Sûrya Yoga Inclusivo

09/06/2023

Buscamos profes para sumar a nuestra comunidad de espacio793 ❣️
Si estás interesadx mándanos tu propuesta 👇
https://walink.co/0c2300

13/04/2023

31/12/2022

Feliz año nuevo! ✨🤗 Gracias a quienes acompañaron este proyecto durante el año y todo su cariño.

31/10/2022

Otra emisión de SIN TABÚ. 🧩🧩 presentando una obra maravillosa que presenta la burocracia y problemática cotidiana al día de la fecha, combinandolo a su vez con un espectáculo de comedia y arte en colores. Nahuel tiene una discapacidad, vive con su mamá , llega Paula , una AT que intentará una rehabilitación tanto social como cognitiva encontrándose con una estructura familiar sólida e inamovible, consolidada por los años de malas experiencias de los padres... y ahí transcurre una historia para reflexionar, entender, desarrollar, implementar, donde los aplausos y la emoción inundaran la sala.
16 de Noviembre
🧘🏻‍♀️ Y también conoceremos el concepto de yoga INCLUSIVO de donde todos podremos todo , donde no hay límite para quien guste disfrutarlo y se adapta la actividad. Gracias Carla!!

JUEVES 23H
AM830
O www.radiodelpueblo.com.ar
Desde donde estés!!!
Te espero! 🥰

01/10/2022

Nueva disciplina desarrollada por la instructora Carla Trolessi.

23/08/2022

☀️Yoga Adaptado☀️ (imagen ilustrativa- explicativa)
🔸Hola! ¿Cómo están? , Hace un buen tiempo que debía publicaciones! Y tenía muchas ganas de contarles de que se trata adaptar el yoga para todas las personas. No entraba todo lo que quería poner en la imagen y lo hice de forma muy resumida!
➡️ Actualmente existen diversas formas de adaptar las asanas (posturas). Y no se requiere entrar en grandes gastos para estos elementos publicados. Esto último es sumamente importante para quienes necesitas soportes y adaptaciones y no tienen los recursos para acceder.
➡️Si no tenes yoga mat ni colchoneta de ningún tipo, podes utilizar una silla, podes utilizar una frazada o una manta y bloquear las puntas con elementos pesados así la misma no se desliza.
➡️Si no tenes almohadones podes utilizar almohadas o toallas, inclusive camperas. Para reemplazar los bloques, podes utilizar libros, o cajas rellenas con cinta para que no se abra (siempre corroborar que soporte el peso y sea manejable)
➡️Las sillas utilizadas en yoga tienen un respaldo abierto y no suelen ser pesadas , pero podes utilizar cualquier silla que tengas.
▶️Lo esencial, es que realices una práctica de yoga que te produzca bienestar, donde sientas comodidad de explorar la postura y sentirla en tu cuerpo, donde puedas tomar tu propia experiencia de práctica y tomes principal conciencia de tu respiración que es fundamental para todo tu ser.
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📌Y para cada prácticante, instructores, facilitadores, voluntaries, nunca perder respeto por los procesos del propio cuerpo y el ajeno. Siempre la escucha ante todo, la observación, no solo desde lo sensorial sino desde el sentir interno.
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Me gustaría saber si conocían estos elementos, si los usan, que beneficios les trae, que otra recomendación harían?? 🤗
Abrazo 🙏 Buena semana 🌺🙏🦋
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12/07/2022

Te invitamos a qué seas parte de esta hermosa actividad, a cargo de la Profe Carla.
Si querés sumarte a este espacio , escribinos.💕

06/07/2022

☀️El beneficio del yoga es para todxs☀️

🧡 Quizás muchos hayan visto el yoga, lo hayan practicado, lo hayan sentido y vivido a su manera, y es posible que muchxs de los que siguen este perfil, aún no hayan tenido la oportunidad de experimentarlo...

🔸Esta publicación permite acercar un breve conocimiento de los beneficios a quienes aún no conocen, quienes están en dudas y quienes aún creen que el yoga es solo para un sector, y que tiene solo beneficios físicamente "visibles"
🔸 Es momento de ir construyendo un camino para derribar barreras, prejuicios y estereotipos en las prácticas de yoga. Empezando por dejar de creer que el yoga es solo físico, que es solo para cuerpxs delgados, elasticxs, solo para personas de altos recursos socioeconómicos, entre tantas otras creencias...

