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Buenos Aires
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Lic. Psicologa UBA
Terapia para adultos
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02/07/2025

El dominio mental no es un don, es un entrenamiento constante. 💡
Todos nacemos con las mismas “materias primas” en nuestra mente, pero lo que marca la diferencia entre quienes logran sus metas y quienes encuentran felicidad radica en cómo usan y perfeccionan ese material.
La clave está en entrenar tu mente día a día para potenciar tu enfoque, tu fuerza interior y tu bienestar.
¡Comenzá hoy y descubrí todo lo que podés lograr!

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Lic. en Psicología UBA | M.N 30222

23/06/2025

La vida siempre nos presenta desafíos, pero lo que realmente importa es cómo elegimos responder a ellos. 💫

No importa lo que te ocurra, tenés el poder de decidir tu reacción. 🧘🏻‍♀️

Empezá hoy a entrenar tu mente para enfocarte en lo que suma y verás cómo tu mundo cambia desde adentro hacia afuera.💪✨

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22/06/2025

Planificar no es encasillarse, es darte la oportunidad de anticipar obstáculos, asignar tiempo a lo verdaderamente importante y avanzar con confianza.

Una mente ordenada desde el plan se traduce en una vida con menos estrés y más resultados.

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18/06/2025

✨ ¿Estás ocupado… o realmente estás avanzando?
Mucho de lo que hacés cada día te mantiene activo, pero no necesariamente te hace crecer.

El principio 80/20 nos recuerda algo esencial:

📌 El 80% de tus resultados provienen solo del 20% de tus acciones.
Eso quiere decir que solo algunas pocas actividades tienen un verdadero impacto en tu bienestar, tu propósito y tu crecimiento personal.

💡 Preguntate hoy:
➡ ¿Qué tareas realmente me suman?
➡ ¿Dónde estoy perdiendo tiempo y energía?
➡ ¿Cómo puedo priorizar lo importante y no solo lo urgente?

Identificar tus actividades de alto impacto no es fácil, pero sí es posible. Y cuando lo hacés, cambia tu manera de vivir, trabajar y relacionarte con vos mismo.

🧠 Si sentís que vivís corriendo pero sin avanzar, tal vez sea hora de reordenar tus prioridades internas.

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26/05/2025

¿Sabías que el 20 % de tus actividades genera el 80 % de tus resultados? Aprender a poner límites y priorizar no es egoísmo, es autocuidado. En este carrusel vas a descubrir cómo detectar a tus ‘ladrones de tiempo’ y enfocar tu energía en lo que te hace crecer.

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14/05/2025

A veces etiquetamos a alguien como ‘tóxico’, pero en realidad lo que nos lastima es el tipo de vínculo que sostenemos😵‍💫

Reconocerlo nos da la libertad de elegir: ¿qué priorizamos, el amor propio o el amor al otro?

No siempre es fácil, pero siempre es una elección.

Poner límites, tomar distancia o soltar también son formas de autocuidado 🫶🏻

Si sentís que estás atrapada/o en vínculos que te hacen mal, comenzar a trabajarlo en terapia puede ser un gran primer paso para cambiarlo 😉

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09/05/2025

Dar el primer paso no siempre es fácil, pero es necesario.
Tu bienestar también merece un lugar en tu agenda 😉

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¡Es el momento de priorizarte, espero tu mensaje!
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28/04/2025

No te preocupes por la semana completa, enfocate en un día a la vez. No esperes a que la semana termine para encontrar la felicidad, busca momentos de alegría en cada día 🌞

25/04/2025

La comunicación asertiva es fundamental para construir vínculos saludables 🤝🌱

Las palabras que elegimos decir pueden tener un impacto profundo en la autoestima y bienestar de los demás.

¿Qué palabras elegirías para promover la empatía y la comprensión? 🤔 Contame👇

01/04/2025

No podemos evitar los estresores, pero sí cambiar nuestra actitud frente a ellos, posicionarnos diferente.

Poné la energía y los pensamientos en lo que depende de vos ✨

Si considerás que necesitas acompañamiento para abordar este tema, podés contactarme para agendar una sesión.

Te espero vía WhatsApp al 11-3804-7755 link directo en mi BIO📲

22/03/2025

El primer paso para resolver un conflicto es dejar de negarlo . Reconocer la realidad es el comienzo de la solución. Pero, ¿qué pasa cuando la negación se convierte en un hábito?¿Cómo podemos romper el ciclo de la negación y enfrentar la realidad?

Agendá tu sesión de terapia y trabajemos juntos en tu evolución 💪
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14/03/2025

¿Sentís estrés? 🤯

Sumate a nuestro taller virtual gratuito “Estrés, qué es y cómo afrontarlo” 📚 dirigido por mi Lic. Psic. Adriana Rodríguez y mi colega Lic. Psic. Carolina Sellaro.

📆 Martes de 18:30 a 20:00 hs
📲 Inscripción: WhatsApp al 115 729 5064 - estres@tallerestornu.com.ar
🎁 Participación gratuita (con cupos LIMITADOS)

¡No te pierdas esta oportunidad de construir herramientas para una vida más saludable! 🌟

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