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Gestión Emocional

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Gestión Emocional

SI CAMBIAS LO QUE PIENSAS, CAMBIA LO QUE SIENTES Y CAMBIA LO QUE PUEDES HACER...!!!

Mi nombre es Estela Monchavi, me forme como Master en Bioterapia y Descodificacion en la Escuela Latinoamericana de Biodescodificacion LATAM y como Coach Ontologico en el Instituto AXON, con Aval internacional ICF.

08/07/2025

✨ A veces, ser fuerte también es soltar.
Permitite ser vos, con todo lo que eso implica.
💜
♥️

17/05/2025

Esa sensación de estancamiento no es casual. Es un llamado interno.
Un pedido silencioso de tu alma para volver a vos.
💛 Si necesitás destrabar lo que te frena, estoy para acompañarte.
📩 Escribime y empecemos junt@s este camino de transformación.

11/05/2025

“Cuando el pecho aprieta, es el alma pidiendo espacio para respirar.
No estás solo. Ese n**o, ese ahogo, no es tu enemigo: es un mensaje.
Tu cuerpo habla lo que tu corazón aún no se anima a decir.
Abrázate, respira lento, vuelve a ti.
Aquí, ahora, puedes empezar a soltar.

Si esto resuena contigo, escríbeme. Te acompaño a liberar lo que pesa y a reencontrarte con tu calma.”

28/04/2025

La ansiedad emocional nos saca del presente y nos lleva a imaginar escenarios que aún no existen.
Hoy, en vez de resistir la incomodidad, te invito a observar tu respiración y conectar con tu cuerpo.
Todo lo que sentís tiene un sentido. No estás solo/a.

📱

03/03/2025

"Tu cuerpo habla más de lo que imaginas. Si sufres de dolores constantes, insomnio o problemas digestivos sin una causa médica clara, es posible que tu cuerpo esté reflejando emociones atrapadas.
El estrés, la ansiedad y las emociones reprimidas pueden manifestarse en síntomas físicos que afectan tu bienestar. Aprender a gestionar tus emociones es clave para sanar desde adentro. ¿Te gustaría entender qué te está diciendo tu cuerpo? Escríbeme y te ayudo en este proceso. 💙

17/02/2025

Cuando el ego cede, el miedo a perder desaparece, porque entendemos que el amor no se posee, se experimenta. Soltar un vínculo no es perder, es liberar y liberarse, confiando en que lo que es auténtico permanece, de una forma u otra.

16/02/2025

"Imagina tu cuerpo como una casa. Al igual que cuidas y mantienes tu hogar para que sea un lugar cómodo y acogedor para vivir, también debes cuidar y mantener tu cuerpo. Los hábitos saludables son los cimientos de esta casa. Cada elección que haces, ya sea comer nutritivamente, hacer ejercicio regularmente o dormir lo suficiente, es como construir una base sólida para tu bienestar. Al igual que una casa bien cuidada perdura a lo largo del tiempo, tu cuerpo también lo hará si lo cuidas con amor y atención. Así que recuerda, cada pequeño hábito saludable que incorpores es una inversión en tu bienestar futuro. ¿Qué tipo de casa quieres construir para ti mismo?

14/02/2025

✨ El amor que no te contaron… ✨

Nos enseñaron que amar es encontrar a alguien, pero ¿qué pasa con el amor que nos sostiene cuando todo se tambalea? Ese amor que nos enseña a soltar, a respetarnos y a sanar.
Hoy es un buen día para preguntarte: ¿Te estás amando como mereces? ❤️
Si sientes que aún hay partes de ti que necesitan reconciliación, te acompaño en este proceso. 💫 Escríbeme y comencemos juntos.

28/01/2025

Tus emociones son maestras que te guían hacia tu mejor versión. Aprende a escucharlas, gestionarlas y transformarlas. 💡 ¿Qué emoción estás gestionando hoy? Compártelo conmigo en los comentarios.

07/12/2024

"Cerrar el año puede ser un desafío emocional, especialmente si has vivido grandes cambios. Las fiestas no tienen que seguir mandatos sociales o familiares. Este es tu momento para elegir lo que realmente te hace bien y priorizar tu bienestar emocional. Atrévete a vivir estas celebraciones desde tu autenticidad."
́nemocional

22/08/2024

Tomarnos un tiempo para hablar con nosotros mismos es esencial para entender nuestras emociones, aclarar nuestras metas y encontrar paz interior. Es en esos momentos de silencio donde realmente escuchamos lo que necesitamos para seguir creciendo.

16/04/2024

Imagina que tu fuerza de voluntad es un faro en medio de la oscuridad, guiándote hacia tus metas y sueños. A veces, puede temblar ante los vientos de la duda o la tentación, pero cuando la alimentas con determinación y compromiso, brilla con una intensidad que ilumina incluso los caminos más difíciles.

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