Ceci Bruno Entrenamiento y Bienestar

Ceci Bruno Entrenamiento y Bienestar Rutinas de entrenamiento. Ejercicios para hacer en casa. Todo sobre entrenamiento funcional, running, Yoga, y tips para una vida mas activa y saludable.

Si tenes molestias lumbares o sentis rigidez, guarda esta secuencia que te va a ayudar muchísimo a liberar las caderas y...
13/02/2026

Si tenes molestias lumbares o sentis rigidez, guarda esta secuencia que te va a ayudar muchísimo a liberar las caderas y reducir molestias lumbosacras🙌

Las caderas, su movilidad o rigidez están íntimamente relacionadas con afecciones lumbares.

Darle movimiento nos va a ayudar a descomprimir la articulación y liberar fascia para pasar a estiramientos más profundos.

Te dejo estos 5 ejercicios que amo y realmente hacen muy bien.

Espero puedas hacerlos y te ayuden🫶

Contame si los haces y nos vemos en clase para seguir en movimiento de forma consciente y cuidada.

Con amor,

Ceci♥️

10/02/2026

Llega una nueva propuesta que me tiene en las nubes🥹

Te invito a vivir Conectar Patagonia🌄, que más que un retiro, es una experiencia inmersiva por el corazón de San Martín de los Andes y alrededores donde vamos a practicar yoga, meditación, mindfulness y hasta vamos a tener clases de fotografía🙌 Todo esto y más rodeados de montañas, bosque y comida deliciosa. Lo leo y no me lo creo, pero ya estoy lista para vivirlo.

🗓️ ¿Cuándo? Del 29 de abril al 3 de mayo

✨ Cinco días y cuatro noches de alojamiento en , una casa de montaña que parece salida de un cuento

🍽️ Todas las comidas y bebidas incluidas

🍷 Barra de tragos y vinos de autor

🧘‍♀️ Prácticas de yoga, meditaciones guiadas, trekking, círculos, propuestas creativas y sensoriales y más actividades de conexión

📸 Taller de fotografía con quien además va a cubrir la experiencia para que te vuelvas con un lindo registro de lo vivido

🛻 Excursiones y traslados a las mismas

🏔️ Un paisaje que te envuelve y te invita a conectar con lo lindo de la vida

¡Te invitamos a que seas parte! 💛

Si querés más info, comentá PATAGONIA en este posteo👇

08/02/2026

📖 “Una Guía sobre el arte de perderse” de Rebeca Solnit.

Un libro profundo, sensible, emotivo, con historias personales, con mensajes que te dejan recalculando y mucho por reflexionar.
Lo empecé hace bastante y entre tantos libros que leo al mismo tiempo, lo había dejado. En estas vacaciones lo retome y me sumergí más en sus profundidades.
Me parece exquisito. Lo super recomiendo.

🤍 Entre pajaritos y el agüita de la pile de fondo en , me tome un ratito para grabar este fragmento que ¡me encantó!

🤍 Porque es algo en lo que sigo trabajando y recordándome cada día: Aceptar otras verdades, entender y respetar otras formas de ver el mundo y la vida. Y creo que,en parte, ahí está la clave para un mundo con más Paz y más Amor.

✨ Espero te guste… nos vemos en clase y en los próximos encuentros ♥️

Que termines hermoso el día. Con amor Ceci

Mis últimos días de enero se vieron así… entre clases, nuevos proyectos, tiempos sagrados, amigos y familia💛🌱Vengo sinti...
05/02/2026

Mis últimos días de enero se vieron así… entre clases, nuevos proyectos, tiempos sagrados, amigos y familia💛🌱

Vengo sintiendo un impulso enorme desde adentro para todo lo que se viene y voy creando.
Creo que es la fuerza de hacer con pasión, sin importar el resultado… el camino ya es delicioso.

“La fuerza de creer que es por ahí (…)
¿Para qué voy a usar el tiempo?
Preguntarme ¿qué es lo que persigo, en la superficie y en lo profundo?
Entregarme, para sentirme viva.
La fuerza de creer, que es por ahí” ❤️‍🩹

¡Feliz comienzo de mes!

Cuando decidí empezar a producir y darle forma a mis retiros tuve mucho miedo y dudas. Sé lo que significa hacerse el es...
21/01/2026

Cuando decidí empezar a producir y darle forma a mis retiros tuve mucho miedo y dudas. Sé lo que significa hacerse el espacio y la inversión y deseaba que realmente se sienta que la propuesta lo vale y pudiera resultar transformadora. Así nació “Conectar”, una serie de encuentros y experiencias pensadas con mucho amor. Una propuesta que tiene como premisa generar momentos de bienestar en conexión con la naturaleza🌱🧘‍♀️

Conectar se va transformando en sus distintas ediciones y vamos sumando nuevos destinos dentro de nuestro increíble país. Y prontito se suma un destino inédito que me tiene emocionada hasta las lágrimas🥹 lo único que les adelanto es que se reserven el finde largo del primero de mayo🗓️🙌✈️ que no están listas para lo que se viene.

