Psic. Mariana Olivera Bassi

20/05/2025

Muchas veces creemos que estar bien implica borrar lo que nos pasó, dejar de recordar, o no sentir más tristeza. Pero sanar no es eliminar la herida, es hacer las paces con ella. Es poder mirar atrás sin que nos paralice, sin que se nos cierre el pecho.
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Sanar es construir un nuevo significado, reencontrarnos con nuestra historia desde otro lugar. Con más compasión, con menos culpa, con más herramientas.
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No siempre deja de doler del todo. Pero con el tiempo, duele distinto y eso también es un gran paso.
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Cómo se ve para vos el proceso de sanar?⁠

02/05/2025

Mi vida en colores!!
Para mí los colores son felicidad y por eso los uso en todo lo que hago. Siempre es bueno tenerlos presentes de alguna manera: en la ropa, en los ambientes, en el estudio o el trabajo. Lo que nos rodea influye (¡y mucho!) en cómo nos sentimos.

¿Sabías que los colores pueden cambiar nuestro estado de ánimo? El amarillo estimula la creatividad, el azul transmite calma, el verde equilibra, el rojo activa… La teoría del color nos muestra cómo cada tono tiene su energía y puede ayudarnos a conectar con lo que necesitamos en cada momento.

Acá comparto ideas, herramientas y reflexiones para que empieces a mirar tu mundo con otros ojos… ¡y con más color!

01/05/2025

Feliz Día del Trabajador para quienes cada día ponen el corazón en lo que hacen. Que hoy sea una pausa para reconocer tu esfuerzo, celebrar tus logros y recordar que descansar también esta bien!
Sigamos construyendo futuro con esperanza! ✨✨.

25/09/2024

Cuántas veces hacemos o dejamos de hacer cosas por el que dirán? Cuántas veces estamos pendientes de la opinión del otro? Tu vida es tuya y haces lo que querés y sabes que esta bien con ella.
Cada uno de nosotros es diferente, tenemos historias diferentes, venimos de familias diferentes, estamos atravesados por mandatos diferentes, tenemos personalidades y caracteres diferentes y nos gustan distintas cosas. Es por ello que interpretamos y le damos un sentido a la vida único en función de lo que somos y aprendimos.
La opinión del otro le pertenece al otro. Valida tus elecciones y sentirte orgulloso de ellas. ✨️✨️

19/09/2024

03/07/2024

Hoy fue un día muy muy largo. Recién termino de trabajar. Aunque estoy cansada me voy a descansar feliz. Hoy fue un muy buen día.

12/05/2024

Los hábitos saludables nos ayudan a tener mayor bienestar interior. Comenzar nuestro día con afirmaciones positivas nos recuerda lo que valemos y nuestro potencial.
Dedicar tiempo a hacer lo que nos gusta aumenta nuestra sensación de bienestar con nosotros mismos.
A través de la gratitud nos enfocamos en lo positivo de nuestra vida y de nosotros mismos.
Por último, cuando me refiero al autocuidado, me refiero a todo. Cuidar de nuestro cuerpo y mente, esto incluye hacer ejercicio, alimentarnos adecuadamente, descansar para recuperar energías, dedicar tiempo a la autorreflexion y a la meditación. De esta manera sentiremos que realmente nos estamos cuidando y que hacemos algo por nosotros mismos. ✨️🩷✨️

05/05/2024

Priorizate, valorate. No insistas en continuar en una relación donde sientas que la única de las dos personas que pelea por la relación sos vos. El que te quiere bien te busca, se hace el tiempo para verte, para llamarte o para escribirte. Hacete valer y no te conformes con migajas. Vales y mereces mucho más que eso.

19/04/2024

¿Cuántas veces has dudado de tu talento? Reconoce tu capacidad. Eres más capaz de lo que crees.
¡Es momento de creer en ti y en todo lo que puedes lograr!"