🔸El "como" lograr estos beneficios va a depender de infinidad de factores, considerando que somos personas, con muchísimas experiencias de vida, en diferentes contextos y entornos viviendo determinadas situaciones que nxs pueden permitir o no llegar a estos beneficios.

👉 Si realizas yoga y aún no sentiste esos beneficios, sea cual sea la razón que no lo permitió, siempre es importante respetarse en los tiempos y procesos que une vive... Sea cual sea la situación o factor que límite tu práctica.

📌Cómo instructores, facilitadores, practicantes, abramos ese camino más profundo al yoga. Abramos oportunidades para poder brindar prácticas más empáticas que acompañen a cada persona de forma respetuosa y amorosa.
🧡Primero empezando por unx....luego el proceso y camino guiará. 🙏

27/06/2022

☀️Aquí traemos saludo al sol en silla☀️
▪️ Esta serie de posturas adaptadas ✨
▪️¿Que significa sûrya namaskar?
🔻Tenemos por un lado Sûrya , una palabra en sánscrito que desde el hinduismo significa "sol" o "Dios sol".
🔻Por otro lado Namaskar otra palabra en sánscrito que significa "saludo"/ "reverencia"
🔸El saludo al sol, famoso Sûrya Namaskar es una serie de posturas (asanas) que tienen un significado energético, combinando ejercicios físicos y respiración.
🔹 Tradicionalmente la serie de posturas implicaba realizarlas varias veces al inicio del día en el momento de mayor energía (Prana).
🔸La puedes hacer en cualquier momento que sientas de tu día , si es al inicio del día te ayudará a la recirculación sanguínea, activaras tu columna vertebral, articulaciones, y energía vital (tu kundalini) que te ayudará al resto del día.
🔹Podrás realizarla a tu ritmo, si queres más lento, o más rápido para el calentamiento previo a otras posturas.

📌Si te sirvió está publicación la puedes guardar.

▪️Si queres, comparti en comentarios cómo la realizas y en qué momentos 👇

23/06/2022

Les acercamos una breve introducción de que hablamos cuando decimos Yoga Inclusivo.
🔸Es importante pensar y reflexionar nuestras prácticas de yoga. El yoga ya es inclusivo? Si... Es para todxs, todxs los cuerpos, todas sus historias, en todos los momentos...ahora bien
🔸¿Porque no es lo que vemos en redes en todxs lados de prácticas? ¿Que vemos?
🔸¿En cuantos lugares hay verdadero acceso para la diversidad ?

➡️Lxs invito a reflexionar y comentar.
Pensemos juntxs el acceso y las prácticas inclusivas reales.
Namasté 🙏💟🕉️

22/06/2022

☀️ feliz día internacional de yoga ☀️🧡
➡️Antes de que este día termine quería saludar a todxs lxs profes, practicantes y facilitadores que cada día ponen la esencia del yoga en sus clases...que tienen una mirada integral y filosófica del paradigma actual que engloba la discapacidad y no solo discapacidad sino a las personas en situación de vulnerabilidad...
🙏🕉️ Que todo ese amor por llevar el yoga a espacios sin límites sea un verdadero fruto de un anhelo desinteresado. Ya que eso es también poder descubrir a través de la práctica, quienes en verdad somxs. Namasté 🙏❤️

18/06/2022

Bienvenidxs a este nuevo proyecto de Sûrya Yoga Inclusivo 💟🕉️🧘
🔸El yoga es una disciplina que desde sus inicios y con la llegada a occidente está pensada para incluirla en nuestra vida diaria, en todo nuestro ser físico mental y espiritual.
🔸Yoga es unión del ser con el todo. Es un camino y filosofía para quien la práctica, que nxs conecta en el presente, en nuestro momento de vida y tiene maravillosos beneficios.
🔸El yoga es inclusivo y está en nosotrxs , lxs profes, practicantes y facilitadores del yoga, el poder brindar acceso para que la inclusión sea realmente visible, efectiva y posible.
Gracias a quienes apoyan y favorecen estos caminos hacia la inclusión 🧡 Namasté 🙏