19/01/2026

Un poco de mis espacios sagrados en estas vacaciones🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️✨

Gracias por hacernos sentir como en casa. Y a mi familia por estos días que me llevo para siempre🤍

👉🏻 Si te cuesta seguir tus hábitos saludables en vacaciones o viajes te recomiendo:

- Destinar un ratito cada día a algo que te hace bien. Planificarlo y volverlo sagrado
- ⁠Ver si el lugar donde vas tiene gimnasio o espacio para tus prácticas. Llevar tus elementos y una rutina sencilla planificada
- ⁠Recordar que la salud es cada día con todas nuestras elecciones

Y aguante ser constantes con los rituales que nos hacen bien!

Gracias 2026 que ya empezaste tan bien✨♥️ 🌊 ☀️ 🧘🏼‍♀️Un poquito de los últimos días en la playa con amigos y en familiaDe...
12/01/2026

Gracias 2026 que ya empezaste tan bien✨♥️ 🌊 ☀️ 🧘🏼‍♀️

Un poquito de los últimos días en la playa con amigos y en familia

Detener el tiempo para dar una bocanada de aire, una pausa y silencio. Darnos tiempo, abrazarnos más, tomar mates sin prisa, jugar con la arena, cambiar horarios, mirarnos más.

De eso se trata y lo disfrutamos mucho.
Recargamos energía para un nuevo y precioso año, que viene con grandes proyectos y me emociona mucho! 🥹🔋

Último atardecer del 2025Un año que despido con inmensa gratitud y el alma más fuerteAgradezco lo que no me salió, por d...
31/12/2025

Último atardecer del 2025

Un año que despido con inmensa gratitud y el alma más fuerte

Agradezco lo que no me salió, por darme una palmadita en mi ego y enseñarme a seguir

Agradezco lo que dolió por mostrarme lo efímero de todo

Agradezco a quienes me lastimaron por hacerme más fuerte

Agradezco a los que ya no están por enseñarme verdaderamente cada instante

Agradezco lo que sí salió, los proyectos concretados y todo lo hecho, por recordarme la garra y pasión puesta

Agradezco lo que SI, porque si, a veces SI y muchas veces SI, y porque hay mucho mucho por agradecer si miramos a nuestro alrededor desde la suficiencia.

Especialmente agradezco a mi familia que me emociona, a mis amigas y amigos que alegran la vida y aguantan el corazón.

No me voy a cansar de decirlo: La vida es preciosa!! Dejemos de buscarle el pelo al huevo y disfrutemos lo que tenemos, porque SOMOS INSTANTES.

2026 te abro los brazos, y el corazón, te espero con una sonrisa. Y este año con los pies es la arena🌊🐚

Nos deseo mucha alegría, disfrutar en lo más simple, sin exigirnos tanto.

Y hoy abrazar a los nuestros, mirar al cielo y decirnos “la pucha qué lindo estar vivos”

Que comiences hermoso el año✨

Vos ¿Qué agradeces de este 2025?

#2026

Algunos momentos  de lo que fue esta hermosa primavera🌼1. La colaboración con .argentina y mi mat amado que llenó de flo...
24/12/2025

Algunos momentos de lo que fue esta hermosa primavera🌼

1. La colaboración con .argentina y mi mat amado que llenó de flores la estación
2 y 3. La segunda edición de mi retiro “Conectar: yoga & campo” que fue un sueño hecho realidad🥹
4. Llegó otro hermoso retiro en su segunda edición. Nos fuimos a Mendoza con un grupo de mujeres increíbles a disfrutar del paisaje, la calma y el vino🇦🇷
5. Retomando la huerta en casa y apostando siempre por la alimentación orgánica y consciente
6. Una escapadita al río. Playa y amor, ¡qué gran receta!
7. Cumple feliz de Alvarito💛
8. Campaña del día de la madre de .arg junto a mi Margarita🥹
9. Siempre en una jodita con
10. Ir a ver cantar a mi mejor amiga fue de las cosas que más me emocionó este año
11. Mis profe amigas y un cafecito en capital☕️ que para esta provinciana es una aventura hermosa
12. El ritual de armar el arbolito con mi papá todos los 8 de diciembre✨ con la misma ilusión que cuando era una niña
13. Un momento de escritura en el último encuentro de “Movimiento flow” en Luján

Bienvenido verano☀️👙🍉 y con él los días más largos, los chapuzones de bomba, el marco polo, las bombuchas, la espuma, jugar más, recibir amigos, cenitas afuera, más helado, mirar la luna los tres, la sobremesa más larga, menos horarios para Marga y más relajada la rutina.
Que vivan los días de sol, calor y running sofocado que me encanta. Saltar en la cama elástica mientras hacemos lluvia con la manguera. Él un fernet, yo una terma y charlas eternas en la galería.

Que viva la vida y todo lo precioso que nos regala, en lo de todos los días, en lo simple.

Bienvenido verano y Feliz Navidad🎄💛✨

Día especial para sumergirse en la magia y el encanto de soñar y creer.

Que tengan una hermosa noche con amor, risas y celebración… siempre celebrar la vida🥂

19/12/2025

Los momentos que nos permitimos frenar en medio de nuestro día son como una gran bocanada de aire que nos recalibra y nos ayuda a continuar de mejor manera.

Ante el caos que siempre viene con los últimos días del año, te regalo esta micropausa. Menos de 5 minutos en los que te invito a respirar y registrar cómo está tu cuerpo hoy.

Y que el día siga mejor✨

Mención especial al que más se copa con las micropausas🐾🥹

Dirección

Buenos Aires
1425

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