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Creá buenos hábitos y ellos te crearán a vos

11/08/2025

💚 Día del Nutricionista

Hoy no solo celebro mi profesión, celebro cada historia, cada cambio, cada pequeño paso que acompaño.

Ser nutricionista para mí es mucho más que dar un plan: es escuchar, entender, motivar y aprender junto a cada persona.

Gracias a quienes confían en mí para caminar este camino juntos. 🌱✨

05/08/2025

🤱💚 Semana Mundial de la Lactancia Materna
Del 1 al 7 de agosto celebramos, visibilizamos y acompañamos.

Este año, el lema es: "Elijamos la leche materna y el acompañamiento", recordándonos la importancia de crear entornos que apoyen la lactancia, tanto en el hogar como en el trabajo.

La lactancia materna no es solo un acto de nutrición, sino también de amor, vínculo, salud y derechos. Acompañar sin juzgar, informar sin presionar, sostener sin imponer: eso también es promover la lactancia. 💪✨

🌎 Apoyar a quienes amamantan es responsabilidad de toda la sociedad.

💬 ¿Qué experiencias te gustaría compartir sobre lactancia? Leemos en los comentarios.

23/06/2025

¿Sentís que comer saludable entre semana es misión imposible?

Entre el trabajo, la facultad o las mil cosas del día, la vianda suele quedar para último momento… o peor, se reemplaza por lo que haya.

Pero no tiene que ser así 😌

En este carrusel te dejo ideas simples para armar viandas sin estrés, sin gastar de más y sin resignar sabor ni salud.

✅ Tips prácticos
✅ Opciones comodín
✅ Y un recordatorio: lo simple también suma.

📌 Guardalo si te cuesta organizarte, y compartilo con quien necesite inspiración.

👇 En comentarios, contame: ¿sos team vianda o team improvisación?

30/05/2025

🍽️ ¿Tuviste una semana caótica? ¿Sentís culpa por lo que comiste o por no “haber hecho las cosas bien”?

🛑 Frená. No sos una comida, ni una balanza, ni una tabla nutricional.

🌱 Sos una persona. Con emociones, con rutinas reales, con mil cosas en la cabeza.

Empezá a hablarte con más compasión. Comer mejor no empieza en el plato, empieza en tu diálogo interno 💚

¿Sentís que te pasa esto seguido? Te leo 👇

26/05/2025

📝 ¿Querés comer mejor pero no sabés por dónde empezar?

La organización es tu mejor aliada.
Con pequeños pasos, podés hacer que planificar las comidas sea más fácil, más rápido y mucho menos estresante.

En este carrusel te comparto ideas simples para:
✅ Planificar tu menú semanal
✅ Hacer compras más ordenadas
✅ Cocinar con menos presión
✅ Aprovechar mejor tu tiempo y tus alimentos

📌 Guardá este post para volver a él cada semana.
💬 Contame en los comentarios: ¿ya usás alguno de estos tips? ¿Cuál te gustaría implementar?

Y si todavía no lo viste…
👉 Pasá por mis historias que ya subí el menú semanal con ideas fáciles y saludables para los próximos días.

22/05/2025

✨ No tenés que comer perfecto, tenés que avanzar.
Una elección a la vez. Un paso a la vez.

A veces pensamos que para "hacer bien las cosas" necesitamos cambiar todo de golpe… y eso solo genera frustración.
La verdadera transformación empieza con pequeños hábitos sostenibles 💚

🥦 ¿Agregaste un vegetal más hoy?
💧 ¿Tomaste más agua que ayer?
🍽️ ¿Te detuviste a disfrutar tu comida?

Eso también es progreso.
Te acompaño a encontrar tu ritmo, tus elecciones y tu bienestar 💫

📩 Escribime si querés empezar a trabajar en tu alimentación sin culpas ni exigencias.

11/08/2024

Un 2 de Marzo con más de 35°C de calor, defendía mi tesis y me convertía en Nutri en la gigantesca Universidad de Buenos Aires. Hoy se conmemora el Día del Nutricionista, en honor a nuestro gran Pedro Escudero y en este día tan especial agradezco a Dios la oportunidad de poder trabajar todos los días en la profesión q amo y que nuestra educación sea pública y gratuita!!

Feliz Día a todos mis colegas 🍎

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Paraguay 2155
Buenos Aires
1121

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