
03/08/2024
"Las emociones que minimizas, al final crecen y te aplastan"
Las emociones que no le damos importancia, que venimos viviendo hace muchos años y decimos siempre es lo mismo y no buscamos cambiarlo. Que minimizamos constantemente y tomamos como parte de la vida, sin cuestionar, sin pensar si está bueno vivir sintiendolas o no. Esas son las emociones que también nos terminan enfermando no sólo mental sino también físicamente.
Por eso es importante trabajar mucho el amor propio, para saber hasta que punto aceptamos o no, situaciones, tratos, personas en nuestra vida.
Y aprender a gestionar las emociones negativas. Ya que al aprender a gestionarlas, cuando las sentimos las sabemos identificar y gestionar de manera correcta para que no siga creciendo. Para que no sigan presentes dentro nuestro por mucho tiempo y cumpla su función principal que es cuestionarnos porque estamos sintiendo eso en ese momento/situacion, que tenemos que cambiar, que tenemos que aprender, que herida tenemos dentro que esa situación nos provoca esa emoción.
Al vivir con emociones negativas sin resolver, no nos permite vivir en plenitud.
Es posible aprender a gestionarlas a tiempo!!
Te invito a hacerlo 😊👇
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Johanna Almiron
Terapeuta en Descodificación Biológica