro orden de ideas... La dieta keto no es lo mejor.
La dieta paleo no es lo mejor.
HERBALIFE no es comida.
La dietas mediterránea no es la mejor.

Tenemos que equilibrar las ideas de alimentación que tengamos.

Si la alimentación que llevas hasta este momento te mantiene
° inflamado.
° con dolores múltiples.
° falta de energía
° obeso
° ahogado
° ansioso
° deprimido (podemos entrar en depresión por falta de nutrientes)
° envejecido
°sin masa muscular
° con hambre siempre
° con memoria corta.
Etc.
Es hora de cambiar de alimentación y lo más importante lo que escoges para ingerir.

Es ahí la clave... Eres lo que comes.

18/07/2023

Parte 2

No es para entrar en controversia con ningún fanático.

Los fanáticos necesitan revisar su mielinizacion cerebral, y por ahí pueden tener alguna deficiencia de vitamina D, déficit de b12 y una gran carencia de magnesio entre otras vitaminas y minerales que nos cierran posibilidades de entendimiento.

Este post es de modo EDUCATIVO.

pero siempre todo lo que usted introduzca en su cuerpo es muy su asunto y responsabilidad, si se lo quiere dañar es libre.

Recuerde que cada uno se va solo nadie se va acompañado.

Vivir mejor con salud es lo ideal.

30/05/2023

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Empieza una alimentación Cetogenica que te otorga muchos beneficios, es una alimentación que no sabe la palabra DIETA, cuando llevas una alimentación keto comes delicioso.
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19/03/2023

La ansiedad es lo que ataca con frecuencia a todos.

Cuando llegan a mí consulta online, manifiestan con preocupación que sufren de muchísima ansiedad.

Resaltó que las emociones no canalizadas nos llevan a comer con descontrol y sin pensar ya que se bloquea una parte de nuestro pensamiento haciendo que obviamos las veces que comemos y sobre todo lo que elegimos.

También...
esto se debe a que estamos comiendo a cada momento lo hacemos con una velocidad increíble creyendo que es una virtud o en muchos casos desconociendo nuestro proceso digestivo y metabolico, estamos comiendo solo por sensación y emoción 🩹 buscando vulgarmente "TRAGAR".

Es importante tomarnos el tiempo necesario y disfrutar del alimento, correr solo nos va a dejar cansancio y enfermedad.

❌Comer cada 3HORAS❌ NO ES SALUDABLE PORQUE TU DIGESTIÓN TARDA MAS QUE ESO EN HACERSE. NO ERES UN BEBE!

Ayunar y des-ayunar de forma inadecuada también afecta tu sistema digestivo,metabolico y mental olvídate de decir "igual bajo de peso" NOOOOOOOO... AQUI LO QUE MENOS IMPORTA ES EL PESO O LAS CALORIAS
🙌AQUI IMPORTA LA CALIDAD SE INFORMACIÓN NUTRICIONAL QUE LE DAS A TU CUERPO y mente.

Conocerse es tu obligación no del médico.

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05/11/2022

*Datos de investigaciones para una dieta muy baja en carbohidratos o cetogénica*
En 2009, un equipo de EE. UU. de la Universidad de Carolina del Norte, que incluía al Dr. Eric Westman, examinó específicamente una dieta muy baja en carbohidratos (menos de 20 g de carbohidratos al día) para el SII. Durante el estudio, 13 personas con SII con diarrea predominante comenzaron a consumir una dieta estadounidense estándar durante dos semanas, luego cambiaron a una dieta muy baja en carbohidratos durante cuatro semanas; 10 de los 13 sujetos (77 %) tuvieron mejoras significativas con la dieta muy baja en carbohidratos, mejoró el dolor abdominal, se redujo la diarrea y mejoró su calidad de vida.

“Una dieta muy baja en carbohidratos es básicamente una dieta baja en FODMAP con incluso menos carbohidratos”, dijo el Dr. Westman.

En la actualidad, se está preseleccionando en Suecia para un ensayo clínico aleatorizado que asignará a los pacientes a una de tres dietas durante cuatro semanas: dieta estándar, una dieta baja en FODMAP y una dieta muy baja en carbohidratos.

*La conclusión:* hay abundantes hallazgos anecdóticos, y los médicos especializados en alimentación baja en carbohidratos ven constantemente la mejoría de los síntomas del SII; las pruebas de las investigaciones oficiales están creciendo. La mayoría de las personas que tienen mejoras en el SII con una dieta cetogénica baja en carbohidratos, las pueden observar de dos a cuatro semanas tras empezar.

“La realidad es que sabrás rápidamente si te funciona”, dice el Dr. Bourdua-Roy. “Pruébalo por dos semanas;
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24/08/2022

Lo que debemos de entender es que el metabolismo no es un reloj de carrera que se acelera y se desacelera el metabolismo hace referencia a todos los procesos físicos y químicos del cuerpo, y si usted lo quiere optimizar y regularle su función debe de controlar el sistema hormonal, intestinal, emocional, y inmunológico de esta manera es la forma de que funcione como se debe, pensar que el metabolismo es algo que contando calorías, tomando cualquier cantidad de cosas que prometen hacer milagros o aún peor comer muchísimas veces al día pensar cometer todas las anteriores es dañar nuestro metabolismo y someternos a un desorden que en muchos casos puede ser irreversible.

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